La p’tite pause zen

la pause zen enfant tsp coaching relaxation pleine conscience coaching école thaon sylvieVoilà, voilà fin de la première période des ateliers « La pause zen » en milieu périscolaire.

Je leur ai promis de poster leurs œuvres collectives pour les mettre à l’honneur et partager avec vous leur fierté ❤
Voilà chose faite 😉

Il y avait un groupe de 3 ans, un de 4/5 ans et un groupe de 8/10 ans.Le même groupe durant 6 semaines histoire qu’ils aient le temps d’intégrer les pratiques pour ensuite s’en servir dans leur quotidien.

Mais du coup qu’ont-ils fait ?

Ils ont
֎ appris des postures de détente et de centrage
֎ découvert les pouvoirs magiques de la respiration pour calmer les émotions ou le mental
֎ fait des mandalas individuels pour se poser, se ressourcer
֎ mieux compris le fonctionnement des émotions
֎ testé les kifs et la gratitude
֎ expérimenté la co-création au travers de mandalas collectifs
֎ partagé leurs ressentis, leurs inquiétudes, leurs peurs, leurs tristesses, leurs colères

Et tout cela dans la bonne humeur et la bienveillance !

C’est toujours un vrai bonheur pour moi d’accompagner des enfants ! Voir à quelle vitesse ils intègrent les outils dans leur vie et le chemin qu’ils parcourent (ici en seulement 6 semaines et en collectif) me remplit toujours d’espérance pour demain ❤

Plein de gratitude ❤

L’épanouissement, la sérénité, le bonheur, la bienveillance, l’entraide et la solidarité, ça ne s’apprend pas, ça se vit et dés le plus jeune âge !

Vivez un dOux week-end enchanté ❤

Kiff&Kiss

SylVie

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