Les étapes de la vie

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Quelque soit l’étape. Avec nos enfants, nos parents, nos zamoureux, notre boulot, notre maison, nos amis…

S’accorder le temps de faire le deuil de cette histoire, observer ses ressentis, pleurer, crier ou se mettre en boule si besoin, prendre soin de soi, s’entourer….

Et respirer.

Une nouvelle histoire va naître. Elle a peut être même déjà commencé sans qu’on ne le sache.

Regarder au delà de l’étape, du manque, des peurs… Qu’est-ce qui nous met en joie, nous ressource, nous inspire et nous fait vibrer ?

Petite touche par petite touche notre oeuvre reprend des couleurs ; notre coeur à nouveau s’emballe ; notre sourire, d’abord timide, réapparait… Et puis un éclat de rire nous surprend. De nouvelles couleurs arrivent.

La Vie ne reprend pas son court c’est nous qui la laissons à nouveau nous traverser. Et nous nous redécouvrons. A la fois identique et totalement différent.

L’étape nous a fait grandir au delà de ce que nous pensions possible. Plus fragile et plus fort à la fois.

Gratitude 🙏
Gratitude à la Vie
Et surtout gratitude à Soi d’avoir pris soin de Soi quand le chagrin envahissait tout son Être.

Délicieuse journée jolis vous 😘

SylVie

 

 

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Au programme de septembre

Programme septembre sylvie thaon coach de vie therapeute psycologue arttherapie frejus saint raphael draguignan var en ligne adultes enfants adolscents therapie breve cannes Le voici enfin ! J’ai une excuse (si tant est qu’il en faille une :p ) : j’ai remis tout mon site en ordre ! :p

Bref ce programme vous donne un avant goût de l’année 2019/2020 puisque j’ai recentré mon accompagnement individuel pour adultes – enfants et adolescents sur les consultations et les groupes de coaching.

Côté rencontres chaque mois un FacebookLive d’1h maximum pour échanger et répondre à vos questions et une conférence au Casino de Fréjus pour approfondir une thématique (toutes la saison est déjà visible  ici  )

Evidemment vous avez toujours cette page que j’espère à la fois inspirante et joyeuse.. Ben oui grandir et se réaliser permet plus de joie et de liberté alors cette année osons prendre notre pied :p

La grande nouveauté de la rentrée ce sont les groupes de coaching new generation.
J’ai pris un soin tout particulier à créer cette nouvelle version.
Au plus prés de ma vision,
Au plus prés de vous, de vos besoins et de vos envies,
Ils seront mes seules interventions collectives pour particuliers. ils regroupent tout ce que je suis, tout ce que j’aime.
Toutes les infos ici

🎁 Si vous hésitez entre les consultations individuelles ou les groupes de coaching ou simplement à cerner vos besoins et ceux de vos enfants, je vous offre durant tout le mois de septembre un entretien de 30min (en cabinet ou par téléphone).

Inscriptions et prise de rendez-vous au 06.37.36.51.34

Délicieux mois de Septembre jolis vous ❤

Au plaisir de vous accompagner ❤

SylVie

Lettre à Louise

louise medecin traintant pouvoir guerir maux du corps liberté être soi résilience sylvie thaon coach de vie art thérpeute psychologue fréjus saint raphael var draguignan.jpgVous connaissez Louise ?
Non parce que là je suis dans la salle d’attente du médecin et j’ai 2 ou 3 trucs à lui dire…

Chère Louise,

Nous ne nous connaissons pas, nous sommes dans la même salle d’attente, toi accrochée au mur, moi sur la chaise en face. A te voir et à lire la phrase qui t’accompagne j’éprouve pour toi de la tendresse et l’envie de te parler.

Louise voyons….
J’espère que tu ne les croies pas quand ils te disent que c’est grâce à eux.

Louise tu sais….
Ce n’est pas grâce au médecin que tu es dans une forme olympique
Ce n’est pas non plus que grâce à un traitement
Ce n’est pas non plus grâce à ton psy, ton thérapeute ou ton coach
Ce n’est pas non plus grâce à la génétique
Ce n’est même pas grâce à la chance, au destin ou à Dieu

Ne nous y trompons pas Louise…

Oui ton médecin peut t’épauler pour que tu aies une forme olympique
Oui les traitements peuvent contribuer à ta guérison
Oui ton psy, ton coach ou ton thérapeute peuvent t’accompagner à faire la paix avec toi-même, ton passé et soutenir ton élan de transformation
Oui croire en Dieu peut t’aider

Mais tous peuvent être totalement inefficaces et ça c’est de ta responsabilité.

