Aujourd’hui

[Brève de coaching]

Breve de coaching sylvie thaon développement personnel trauma nouvelle vie force vitale puissance résilience

Peu importe ce que tu as vécu
Peu importe que toi, tes proches ou tes ancêtres vous soyez senti abusés
Peu un importe ce qu’un jour tu as subi
Peu importe que toi, tes proches ou tes ancêtres aient été un jour victime
Peu importe que tu ais vu ton dernier jour arrivé
Peu importe

Peu importe parce que aujourd’hui est là.
Aujourd’hui tu peux décider de reprendre le pouvoir sur ta vie

Aujourd’hui
Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Aujourd’hui tu peux recontacter cette force vitale qui anime chaque être
Cette force vitale qui fait que tu te redresses
Cette force vitale qui fait que tu souris
Cette force vitale qui fait que tu avances

Aujourd’hui
Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Aujourd’hui toutes les cellules de ton corps vibrent à l’unisson et te transmettent cette force
Ton corps vibre
Ton corps se libère
Ton corps s’allège

Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Maintenant tu es neuf
Maintenant tu es libre
Maintenant tu es fort(e)
Maintenant tu es puissant(e)

Kifs, Gratitude & Kiss

SylVie

 Ces mots raisonnent en vous ?
Vous sentez leur force ?
Vous voyez le potentiel qu’ils réveillent ?
Alors faites les circuler : partagez, taguez.
A votre tour d’en faire cadeau 🎁

Publicités

A qui est cette place ?

[Les groupes de coaching]
sylvie thaon coaching groupe progrés skype développement personnel var bonheur sérénité potentiels ressources

Il reste quelques dispos dans les différents groupes de coaching en cabinet à Fréjus ou par Skype !!

Et si vous vous faisiez ce cadeau ?

Offrez-vous ce temps pour vous qui associe un accompagnement sur mesure à la force d’un coaching en groupe. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement. Ça pourra soutenir la réalisation de vos projets, faciliter le passage d’étapes de vie importantes et renforcer votre estime et confiance en vous. Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

🌟En cabinet :
Groupe adultes
2 PLACES de dispo : le 3ème lundi du mois de 9h30 à 12h30
2 PLACES de dispo : : le 3ème mardi du mois
Groupe enfants :
2 PLACES de dispo le 2ème mercredi du mois de 14h à 16h
3 PLACES de dispo le 4ème samedi du mois de 10h à 12h

🌟 Par Skype :
Groupe adultes (2 PLACES de dispo) : le 3ème dimanche du mois de 10h à 12h

Ces horaires ne vous conviennent pas ? Faites vos vœux de créneaux ! C’est bientôt Noël et qui sait… 😉

Je vous rappelle le principe :
Retrouvez-vous une fois par mois en cabinet (3h par mois) ou via Skype (2h/mois) et bénéficiez d’un accompagnement sur mesure. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement. Ça pourra soutenir la réalisation de vos projets, faciliter le passage d’étapes de vie importantes et renforcer votre estime et confiance en vous. Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

Inscriptions et renseignements au 06.37.36.51.34.

Alerte grippe : Aucune contre-indication à partager ce post ou à y taguer vos ami(es). Garanti 100% sain (euhhh, quoique en y réfléchissant bien, sain de corps Ok, mais d’esprit…. :p )

Je vous souhaite une belle semaine enchantée,

Kifs & Kiss 

SylVie

Rêve grand… au pire ça fonctionne !

[Brève de coaching]

 

rêve grand au pire ça fonctionne sylvie thaon coaching développement personnel professionnel trouver sa voie potentiels
Le contexte : en consultation avec un entrepreneur en pleine restructuration de son activité.

– Ah non Sylvie, j’peux pas prendre ce local. Soit j’en prends un moins cher, soit je dois en prendre un à plusieurs.

– Ok. Ton projet c’est quoi ?

– J’veux passer un cap, restructurer mon activité pour pouvoir faire un plus grand chiffre, péréniser les 2 emplois, pouvoir enfin mieux répartir la charge de travail et enfin me dégager du temps libre.

– Ok et pour ça tu as besoin de quoi.

– De ce local !

– En entier ou il est trop grand ?

