Sorties nature & pleine conscience

Sortie nature pleine conscience sylvie thaon sophrologie bain de nature land art mandala intuition frejus var🎉Vous les attendiez, elles sont de retour !!! 🎉
Voici les sorties d’été Nature & Pleine Conscience !

« Il était une fois… au pays des métaphores »

Au fil de ces ateliers je vous accompagne dans la création de mandalas et de contes de façon douce, joyeuse et écologique pour votre Être.

« Les métaphores s’adressent à l’hémisphère droit et permettent ainsi de rétablir l’équilibre entre le verbe et la logique d’une part et les sensations, les associations d’idées et l’intuition d’autre part. » Elles sont des catalyseurs de changement. Accéder à son imaginaire permet de mettre en veille le conscient, d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, d’accéder à son inconscient, à ses pleins potentiels, à sa propre sagesse et à celle du monde.

Objectifs des ateliers :

– Expérienter l’art et le pouvoir de la métaphore verbales et non verbales au travers de jeux et de la création d’un mandala et d’un conte métaphorique
– Favoriser la connexion à sa nature profonde, libre, spontanée et joyeuse
– Activer son potentiel créatif et libérer son imaginaire pour prendre du plaisir à créer
– Se (re)connecter au pouvoir de créer sa vie, sa réalité, de se réinventer au-delà des aléas de la vie

Au programme : temps de relaxation, jeux métaphoriques collectifs, créations de mandalas (toutes techniques mixtes sur papier : dessin, peinture, collage…), écriture du conte et partages avec le groupe.

Ateliers de l’été

🧞‍♀️ Adultes
Jeudi 5 Juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30
Jeudi 22 Août de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30

Tarif : 75€ la journée/personne. Temps de repas libre

🧞‍♀️ Enfants et adolescents (à partir de 8ans) :
Jeudi 18 Juillet de 14h à 16h30
Mercredi 14 Août de 14h à 16h30

Tarif : 35€ l’atelier/ enfant

Autres dates à la demande et possibilité également de :
– réserver un atelier privatisé à faire entre ami.es, en famille (min 4 personnes)
– le faire en consultation individuelle (50€/heure)

📅 Ateliers de l’année

Calendrier en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux !!!

Renseignements, inscriptions et vœux de nouvelles dates au
06.37.36.51.34

Délicieuse journée jolis vous ❤

SylVie

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Soirée spéciale Pleine Lune !!

[Vendredi 27 Juillet, soirée Spéciale Pleine Lune (et éclipse !!!)]

Retrouvons-nous en pleine nature, dans un lieu magique, le Cap Roux, à Anthéor (Commune de St Raphaël) pour un moment de partages sur le thème de l’intuition.

Au programme :

Mini conférence « L’intuition, quézaco ? J’en ai ou j’en ai pas ? »
Instant Nature & Pleine conscience
Jeux d’intuition « Laisse ton âme agir »
Création de son mandala nature

Et bien sur tout cela au rythme de la nature : coucher du soleil, lever de la lune et éclipse de lune 🌕🌟

Tout en partageant nos points de vues, nos expériences, l’apéro et nos grignoteries !! 🥂

Tarif : 10€/personne

Alors vous nous rejoignez ?

Réservation au 06.37.36.51.34

Vous ne voulez pas avoir à préparer votre pic-nique ?
Tatie carotte vous propose son menu spécial !
Boisson/Plat/Dessert 15€ (uniquement sur commande)

Allez pour vous donner un avant goût de ce lieu où la magie (l’âme agit) est au rdv c’est ici
Kifs & Gratitude & Kiss

SylVie

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Bien grandir dans son corps, sa tête et son cœur

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Les enfants ont besoin de clefs pour grandir sereinement, développer leur plein potentiel, avancer avec confiance en eux, réguler leurs émotions, préserver cette joie de l’enfance, mieux connaître leur fonctionnement, reconnaître leurs qualités, découvrir leurs talents…
Durant ces vacances je vous propose de les accompagner sur ce chemin pour qu’ils se sentent plus fort(e), serein(e) et confiant(e).

Les ateliers de coaching et de thérapie créative sont proposés dans le but d’accompagner vos enfants vers plus de confiance et d’estime de Soi, de sérénité afin qu’ils puissent bénéficier de leur plein potentiel.

Ces journées créent un espace ressource et de compréhension de Soi où l’enfant :
– pourra tout dire et tout partager, sans craindre de blesser, d’inquiéter ou de choquer
– gagnera en connaissance de lui-même, de ses capacités, ses intelligences, son fonctionnement émotionnel et cérébral…

Les valeurs clefs : Bienveillance, Coopération et Partage.