Louise ne t’énerve pas… je m’explique

Quand tu te dis que c’est « grâce aux autres » que tu as une forme olympique tu te retrouves impuissante face aux événements, aux changements, aux maladies, aux drames.

Tu te retrouves alors démunie…
– restant les bras ballants, entre peur et désespoir tu ne peux rien.
-t’agitant à la recherche du « bon » praticien, de la potion magique, du guérisseur, du maître à penser et à vivre.
-niant les signes de ton corps continuant comme si de rien n’était, à 100 à l’heure pour éviter de penser.
– rageant contre le système, le toubib, les médicaments, les laboratoires, l’argentquipourristout
– pleurant sur ton sort, maudissant la chance, dieu ou ton karma

Et pourtant….
Si tu savais combien ton corps est magique, combien ton esprit est créateur.
Si tu te souvenais de ce feu intérieur qui te nourrit, de l’énergie de vie qui circule en toi
Si tu te reconnectais à ta joie, ton élan de vie, tes passions

Qu’est-ce que tu serais puissante !
Qu’est-ce que tu vibrerais !
Qu’est-ce que tu rayonnerais !

Et alors là Louise….

Là c’est magique ! Et l’action de ton médecin, de tes traitements, de ton psy, de ton coach et même de dieu s’en verrait décuplée ! Grâce à toi. Parce que ta forme olympique vient de toi.

Tu as le pouvoir.
Le pouvoir de choisir comment tu veux vivre les événements de ta vie, comment et par qui tu veux te faire accompagner en cas de besoin
Le pouvoir de haïr ou d’aimer
Le pouvoir d’entretenir ta peur ou de nourrir ton espérance
Le pouvoir de souffrir ou de jouir
Le pouvoir de grandir ou de guérir

Tu as le choix à chaque seconde.
Et parfois ce sera simple, parfois ce sera difficile, parfois tu auras l’impression que c’est impossible. Tu feras de ton mieux. Et à chaque fois tu grandiras.

Et tu pourras dire que cette forme olympique que tu tiens c’est grâce à toi et à tout ce que tu as mis en place pour y parvenir.

Voilà ma Louise ce que j’avais à te dire.

Belle journée et surtout crois en toi avant tout, tu es ton meilleur guide   »

Et vous aussi jolis vous, croyez en vous avant tout, vous êtes votre meilleur guide 

SylVie

Groupes de coaching – Ouverture des inscriptions

Un rendez-vous mensuel pour se transformer grâce à la puissance et à la bienveillance du groupe.

Audace, Intuition, Persévérance & Accomplissement

Le groupe de coaching, c’est :Les groupes de coaching sylvie thaon psychologue fréjus saint raphael var artthérapeute thérapie brève coach développement personnel adultes adolescents parents confiance en soi projet changement

  • un rendez-vous mensuel avec Soi où vous régulez vos émotions, dépassez vos blocages, vous libérez de vos croyances et comportements limitants allant ainsi au fil des mois  à la rencontre avec votre propre Nature
  • une oasis de créativité pour révéler vos potentiels, générer de nouvelles énergies, activer vos ressources et mettre du pep’s et de la joie dans votre vie
  • un espace de partage, de bienveillance et de soutien vous faisant bénéficier de la richesse et la force du groupe

 

Le but 

Cheminer vers votre liberté : découvrir et révéler vos potentiels pour les mettre au service de votre pleine réalisation.

L’essence de ces groupes 

Au fil des rencontres, des consultations et aussi dans ma pratique personnelle j’ai constaté qu’il est parfois compliqué d’alimenter seul.e l’énergie positive de changement, d’évolution et combien des partages et pratiques avec un groupe peuvent être porteur.