– En entirer, il est parfait pour l’atelier que je veux y mettre.

– Ok, alors qui décide quand tu dis  » j’peux pas prendre ce local seul. Soit j’en prends un moins cher, soit je dois en prendre un à plusieurs. ». C’es toi, aligné sur ton projet, ou c’est tes peurs ?

– Put*** mes peurs ! Tu t’imagines si la banque me suis pas ? Et si mon chiffre ne décolle pas ? Et si ….

– Et si ça marchait ? Tu y as pensé ? Comment veux-tu savoir si ça peut marcher si tu abandonnes avant même de le faire ?

– Put**** ! (ben oui on est dans le Sud, c’est une ponctuation le Put*** ») Je m’énerve moi même ! Quand j’ai démarré j’me suis pas posé toutes ces questions ! J’me suis lancé !

– Et ?

– Et le premier banquier m’a envoyé sur les roses, le deuxième m’a pris pour un branquiniole mais j’avais tellement la niaque que j’ai fini par en trouver un qui a cru en moi.

– Tu sais pourquoi ?

– ….

– Parce qu’à ce moment là tu étais guidé par ton projet, tu vibrais la confiance et tu n’as pas écouté tes peurs.

– Ah ben ça c’est sur, sinon j’serai resté à quai !

– Voilà. Rêve grand…. et au pire ça marche !

Et toi là qui lis ces lignes, qui as-tu écouté la dernière fois que tu as du faire un choix ? Tes peurs ou ton cœur ?

Allez, ose ! Rêve grand… et au pire ça fonctionne !

Je te souhaite une belle et dOuce soirée enchantée 

Kifs & Kiss

SylVie

J’suis pas une bonne mère !

[Brève de coaching]
je suis pas une bonne mère sylvie thaon coaching développement personnel education bienveillante

Le contexte : dans les échanges qui suivaient une de mes dernières conférences, une maman d’ado, elle-même accompagnée de sa maman.

– J’ai tout raté avec mon fils, j’suis pas une bonne mère, ça me mine ! 

– Ah bon ? Vous n’êtes pas une bonne mère ? Qu’est-ce qui vous fait dire ça ?

– Je vois bien que mon fils est malheureux ! Il est pas bien et moi j’arrive pas à le rendre heureux.

– Et comment vous sentez-vous ?

– Moi ? Malheureuse ! J’suis pas une bonne mère !

– Ok. Dites-moi, votre mère est-elle une bonne mère ?

– Ma mère ? Ah oui ! Et je dis pas ça parce qu’elle est là ! Oui c’est une bonne mère !

– Ah bon ? Pourtant vous, sa fille, vous êtes malheureuse là ?

-….

Et toi là qui lis c’est ligne, ça te parle ?
Et si « être mère » (ou être père) c’était juste faire de son mieux, semer des graines, donner des clefs et faire confiance. Faire confiance à cet être pour les utiliser (… ou pas) en votre présence. Lui faire confiance.

Il teste, il se trompe, il apprend, il réussit, il grandit.
Comme vous, comme moi. Chaque jour et toute la vie.
Du mieux qu’il peut. Du mieux que nous pouvons.

Alors coOl 
Point de « bonne mère », point de « bon fils ».
Juste des êtres qui grandissent, qui apprennent, qui se plantent et qui poussent.

J’vous souhaite une belle et dOuce soirée enchantée 

Kifs & Kiss

SylVie

L’instant Nature & Pleine conscience

balade nature pleine conscience var fréjus bagnols en foret sylvie thaon

Offrez-vous un bain de nature ! 🍂

2 heures pour (Re)découvrir les merveilles de la nature, développer votre attention, réguler vos émotions qui vous permettra de vous ressourcer, d’expérimenter la pleine conscience, le land-art, le relaxation, des postures de détente et d’intériorisatisation…

Un moment convivial, en communion avec la nature qui nous entoure et les êtres qui nous accompagnent. Pour petits et grands enfants de 0 à 130 ans.

2 créneaux 10h/12h et 14h/16h

Au programme
🍁 Création de votre mandala nature
🦋 Techniques de régulation des émotions
👣 Relaxation : les 5 sens en éveil
🐜 Partage de kifs et de gratitudes
🌳 Postures de détente
🍄 De la bienveillance et des rires !

