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Groupes de coaching – Ouverture des inscriptions

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Un rendez-vous mensuel pour se transformer grâce à la puissance et à la bienveillance du groupe.

Audace, Intuition, Persévérance & Accomplissement

Le groupe de coaching, c’est :Les groupes de coaching sylvie thaon psychologue fréjus saint raphael var artthérapeute thérapie brève coach développement personnel adultes adolescents parents confiance en soi projet changement

  • un rendez-vous mensuel avec Soi où vous régulez vos émotions, dépassez vos blocages, vous libérez de vos croyances et comportements limitants allant ainsi au fil des mois  à la rencontre avec votre propre Nature
  • une oasis de créativité pour révéler vos potentiels, générer de nouvelles énergies, activer vos ressources et mettre du pep’s et de la joie dans votre vie
  • un espace de partage, de bienveillance et de soutien vous faisant bénéficier de la richesse et la force du groupe

 

Le but 

Cheminer vers votre liberté : découvrir et révéler vos potentiels pour les mettre au service de votre pleine réalisation.

L’essence de ces groupes 

Au fil des rencontres, des consultations et aussi dans ma pratique personnelle j’ai constaté qu’il est parfois compliqué d’alimenter seul.e l’énergie positive de changement, d’évolution et combien des partages et pratiques avec un groupe peuvent être porteur.

Je vous propose donc de nous retrouver une fois par mois pendant 9 mois dans un petit groupe de 4 ou 5 personnes. 9 regroupements pour évoluer ensemble, rythmés par des exercices de coaching stratégiques et systémiques, du coaching par l’art, des éco-rituels, des temps de relaxation et de régulation émotionnelle, de partages et de l’amour et de la joie.

Grâce à ce rendez-vous mensuel, vous pourrez partager vos forces et vos limitations, vos envies et vos doutes, avec un groupe de plus en plus soudé.

Ces regroupements sont des occasions merveilleuses d’aller à la rencontre de Vous-même, d’y puiser les réponses à vos questions et les ressources pour transformer votre vie. Au fil des mois, avec l’aide du groupe, de votre intuition, d’un peu d’audace et de persévérance, vous dépasserez vos schémas limitants, vous développerez votre potentiel créateur et reprendrez le pouvoir de créer votre vie.

Les ateliers s’articulent ainsi :

  • Un temps d’accueil et de partage afin de se rendre disponible, de créer cet espace de rencontre avec Soi et les autres, dans la bienveillance, la présence et l’écoute. Ce temps sera aussi celui du partage du bilan et des prises de conscience d’une séance à l’autre.
  • Un temps de coaching avec la création, au fil des ateliers, de votre cahier de coaching inspirant et créatif. Il sera nourri d’exercices de coaching réalisés en ateliers ou à la maison. Il est votre précieux avec vos victoires, vos kifs, vos prises de consciences. Vous le personnaliserez, l’illustrerez de photos, phrases et citations inspirantes. Vous y définirez vos objectifs, intentions et raisons d’être, y évaluerez vos avancées. Il est le témoin de votre cheminement.
  • Un temps de créativité : (mandalas de création/dessin centré, écriture intuitive, conte métaphorique, éco-rituels…) viendra soutenir et révéler encore de nouveaux aspects de votre Être, développer votre créativité et votre inventivité. Vous y développerez la confiance en vous, découvrirez les situations sous de nouveaux angles.
  • Un temps de mise en mots facilitant la synthèse, de nouvelles prises de conscience et de poser certains objectifs à venir.
  • Des moments de convivialité, de partages et d’échanges tout au long de la journée

Public :  Des groupes sont exclusivement réservés aux adultes et d’autres aux adolescents.

Lieu : au cabinet 30 avenue de Port Fréjus

Horaires : l’atelier se déroule sur la journée de 9h30 à 17h soit en semaine, soit le week-end selon les groupes.  Thé, cafés et grignoteries sont à dispositions. La pause du midi se fait ensemble, chacun amenant sont pic-nique ou des délices à partager. Les jours de beau temps nous pourrons aller pique-niquer sur le port ou à la Base Nature.

Tarifs : 90€ / regroupement/ personne

Il est impératif de s’inscrire au cycle complet, soit 9 journées

Au plaisir de vous accompagner vous et vos adolescents.