Je vous propose donc de nous retrouver une fois par mois pendant 9 mois dans un petit groupe de 4 ou 5 personnes. 9 regroupements pour évoluer ensemble, rythmés par des exercices de coaching stratégiques et systémiques, du coaching par l’art, des éco-rituels, des temps de relaxation et de régulation émotionnelle, de partages et de l’amour et de la joie.

Grâce à ce rendez-vous mensuel, vous pourrez partager vos forces et vos limitations, vos envies et vos doutes, avec un groupe de plus en plus soudé.

Ces regroupements sont des occasions merveilleuses d’aller à la rencontre de Vous-même, d’y puiser les réponses à vos questions et les ressources pour transformer votre vie. Au fil des mois, avec l’aide du groupe, de votre intuition, d’un peu d’audace et de persévérance, vous dépasserez vos schémas limitants, vous développerez votre potentiel créateur et reprendrez le pouvoir de créer votre vie.

Les ateliers s’articulent ainsi :

  • Un temps d’accueil et de partage afin de se rendre disponible, de créer cet espace de rencontre avec Soi et les autres, dans la bienveillance, la présence et l’écoute. Ce temps sera aussi celui du partage du bilan et des prises de conscience d’une séance à l’autre.
  • Un temps de coaching avec la création, au fil des ateliers, de votre cahier de coaching inspirant et créatif. Il sera nourri d’exercices de coaching réalisés en ateliers ou à la maison. Il est votre précieux avec vos victoires, vos kifs, vos prises de consciences. Vous le personnaliserez, l’illustrerez de photos, phrases et citations inspirantes. Vous y définirez vos objectifs, intentions et raisons d’être, y évaluerez vos avancées. Il est le témoin de votre cheminement.
  • Un temps de créativité : (mandalas de création/dessin centré, écriture intuitive, conte métaphorique, éco-rituels…) viendra soutenir et révéler encore de nouveaux aspects de votre Être, développer votre créativité et votre inventivité. Vous y développerez la confiance en vous, découvrirez les situations sous de nouveaux angles.
  • Un temps de mise en mots facilitant la synthèse, de nouvelles prises de conscience et de poser certains objectifs à venir.
  • Des moments de convivialité, de partages et d’échanges tout au long de la journée

Public :  Des groupes sont exclusivement réservés aux adultes et d’autres aux adolescents.

Lieu : au cabinet 30 avenue de Port Fréjus

Horaires : l’atelier se déroule sur la journée de 9h30 à 17h soit en semaine, soit le week-end selon les groupes.  Thé, cafés et grignoteries sont à dispositions. La pause du midi se fait ensemble, chacun amenant sont pic-nique ou des délices à partager. Les jours de beau temps nous pourrons aller pique-niquer sur le port ou à la Base Nature.

Tarifs : 90€ / regroupement/ personne

Il est impératif de s’inscrire au cycle complet, soit 9 journées

Au plaisir de vous accompagner vous et vos adolescents.

 

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Programme du mois d’août

⭐ Mercredi 14 Août de 20h à 22h30 : soirée Nature & Pleine Conscience à la plage sous le regard bienveillant de Dame Lune.

Tarif : cette soirée est offerte. Un cadeau de moi à vous 🙏 Nb de places limités dépéchez-vous de vous inscrire

Plus de détails ici

⭐ Jeudi 22 août journée : atelier création « Il était une fois… au pays des métaphores ». Création et illustration d’un conte pour soutenir son changement ou celui d’un proche.

Tarif : 100€ l’atelier

Plus détails ici 

⭐Jeudi 29 Août 9h30- 12h30 : atelier mandala créatif « Booster sa confiance » – reconnaître ses talents, ceux de sa lignée & créer son mandala ressource

Tarif : 50€ l’atelier

Plus de détails ici 

⭐ Possibilité de faire ces 2 ateliers en individuel

⭐ Les webateliers à faire dans le confort de chez soi seul ou en famille.
Pour l’instant vous avec 5 webateliers autour de 2 thématiques :

🎨Thème Créativité
– Réaliser son mandala de vision
– Comprendre et favoriser son processus créatif
– Découvre ta magie créative (atelier enfant/parent)

😁 Thème Emotions
– « A la rencontre de vos émotions »
– « A la rencontre de vos émotions » (atelier parents/enfants)

Retrouvez les ateliers ici

⭐ Et évidemment les consultations individuelles au cabinet, par Skype, Whatsapp et Messanger