C’est en jouant, en créant et en expérimentant qu’ils découvriront les thèmes variés et enrichissants comme la confiance en soi, régulation émotionnelle, pleine conscience, entraide…

Atelier du Matin :

10h – 10h15 Temps d’accueil
10h15 – 10h45 Partage de ses ressentis (la roue des émotions), ses kifs, ses victoires et postures de détente et d’ancrage
11h – 12h Atelier de coaching créatif (mandalas, attrapes-rêves, bouclier magique, sac à cauchemars, coussin à colère, création de minis pièces de théâtre, boîte à bonheur, carnet de kifs…)

Atelier de l’après-midi :

14h00 – 14h15 Temps d’accueil
14h15 – 14h45 Partage de ses ressentis (la roue des émotions), ses kifs, ses victoires et relaxation
14h30 – 16h00 Atelier de coaching créatif (mandalas, attrapes-rêves, bouclier magique, sac à cauchemars, coussin à colère, création de minis pièces de théâtre, boîte à bonheur, carnet de kifs…)
16h00 – 16h45 Goûter et sortie Nature et pleine conscience (observation, land-art, grands jeux, exercices sensoriels…)
16h45 – 17h Relaxation, partage de ses kifs et victoires du jour

Pour celles et ceux qui font la journée entière, possibilité de pic-niquer ensemble : repas, temps de partage et d’échanges, jeux libres, relaxation…
Tatie carotte nous livre sur commande des repas gourmands, savoureux, bio, vegétal, sans gluten et aux 1000 saveurs tout exprès pour qui veut (Menu enfant 7€) !

Où : Ils se déroulent à mon cabinet à Port-Fréjus Escale de santé et selon la météo (celle de la nature et celle des enfants) une partie ou la totalité de l’atelier pourra se dérouler en extérieur (plage, Base Nature côté nature…).

Pourquoi la créativité comme support à sa transformation ? La créativité c’est oser, c’est tester, c’est s’amuser, c’est dépasser ses peurs de « mal faire », de se tromper, du jugement des autres, c’est une manière d’être au monde, c’est l’expression de soi, une façon d’exister, de donner vie à son intériorité …. Et réveiller sa créativité permet aussi de développer sa capacité à trouver des solutions originales aux problèmes auxquels on est confronté, à créer des solutions au hasard des aléas de la vie et d’oser créer sa vie. Aucun niveau n’est requis, grâce à un accompagnement personnalisé, chacun est guidé vers son autonomie. La créativité au service de son épanouissement.

Au plaisir de les accompagner sur ce chemin de vie 

SylVie

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Nature, Pleine Conscience et joie de vivre

 

Hier en me promenant avec des amies nous échangions sur notre façon de vivre nos balades.

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Parfois nous émerveillant d’une fleur, de la forme d’une racine, d’un tronc biscornu.

Quelques fois nous amusant à sauter d’une pierre à l’autre en imaginant que nous avions e la lave ou l’océan entre chaque pierres comme quand nous étions enfant.

Tantôt jouant à « je t’aime, un peu, beaucoup, à la folie, pas du tout » avec une vieille pomme de pin à moitié croquée par les écureuils.

De temps à autre à machouiller un brin de thym, de romarin, de poireau sauvage ou à collecter de la sève de pin cristallisée pour s’en servir d’encens.

Des fois à s’imaginer des comptes merveilleux, des grottes à Fées ou à Lutins dans le creux des arbres ou des rochers, à écouter l’Esprit des Roches répondre à l’esprit du vent…

Et à chacun de nos pas à respirer, à humer, à savourer, à admirer, à aimer.

Aimer.
Aimer profondément cette Nature et ses merveilles
Aimer se sentir vivre et vibrer avec elle
Aimer jouer, se sentir libre
Aimer Être

Fais comme si…

Fais comme si…
Comme si tu y étais
Comme si tu sentais l’odeur des pins et du genêt
Comme si tu entendais les oiseaux chanter
Comme si tu etais bercé par une douce brise
Chut…
Ecoute TA nature
Ressens dans ton corps
Ressens chacune des sensations que ça réveille
Ecoute et accueille 🌳

L’Instant relaxation

Un petit avant goût….

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Vous ne pouvez pas venir ce mois-ci mais vous voulez être tenu informé des prochains Instant ? Envoyez-moi un texto et je vous rajoute à la liste de diffusion par texto 

[L’Instant Nature & Pleine conscience de dimanche 18 Février ]

Les pieds sur Terre et la tête dans les nuages !

Besoin de prendre l’air, de souffler, de vous ressourcer, de vous poser, de relâcher la pression ?
Un dimanche par mois, offrez-vous un bain de nature !