 

Inscriptions au 06.37.36.51.34

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A la rencontre de vos émotions

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[Joie]

L’émission « A la rencontre de vos émotions » co-créée avec @centretéora et Virginie Lehembre, Éveil en Conscience est en accés libre sur youtube 🎉

Au programme de cette toute première émission :
– Qu’est ce qu’une émotion ?
– Que fait l’émotion dans le corps ?
– Que provoque une émotion sur le plan énergétique ?
– A quoi ça sert une émotion ?
– Les risques d’ignorer ses émotions
– Bien vivre avec ses émotions
– De l’importance des “bonnes” vibrations

Et bien sûr les webateliers sont disponible ici

En clair vous découvrez en accés libre l’émission et pour ceux qui souhaitent aller plus loin vous allez, dans le confort de chez vous faire et refaire des ateliers pratiques et ludiques made in Sylvie ou Virginie :p
Quels ateliers ? Ceux-ci ! ⬇️

💎 Les deux web ateliers que j’ai créé avec amour « Rencontre avec les émotions »
– Le web atelier pour les adultes et ado une vraie boîte de secours émotionnel :p
– Le web atelier parents/enfants/ado l’occasion de découvrir, jouer et réguler ses émotions en famille

💎 Un webatelier de Virginie créé lui aussi avec amour et passion : mieux vivre avec ses émotions en comprenant ses cycles menstruels

J’espère que ces formats vous plairont. J’ai pris un immense plaisir à les créer et à les enregistrer.

Hey pssst ! J’te dis un secret ….
Cette semaine nous finissons l’enregistrement du thème Créativité 😘 Je vous y ai concocté 3 ateliers !!! 😁 Et Olivier et Cécile en on plein d’autre dans les tuyaux alors filez liker leur page pour suivre leur actualité 😉
Si vous avez des thèmes que vous souhaitez voir aborder et des idées de webateliers mettez-les en commentaires 😉

Merci de m’aider à diffuser l’info le plus largement possible en partageant ce post ou en taggant vos amis en commentaire ❤

Belle découverte jolis vous et j’attends vos retours avec un brin de fébrilité.

Sylvie

Programme du mois de Mai à Escale de Santé

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🌟 Sylvie Thaon (Thérapie Brève, Coaching, Thérapie Créative & Relaxation)
– Conférence « Emotions & Maladies » au Casino de Fréjus, Mardi 7 à 19h
– La Pause HappyZen au Studio HappyNess Samedi 11 de 9h30 à 11h30
– La Pause « Belle Nuit» par Skype, Mardi 25 de 20h30 à 21h30
06.37.36.51.34

🌟 Michèle Arostéguy (Réflexologie, Reiki & luminothérapie)
– Atelier reiki partage, Lundi 6 à partir de18h
– Initiation 1er degré de Reiki, Lundi 22 et Mardi 23, journées
– Initiation 2ème degré de Reiki, Vendredi 10 et Samedi 11, journées
06.85.75.62.77

🌟 Jessica Lopes Dos Santos (Ostéopathie humaine & animale)
– Ostéo du cœur (se renseigner auprès de Jessica) Mardi 14 de 9h à 12h
– Ostéopathie animale Kokoon Fréjus Samedi 11 Après Midi
– Ostéopathie animale Ani-Market à Draguignan Samedi 18 et 19
06.76.54.58.43

🌟 Christiane (QiQong)
– Cours de QiQong, tous les jeudis de 8h45 à 10h30
06.16.25.36.43

🌟 Claudine Massei (Psycho-analyste)
– Conférence « Rencontrer son bébé intérieur » au Casino de Fréjus, Vendredi 31 Mai à 19h
06.74.85.35.65

🌟 Et bien sûr toujours les consultations : ostéopathie, thérapie brève GTSConcept, réflexologie plantaire, thérapie créative, hypnose, naturopathie, iridologie, psycho-analyse.

Joli mois de Mai à toutes et tous ❤

L’équipe d’Escale de Santé

 

Programle escale de sante frejus saint raphael var sylvie thaon jessica lopes dos santos michele arosteguy osteopathe therapie breve gtsconcept arttherapie reflexologie plantaire

Conférence – Émotions & Maladies

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[A vos agendas ]
 
Affiche conférence - Emotions et maladies sylvie thaon thérapie psychothérapie artthérapie gtsconcept fréjus saint raphaël var

La conférence du mois de Mai est dans 10 jours et elle est un MARDI !!
 
Le thème ? Émotions & Maladies
 
Le speech ? De plus en plus d’études tendent à confirmer le lien entre la répression des émotions et l’apparition des maladies.
 
Stress, mal-être, manque de confiance, mots qui n’ont pas été dit, manque de joie, absence de sens (…) autant de raisons qui amèneraient à la cristallisation et à l’expression physique de la souffrance émotionnelle.
Comment libérer ces émotions tues et se servir des maux du corps pour se reconstruire, gagner en conscience et renouer avec Soi.
 