Inscription au 06.37.36.51.34
Tarifs :
Adultes 10€
Enfants (-11ans) 5€
Gratuit pour les – 4ans

Pensez à prendre de l’eau et votre bonne humeur !

Quand : Tous les 2ème dimanche du mois de 10h à 12h ou de 14h à 16h

Niveau : débutants ou grands sportifs. Le challange n’est pas dans l’effort physique mais dans la présence à Soi et à la Nature.

Où : selon l’inspiration Bagnols en Forêt/Fréjus/Fayence….

Le land-art et les mandalas

Véritable outil d’intériorisation, de méditation, la pratique du mandala en pleine nature renforce sa connexion à la Terre, à la Nature, nous ancre dans le moment présent.

Les Groupes de coaching

Et si vous vous faisiez ce ?
A moins que vous vouliez l’offrir pour les fêtes 🎄

Voici les trois nouveaux groupes de coaching (au choix via Skype ou au cabinet).

 Inspire et Ose !

 Mon corps ce zé..héros !

 Zen et créatif(ve)

Véritable groupe de progrès alliant la force de la co-création aux outils de développement personnel comme le coaching, des postures de détente, des techniques de régulation des émotions, la création de mandala, l’écriture…!

Vous trouverez dans ces groupes un espace ressource et de compréhension de Soi où l’on favorise le mieux-être et l’épanouissement. C’est un accompagnement différent, ludique et bienveillant.

C’est ensemble que vous cheminerez, en petit comité de 4 à 6 personnes maximum, bénéficiant de la force du groupe pour oser être vous​ tant sur le plan personnel que professionnel ! ».

Pré-inscription au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin 

Affiche A4-groupe de coaching co création développement personnel sylvie thaon fréjus skype entreprise écoles

 

Insomnie-créativité-estime et amour de soi. Quel rapport ?

RooooOoo faut qu’e j’vous raconte !!!
Truc de fou !!!
Un programme au ptits oignons rien que pour vous est sorti de ma tête cette nuit. Oui, oui cette nuit !

mon corps ce zéro mon corps ce héros estime de soi confiance en soi perte de poids surpoids je me déteste coaching thérapie crétive yoga coaching créatif développement personnel s

 

Tout d’abord profonde gratitude à cette pauvre femme qui m’a appelé à 1h du mat’ et dont je vais vous retranscrire notre échange :
Elle : Qui vous êtes ?
Moi : J’sais pô. Ça va pas de m’appeler à cette heure là ? (ben oui à 1h du mat’ après un réveil en sursaut j’sais pas qui je suis. Logique c’est la faute à mon cerveau lymbique qui est assailli d’émotions à cet instant là)
Elle : [silence] Espèce de connasse et de rat moisi.
Moi : [silence] (mon cerveau traite la non info) [silence] (mon cerveau a beugué) [raccrochage de téléphone]
Fin de cet échange hautement enrichissant.

 

 

S’en est suit :
– 30 minutes pour reprendre mes esprits et calmer mon palpitant
– 30 minutes à chercher le nom de cette personne avec son numéro
– 30 minutes pour accepter de lâcher cette sourde envie de vengeance
– 10 minutes à jouer à un jeu sur mon tel
– puis re 10 minutes… parce que j’avais gagné 1 vie bonus

– X minutes de respirations profondes et lentes
Je fini par me rendormir à la louche vers 2h50.

 

Et là BIM !!! 4h du mat mon cerveau me réveille ! Les idées fusent et s’organisent toutes seules. Je commence par me renfrogner, elles prennent de plus en plus de place, d’autres arrivent, ça pétille dans tous les sens.
Je me retourne dans mon lit, elles tournent avec moi !
Je file aux toilettes, elles s’accrochent à moi !
Je respire profondément… et me voilà bien réveillée !
Je capitule et saute sur mon téléphone pour enregistrer une

 

keep note histoire de vite poser 2/3 mots clefs pour pouvoir me rendormir. Ca se précise, ça fait des liens. J’en écris une tartine… et je suis au taquet !