Toutes les infos ici 

Inscriptions et rdv au 06.37.36.51.34
Délicieux mois d’aôut jolis vous 😘

SylVie

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Sortie Nature & Pleine Conscience

Mercredi 14 Août à 20h (veille de pleine lune)

🌅 Au programme selon l’inspiration du moment :
– Relaxation et pleine conscience
– Jeux d’intuition
– Création de mandalas nature
– Invention de contes merveilleux collectifs
– Méditation sensitive
– …

Tout en partageant nos points de vues, nos expériences, des grignoteries et la joie de vivre !!

J’ai choisi de vous offrir cette sortie Nature & Pleine Conscience. Un cadeau de moi à vous.

Le nombre de place étant limité je vous demande simplement de ne vous inscrire que si vous êtes sur de venir et en cas d’empêchement de prévenir le plus tôt possible pour que je puisse offrir la place à quelqu’un de la liste.

Lieu : A 15 min de Saint Raphaël au bord de mer dans un lieu magique 😍

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir ❤

SylVie

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Programme du mois d’Août à Escale de Santé

– 5 août à 18h : Atelier Reiki partage (Inscriptions : Michèle Arostéguy 06 85 75 62 77)
– 5 et 6 août journées : Initiation 1er degré de Reiki
(Inscriptions : Michèle Arostéguy 06 85 75 62 77)
– 7 août journée : bilans au choix naturopathie, iridologie ou réflexologie auriculaire (Sur RDV : Laurence Tocchini 06 79 91 21 34)
– 8 août : atelier mandala créatif « mes ressources, mes talents »
9h30- 12h30 (Inscriptions : Sylvie Thaon 06 37 36 51 34)
– 12 août journée : séances au choix hypnose universelle, Reiki, séance duo hypno-réflexo (Sur RDV : Isabelle Ninotta 06 12 76 22 55)
– 14 août : soirée Nature & Pleine Conscience spéciale pleine lune
20h- 22h30 (Inscriptions : Sylvie Thaon 06 37 36 51 34)
– 22 août journée : atelier création « Il était une fois… au pays des métaphores ». Création et illustration d’un conte pour soutenir son changement ou celui d’un proche (Inscriptions : Sylvie Thaon 06 37 36 51 34)
– 24 août journée : Ostéo animale à Ani Market à Draguignan
(sur RDV : Jessica Lopes Dos Santos 06 76 54 58 43)
– Les mardis toute la journée :
• Massages (Sur RDV : Denise Boulanger 06 67 69 33 18)
• Parcours bien-être : 1h Réflexologie plantaire + 1h Massage bien-être (sur RDV : Michèle Arostéguy 06 85 75 62 77 ou Denise Boulanger 06 67 69 33 18)
– Les samedis après-midi : consultations en psycho-analyse et ICV (intégration des cycles de vie) (Sur RDV : Claudine Masséi 06 74 35 65)
– Tout le mois : consultations individuelles d’ostéopathie, de coaching et thérapies brèves, de réflexologie plantaire (RDV directement auprès de Sylvie, Michèle ou Jessica)

Renseignements et programmes détaillés auprès de chaque thérapeute

Beau mois d’Août 🏝

L’équipe d’Escale de santé

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Confidences 1/2

Challenge meditation pleine conscience sylvie thaon coach personnel professionnel coaching de vie arttherapeuteRétrospective.

📅 Jeudi 18.07.19 à 19h19

J’aime expérimenter.
Vivre. Ressentir.
Voilà quelque temps qu’une question me trottait dans la tête « Suis capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? ».
Je réfléchissais à l’idée de partir en pleine nature, de louer quelque chose ou de camper et je trouvais 1001 raisons de ne pas le faire maintenant.

En vrai de vrai il y avait 2️⃣ obstacles majeurs

Obstacle n°1️⃣

J’avais peur… de moi-même 😜
J’aime être seule. Vraiment.
Ce sont toujours des moments privilégiés où je peinds, j’écris, je dessine, je lis, je dors, je joue sur mon tel (oui ben quoi j’suis pas parfaite hein 😂), je regarde des films à l’eau de rose (no comment hein 😜).
Là je voulais rester 10h qu’avec moi. Sans livre, télephone, copin.e, peinture…
Moi avec moi.