Voici le lien de l’évènement pour y inviter vos amis et si vous êtes intéressez cliquez sur le bouton , facebook vous enverra un rappel.
 
Belle journée jolis vous
 
SylVie

Replay du FacebookLive – Qui a les clefs du bonheur ?

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Qui a les clefs du bonheur ? Ressources, expérimentations et partages à la rencontre de vos clefs du bonheur !

Installez-vous confortablement au calme…
Offrez-vous cet espace.
Tisane, bougie, plaid, feu de cheminée pour les plus chanceux, papier, crayons et rejoignez-moi dans mon salon pour cette soirée spéciale ❤

Au plaisir de partager avec vous 🙏

Nos humeurs modifient notre ADN

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empreintes post traumatiques adn libération émotionnel choc sylvie thaon gts concept coach thérapie brève fréjus saint raphael var skype téléphone.jpg

Excellent article (lien de l’article complet en bas de post)

Il est clair et explique à merveille ce qui se passe en cas de traumatisme. Et la bonne nouvelle c’est que ce n’est pas irrémédiable. Des techniques existent pour « libérer les charges émotionnelles passées et déprogrammer empreintes posts-traumatiques » qui définissent et limitent notre présent.
Pour ma part j’utilise les techniques GTS Concept. Simples, rapides et efficaces, qui permettent à la personne, après s’être libéré de ses empreintes post-traumatiques, de disposer de nouvelles énergies, de nouveaux potentiels et donc pouvoir Générer de nouvelles orientations.

⬇️ Voici Un extrait de l’article ⬇️

« Violences, mauvais traitements, abus sexuels, abandon et autres traumatismes psychologiques laissent une trace indélébile à l’âge adulte, comme l’avait déjà observé Sigmund Freud il y a plus d’un siècle. Depuis, une multitude d’études cliniques l’ont confirmé : ceux qui ont subi de grands traumatismes dans l’enfance sont globalement plus sujets à la dépression, à la toxicomanie, aux comportements asociaux, mais aussi à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Pis, ce mal-être s’ancre parfois en nous… avant la naissance ! Car d’autres études montrent que les enfants dont la mère a subi un stress psychologique prolongé ou un traumatisme psychique intense pendant la grossesse ont plus de risques que les autres d’être anxieux, dépressifs, voire schizophrènes. C’est un fait que la psychologie a établi et qui fait consensus : il existe un lien entre traumatismes psychiques et comportements. Quel lien ? Comment des expériences négatives peuvent-elles s’inscrire dans l’organisme, au point d’affecter durablement le comportement ou la santé ?

L’EFFET DE L’ESPRIT SUR LE CORPS
Le secret de cette empreinte biologique serait niché au cœur de nos cellules, là où les effets du stress perturbent l’organisme en s’attaquant à l’ADN. Ce pouvoir étrange de l’esprit sur le corps, la biologiste australo-américaine Elizabeth Blackburn, prix Nobel de médecine 2009, et Elissa Epel, psychiatre à l’université de Californie, l’ont montré en 2004 en comparant l’ADN de mères d’enfants en bonne santé à celui de mères d’enfants atteints d’une maladie grave et chronique, comme l’autisme ou un handicap moteur et cérébral. Eh bien, chez ces dernières, soumises au stress psychologique chronique, l’ADN présente des signes de vieillissement précoce… Comme s’il était « rongé » par l’angoisse. Plus précisément, c’est l’extrémitédes chromosomes qui est atteinte. En effet, au cœur des cellules, l’ADN est condensé sous forme de chromosomes, à l’extrémité desquels se trouvent des « capuchons » appeléstélomères qui les protègent de l’érosion au fil des divisions cellulaires. »

Sources :
SCIENCE & VIE > Mars > 2010
Nos humeurs modifient notre adn en permanence https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/humeurs-modif…

La oustothérapie

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sylvie thaon coaching art thérapie fréjus saint raphaël var skype émotion sérénité équilibre adultes enfants.pngVous connaissez ?

Non ?
Pourtant vous la pratiquez tout le temps sans le savoir !
Si, si !

Prenons un exemple qui devrait vous aider à définir cette thérapie dont vous (nous  ) sommes bien souvent les maîtres.

Disons que la personne s’appelle …Mme ou Mr S, R, B, A ou X comme vous voulez. Moi je choisis Mme S. Toute ressemblance avec une personne connue est tout à fait fortuite.