Quand ?
Dimanche 18 Février de 9h30 à 12h. L’Instant peut se poursuivre par un pic-nique partagé pour ceux qui le souhaitent (merci de le préciser à l’inscription)

[Au programme]

Offrez-vous un bain de nature ! 

Accueil, partage d’une tisane, tirage de sa tablette message du jour
Postures de réveil et d’ancrage
Promenade
 Relaxation Les 5 sens en eveil
 Creation d’un mandala nature
 Ceux qui le souhaitent peuvent tirer une carte dans les differents Oracles de la nature que j’amènerai
 De la bienveillance et des rires

Où ?
Elle se déroulera au bord de mer (entre Fréjus et St Aygulf)

Les tarifs ?
Adultes : 10€
Participation libre et consciente pour les – 18ans (c’est vous qui fixez le prix)

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Kifs, Gratitude & Kiss

Belle semaine enchantée 

SylVie

Voyage au cœur de Soi

voyage au coeur de soi l'âme agit week-end séjour développement personnel thérapie créative thaon sylvie confianc en soi estime de soi var un temps pour soi.pngOffrez-vous un temps pour vous qui associe un accompagnement sur mesure à la force d’un coaching en groupe. Permet de :
soutienir la réalisation de vos projets,
faciliter le passage d’étapes de vie importantes 
renforcer votre estime et confiance en vous.
Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

Au programme : Coaching, relaxation, techniques de régulation des émotions, thérapie créative, partages et bienveillance.

Deux possibilités:

L’Atelier de coaching :
Vous vous retrouvez une fois par mois avec le même groupe. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement.
C’est véritable groupe de progrès alliant la force de la co-création :
• aux outils de développement personnel
• aux techniques de régulation des émotions GTS Concept®
• à la thérapie créative avec la pratique du dessin centré (mandala), l’écriture…

Où et Quand :
A l’Escale de Santé, 30 avenue de Port Fréjus

Tarifs :
Adultes 60€ l’atelier de 3h
Enfants 40€ l’atelier de 2h

Les Week-end à Soi (dates 2018)

3 jours d’atelier à la rencontre de vous même dans un cadre idyllique le Var (Fréjus – France). Un vrai voyage au cœur de Soi !

Du Vendredi 25 au Dimanche 27 Mai 2018
Du Vendredi 20 au Dimanche 22 Juillet 2018
Du Vendredi 10 au dimanche 12 Août 2018
Horaires : 9h30-12h30 / 14h30-17h30
Tarif : 360€

Renseignements et inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner dans ce voyage 

 

[3 minutes top chrono]

Nouvelle capsule vidéo de relaxation en pleine nature en ligne ici

3 minutes pour quitter le mental et revenir présent à son corps.

3 minutes pour se re-connecter à soi, à ses ressentis.

3 minutes pour être attentif à sa respiration, à son souffle vital.

Inspirez
Savourez
Soufflez

Vivez une dOuce journée

Kifs & kiss

SylVie

La p’tite pause zen

la pause zen enfant tsp coaching relaxation pleine conscience coaching école thaon sylvieVoilà, voilà fin de la première période des ateliers « La pause zen » en milieu périscolaire.

Je leur ai promis de poster leurs œuvres collectives pour les mettre à l’honneur et partager avec vous leur fierté ❤
Voilà chose faite 😉

Il y avait un groupe de 3 ans, un de 4/5 ans et un groupe de 8/10 ans.Le même groupe durant 6 semaines histoire qu’ils aient le temps d’intégrer les pratiques pour ensuite s’en servir dans leur quotidien.

Mais du coup qu’ont-ils fait ?

Ils ont
֎ appris des postures de détente et de centrage
֎ découvert les pouvoirs magiques de la respiration pour calmer les émotions ou le mental
֎ fait des mandalas individuels pour se poser, se ressourcer
֎ mieux compris le fonctionnement des émotions
֎ testé les kifs et la gratitude
֎ expérimenté la co-création au travers de mandalas collectifs
֎ partagé leurs ressentis, leurs inquiétudes, leurs peurs, leurs tristesses, leurs colères

Et tout cela dans la bonne humeur et la bienveillance !

C’est toujours un vrai bonheur pour moi d’accompagner des enfants ! Voir à quelle vitesse ils intègrent les outils dans leur vie et le chemin qu’ils parcourent (ici en seulement 6 semaines et en collectif) me remplit toujours d’espérance pour demain ❤

Plein de gratitude ❤

L’épanouissement, la sérénité, le bonheur, la bienveillance, l’entraide et la solidarité, ça ne s’apprend pas, ça se vit et dés le plus jeune âge !

Vivez un dOux week-end enchanté ❤

Kiff&Kiss

SylVie