Obstacle n°2️⃣

Impossible de rester immobile sans bouger un cil quand je suis en tailleur. J’ai des fourmis dans les pieds, ils sont engourdis et j’ai besoin de les allonger, puis d’en plier un, puis les 2, puis….
Alors qu’allongé ou même assis sur une chaise ça va… mais bon 10h sur une chaise… 😱

Et puis hier en regardant une conférence d’INRESSTV un des intervenants parle d’un rite chamanique où on matérialise un cercle et ensuite on peut faire tout ce qu’on veut dedans pourvu que l’on n’en sorte pas. Évidemment quand on entend « tout ce qu’on veut » c’est en terme de mouvements. Nous n’amenons rien avec nous (pas de lecture, pas de peibture, pas de tel…) que soi.

Et là ça me tilte direct 😍 et je m’emballe 😂
1. Je le fais demain à l’appart’ (seule à la maison et pas de rdv… le paradis)
2. Je choisis de ne pas prendre de nourriture et d’eau (24h de jeun sec) ça limitera les pipis 😜
3. Les seules sorties du cercle que je m’accorde sont justement pour les pipis
4. Je décide de le faire de 5h30 à 15h30 (histoire de voir le lever du soleil)
4. Je previens mes enfants que je serai en mode avion
5. Je préviens une amie qui m’envoie en écho à mon annonce un « oh my god » teinté de 😱 et de 😂
6. Je mets mon réveil à 5h05

Pour celles et ceux qui se demande pourquoi 10 et pas 9, 11 ou 7 … ben c’est le chiffre qui s’est imposé à moi 🤷‍♀️

Voilà, voilà
Demain j’aurai ma réponse à ma question « Suis-je capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? »

(En vrai je l’ai déjà puisque j’écris ce post 5h pile aprés la fin de l’expérience mais je vais vous laisser le suspens… non mais oh y a pas de raison que ça vous tombe tout cru alors que moi j’en ai c**** 😜😂)

Rdv demain matin pour le retour sur expérience 😉

Dites en attendant… j’suis cuirieuse… qui arrive à méditer jambes croisées (position simple pas position yoga) ? Combien de temps ? Et c’est facile pour vous ? Des fourmis ? Dites comment vous faites ? Vous avez des astuces ? #vousestesmesheros

Délicieux week-end 😘

SylVie

Photo : vue au démarrage de l’expérience. J’ai eu le bonheur de commencer par un face à face avec la lune 😍

Quand l’intuition me guide…

Sortie nature pleine conscience coaching coach professionnel personnel therapie projet vie relaxation intuition bain de foret sylvie thaon frejus saint raphael var draguignanSublime Soirée Nature & Pleine Conscience hier soir 🙏
Gratitude à Dame Nature pour le spectacle 🙏
Gratitude à chacune d’entre vous pour votre présence 🙏
C’est toujours un immense plaisir de partager ces instants 🙏

Sur la route du retour ma petite voix intérieure m’a soufflée une idée. La voici :
Vous offrir ces sorties Nature & Pleine conscience. Un cadeau de moi à vous.

Et comme elle est toujours de trés bon conseil j’aime à suivre mon intuition. Donc c’est décidé. Chacune de ces sorties sera un cadeau.

Le nombre de place étant limité je vous demande simplement de ne vous inscrire que si vous êtes sur de venir et en cas d’empêchement de prévenir le plus tôt possible pour que je puisse offrir la place à quelqu’un de la liste.

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Voici les prochaines sorties de l’été :

🌞Les matinales 🌞
Mercredi 31 Juillet de 8h à 10h (Nouvelle lune) au bord de l’Endre (route de la Motte).
Vendredi 30 Août de 8h à 10h (Nouvelle lune) lieu à définir

🌅Les nocturnes 🌅
Mercredi 14 Août de 20h30 à 22h30 (Pleine lune) plage de la Pointe de l’Observatoire à St Raphaël

🌅 Au programme :
– Relaxation et pleine conscience
– Jeux d’intuition
– Création de mandalas nature
– Invention de contes merveilleux collectifs
– Méditation sensitive
– …

Tout en partageant nos points de vues, nos expériences, des grignoteries et la joie de vivre !!