Donc, Mme S passe une journée affreuse au boulot, sous pression du chef, des clients, des dossiers, enfin surtout d’elle-même…. Bref elle monte en pression, 1 truc + 1 truc + 1 truc elle sent que c’est pas loin de déborder mais elle se contient, pas le moment, pas l’endroit, pas le temps.
La journée se poursuit et ça continue, Chéri rajoute un truc à faire sur sa liste interminable de trucs à faire, liste que Mme S à elle-même faite soit dit en passant (oui, oui je sais « ben faut bien que quelqu’un le fasse »).

Elle file dans sa voiture.
« Rooo et puis les gosses à récupérer et ces voitures qui n’avanc…….ET MAIS CA VA PAS NON ???!!!! T’ES BARGE OU QUOI ??!! VA T’APPRENDRE A CONDUIRE ESPECE DE ******** QUOI C’EST TOI QUI A LA PRIORITE ??!! ET ? CA T’EMPÊCHE D’ÊTRE SYMPA ??!! »

Bingo Mme S vient d’enclencher son pouvoir d’« oustothérapeuthe » (doublé de son don de mauvaise foi, si, si , faut bien l’avouer, mais bon on ne va quand même pas la juger, ça arrive même aux meilleurs d’entre nous non ?  )

Elle continue la route, ruminant et rageant à haute voix, les minutes passent et ça finit par redevenir « calme ». Elle finit son marathon, le téléphone sonne. Fiston.
– Oui ?
– Dis Mam’s samedi les copains ils peuvent venir à la maison ?
– Qui, quand ?
– Ben dimanche, les copains
– Oui j’ai compris. Lesquels de copains, combien à la fois et de quand à quand ?
– C’est bon crie pas !
– Je ne crie pas, je te demande de me donner toutes les infos en une fois, pour que je puisse m’organiser. Parce que c‘est pas le dimanche à 18h qu’il faudra me dire que j’ai une meute d’ado affamés qui viennent manger et dormir à la maison alors que les magasins seront fermés et que je me baladerai en ptite culotte et les cheveux gras dans mon chez moi bien décidée à savourer mes dernière minutes de week-end !
– Oouais ben c’est bon on peut jamais rien te demander !
– QUOIIIIIII !! T’es culotté dis donc !
Et je vous fais grâce du reste de la conversation ou plutôt de cette diarrhée verbale et émotionnelle qui s’abat sur fiston.

Oustothérapie.

Les voyants sont au rouge, les vases plein de chez plein, il y a urgence à trouver un déversoir. Oust elle en déverse sur l’automobiliste. Hop ça redescend les niveaux. Oust elle balance le reste sur fiston. Bref elle vidanger le trop plein chez le voisin à la moindre occasion. Pour peu que Chéri, Maman, Fillotte ou soyons fou Belle-maman passe dans les parages et alors là c’est la fête à la oustothérapie !

Et après ? Après Mme S est vidée, épuisée, vannée. Se sent une m*****, la pire des mère, fille, épouse… Enfin surtout vis-à-vis de fiston et de fillotte pour être vraiment honnête parce que l’automobiliste et belle-maman ma foi…. Elle s’effondre en larmes, accepte tout pour se « racheter »….

Alors ? ça vous parle ? Non ? Wahooo ! Etonnant… ou flippant j’hésite 

Et s’il y a avait d’autres façon de faire ? Si Mme S s’occupait elle même de son trop plein sans le déverser à tout va dans la nature ?
Vous fêtes comment vous ? Des techniques ? Et non tout vider sur la belle-mère n’est pas une technique valide !  

Vivez une dOuce journée enchantée belles âmes 

Kifs & Gratitude & Kiss

SylVie

Bien grandir dans son corps, sa tête et son cœur

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atelier enfants adultes coaching développement personnel thérapie créative thaon sylvie confiance en soi sérénité épanoui fréjus saint raphael var draguignan.PNG

Les enfants ont besoin de clefs pour grandir sereinement, développer leur plein potentiel, avancer avec confiance en eux, réguler leurs émotions, préserver cette joie de l’enfance, mieux connaître leur fonctionnement, reconnaître leurs qualités, découvrir leurs talents…
Durant ces vacances je vous propose de les accompagner sur ce chemin pour qu’ils se sentent plus fort(e), serein(e) et confiant(e).

Les ateliers de coaching et de thérapie créative sont proposés dans le but d’accompagner vos enfants vers plus de confiance et d’estime de Soi, de sérénité afin qu’ils puissent bénéficier de leur plein potentiel.

Ces journées créent un espace ressource et de compréhension de Soi où l’enfant :
– pourra tout dire et tout partager, sans craindre de blesser, d’inquiéter ou de choquer
– gagnera en connaissance de lui-même, de ses capacités, ses intelligences, son fonctionnement émotionnel et cérébral…

Les valeurs clefs : Bienveillance, Coopération et Partage.

C’est en jouant, en créant et en expérimentant qu’ils découvriront les thèmes variés et enrichissants comme la confiance en soi, régulation émotionnelle, pleine conscience, entraide…

Atelier du Matin :

10h – 10h15 Temps d’accueil
10h15 – 10h45 Partage de ses ressentis (la roue des émotions), ses kifs, ses victoires et postures de détente et d’ancrage
11h – 12h Atelier de coaching créatif (mandalas, attrapes-rêves, bouclier magique, sac à cauchemars, coussin à colère, création de minis pièces de théâtre, boîte à bonheur, carnet de kifs…)

Atelier de l’après-midi :

14h00 – 14h15 Temps d’accueil
14h15 – 14h45 Partage de ses ressentis (la roue des émotions), ses kifs, ses victoires et relaxation
14h30 – 16h00 Atelier de coaching créatif (mandalas, attrapes-rêves, bouclier magique, sac à cauchemars, coussin à colère, création de minis pièces de théâtre, boîte à bonheur, carnet de kifs…)
16h00 – 16h45 Goûter et sortie Nature et pleine conscience (observation, land-art, grands jeux, exercices sensoriels…)
16h45 – 17h Relaxation, partage de ses kifs et victoires du jour

Pour celles et ceux qui font la journée entière, possibilité de pic-niquer ensemble : repas, temps de partage et d’échanges, jeux libres, relaxation…
Tatie carotte nous livre sur commande des repas gourmands, savoureux, bio, vegétal, sans gluten et aux 1000 saveurs tout exprès pour qui veut (Menu enfant 7€) !

Où : Ils se déroulent à mon cabinet à Port-Fréjus Escale de santé et selon la météo (celle de la nature et celle des enfants) une partie ou la totalité de l’atelier pourra se dérouler en extérieur (plage, Base Nature côté nature…).

Pourquoi la créativité comme support à sa transformation ? La créativité c’est oser, c’est tester, c’est s’amuser, c’est dépasser ses peurs de « mal faire », de se tromper, du jugement des autres, c’est une manière d’être au monde, c’est l’expression de soi, une façon d’exister, de donner vie à son intériorité …. Et réveiller sa créativité permet aussi de développer sa capacité à trouver des solutions originales aux problèmes auxquels on est confronté, à créer des solutions au hasard des aléas de la vie et d’oser créer sa vie. Aucun niveau n’est requis, grâce à un accompagnement personnalisé, chacun est guidé vers son autonomie. La créativité au service de son épanouissement.

Au plaisir de les accompagner sur ce chemin de vie ❤

SylVie

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D’une vie pleine de stress à une vie sereine

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Stressé(e) ?stress serge marquis sylvie thaon coaching thérapie.jpg
Envahi(e) par votre mental ?
Embarqué(e) par 1000 « et si ? » à la seconde ?

S’il y a une ressource utile, une seule conférence à voir c’est bien celle-ci 

Je vous l’ai déjà conseillée, je vous la conseille souvent en consultation, elle est ESSENTIELLE dans la compréhension de ce qui se passe chez vous et de comment sortir de ce cercle infernal, et tout cela saupoudré par la bienveillance et l’humour de Serge Marquis.

Prenez le temps de la visionner. Même en plusieurs fois, même plusieurs fois. Imprégniez-vous en.

Et si malgré cela vous ne savez toujours comment faire, vous ne vous en sortez pas, je peux aussi vous accompagner en consultation individuelle.

Ce n’est pas une fatalité. Il est possible de vivre une vie sereine. Croyez-en une ancienne stressée et angoissée

Osons être magnifique comme Artmella

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Je vous ai déjà parlé ici de Art-mella et de son sublime livre « Emotions : enquête et mode d’emploi – Tome 1 »

Le tome 2 est en finalisationnnnnn !

Mais là n’est pas le sujet. Je voulais vous parler d’un article qu’elle a publié il y a quelques temps : Osons être magnifique

Voilà un titre prometteur !

Voici la première illustration de cette article, je vous invite à lire le reste sur son site

Alors qui nous rejoint et s’engage à partir d’aujourd’hui à être magnifique avec nous, histoire que la sublime forêt grandisse et grandisse encore ?

 

artmella lung émotions osons être magnifiques