Expérimentez une autre façon de percevoir la nature joyeuse et ludique !

Sorties de l’année

Calendrier en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux !!!

Possibilité de réserver une sortie privatisée à faire entre ami.es, collègues ou en famille.

Au plaisir ❤

SylVie

T as d’la chance !

Tu as de la chance sylvie thaon coaching therapie breve coach psychologue emdr sophrologue gtsconcept frejus saint raphael var arttherapie[Confidences]

– T’as de la chance de faire un métier que tu aimes!
– T’as de la chance de si bien t’entendre avec tes enfants !
– T’as de la chance d’être propriétaire
– T’as de la chance d’être toujours souriante
– T’as de la chance….

– Euhhhh Merdum ! Je n’ai pas de la chance !!!
Pas plus que toi, que lui, que elle.
J’ai juste un jour choisi de ne plus subir ma vie.
Et ça crois moi c’est du boulot ! A chaque seconde ! Et ça remue, et ça bouscule, et ça pousse au cul à se dépasser, à transformer, à bouger des lignes, à revoir ses croyances….

– Ouais ben t’as la chance d’avoir eu une vie tranquille. Moi je me suis fait harcellé à l’école, ma mère ne m’a jamais aimé et mon patron ce salaud a fini de me détruire.

– Merdum à nouveau. Tu ne connais rien de ma vie et de ce que j’ai traversé ou pas et de ce que je traverse encore. Et en même temps on s’en fou. Je sais bien que t’as phrase n’a rien à voir avec moi. Tu te le dis tout le temps « il.elle a de la chance ». Si tu savais combien tu te fait du mal ! ❤ Quand tu te dis ça tu vérouilles toute possibilité de changement. Tu donnes les clefs de ta vie, ta façon de vivre les évènements, bref, tu donnes ton pouvoir à la chance. Et tu deviens une victime.

Dans ma vie j en ai croisé des gens qui ont eu a traverser des épreuves immenses !
Je pourrai te parler de lui dont le fils est mort et qui vit intensément
D’elle qui a eu un cancer du pancréas et qui 20 ans aprés est toujours là.
De ces hommes et ces femmes veufs.ves trop tôt et qui avancent à petit pas
De lui que la femme a quitté lui arrachant ses enfants et dont il ignore encore où ils sont.
De cette enfant qui du haut de ses 12 ans est la joie de vivre incarnée malgré ses 14 opérations
De ce bébé arraché à sa mère à cause d une explosion qui est enfin serein, 44 ans aprés
De cette adolescente dont l’amour de jeunesse s’est noyé et qui ré-apprend à aimer
De cette grand-mère agressée violemment en pleine rue qui a nouveau ose sortir
De cet homme abusé dans l’enfance qui, des années aprés, décide d’en parler, de faire une thérapie et de se libérer de sa haine qui
maintien encore en lui un lien invisible et destructeur avec son agresseur
Et cette femme qui a la suite d’un avc à tout perdu : entreprise, logement et mari et qui des années aprés est une maman heureuse et épanouie
La liste est immense !

Aucun d’eux se dit que tu as de la chance, que j’en ai ou que leur voisin en as.
Chacun fait de son mieux pour traverser les évènements, en sortir grandi, plus fort et se réinventer.
Ils sont la résilience incarnée, ce que l’on appelle aussi « la croissance post traumatique »
Tu peux toi aussi t’engager sur ce chemin.
Tu as aussi en toi ce potentiel de vie et de résilience.
Fais juste un pas de côté. Laisse Caliméro à son rôle et reprends le pouvoir. Tu verras c’est là que commence la magie (l’âme agit).
Et fais toi aider, par moi ou d’autres peu importe, juste choisis, engage-toi à t’honorer, à prendre soin de toi. Et vis !

Parce que tu seras riche de toi et tu rendras le monde de ta présence.
Et oui nous avons de la chance. La chance de pouvoir tout transformer. Toi comme moi comme eux. Alors arrête d’envier les autres, saisi TA chance et reprends ton pouvoir.

Voilà, voilà.
A toi d’jouer !

Délicieuse journée jolis toi, jolis vous 🙏

SylVie