5h du mat j’envoie tout ça à ma collègue coach et amie LeeLoo, Food & Mood, qui pour celles et ceux qui la connaissent, est une lève trés tôt chronique.
5h29 on s’appelle et le projet s’étoffe et s’enrichit de nos échanges.

5h40 je trouve cette superbe illustration sur le site de Douce Pagaille, je me balade sur son site, je like sa page (et je vous invite à en faire de même, j’adore son énergie )

 

5h50 je me mets à l’écriture de ce post.
Voilà vous savez tout.

Ah nooooon ! J’ai oublié de vous dire l’essentiel !

 

Qu’est-ce qui est sorti de mon cerveau cette nuit !!!!🤣

☑ Un tout nouveau programme associant un accompagnement thérapeutique personnel à la force d’un coaching en groupe (par Skype ou en cabinet) sur le thème…..

💝Mon corps ce zé… héros ! 🌟(je rêve que Mathou de Crayon d’humeur fasse un dessin pour l’illustrer d’ailleurs… en attendant une BD entière co-créé avec elle sur le thème :p )

Objectifs :
– Découvrir un nouveau rapport à son corps

 

– ‎Se traiter avec bienveillance
– ‎Se défaire des schémas de « lutter contre »
– ‎Développer le ‘aller avec »
– ‎S’aimer et s’estimer

☑ Un stage de 4 jours pour l’été prochain autour de ce thème avec en fil conducteur :
– 1 cheminement durant les 4 jours accompagnée par moi même en thérapie créative
– 1 cours quotidien Yoga tout doux à-ta-sauce avec une prof de yoga (postures adaptées à ta morphologie, à tes capacités)
– 1 atelier/repas « Saveurs et gourmandises » aut

 

our de l’alimentation en pleine conscience avec LeeLoo, Food & Mood

☑ Des vidéos de Yoga à-ta-sauce réalisée avec la prof de yoga pour vous aider et vous guider dans ce chemin de réconciliation avec votre corps

☑ Un DVD support (pour Sept 2018 avec 2 séances de yoga, de la relaxation, des exercices de coaching et de thérapie créative…)

Voilà, voilà, je vous en dis plus très vite !!!
Pour celles et ceux que ça intéresse envoyez-moi en message privé votre nom/prénom, numéro de téléphone et email.

Et likez, taguez, commentez et partagez pour que l’info se diffuse ❤

Kifs&Kiss ❤

Je file au ptit déj :p

Belle jOurnée enchantée à vous toutes et tous ❤

SylVie

J’ai coupé mes cheveux ! Et alors ?

[Pensée de la semaine]

j'ai coupé mes cheveux cheveux long courts feminité estime de soi confiance en soi estime de soi développement personnel coaching sylvie thaon

VERSION VIDEO parfaitement imparfaite →  ici     #yenapourtouslesgoûts

Et version écrite là ↓ #aumoinsquandtuliscaderangepaslevoisin

J’ai coupé mes cheveux !
Rien de bien extraordinaire normalement je vous l’accorde.
J’avais décidé de les laisser pousser pour les avoir long, très long et pouvoir, une fois dans ma vie expérimenter le jeté-de- cheveux-de-côté-so-sexy. J’expérimentais.

Ils m’ont fait faire du chemin en poussant. Ils m’ont interrogés sur ma conception de la féminité, sur les soins que je leur apportés (ou pas), sur ma volonté à vouloir les faire rentrer dans le rang alors que eux sont libres et veulent boucler où ils veulent… J’ai appris à lâcher prise sur le résultat, je les ai laissé de plus en plus libre d’exprimer leur…indiscipline…

Et puis j’en ai eu marre ! Marre de l’énergie que ça me coûtait de vouloir expérimenter un truc qui n’est, profondément, pas moi ! S’en est suivi une longue conversation avec moi même que je vous retransmets ici (ben oui je me parle à moi même):p

– Ok. Tu sais ce que tu aimes. Tu aimes passer 3 secondes devant le miroir, tu aimes te laver les cheveux en 2 minutes top chrono, tu aimes quand c’est simple, tu aimes avoir la nuque dégagée…
Alors pourquoi vas-tu dépenser de l’énergie à vouloir être autre chose pour-voir-si-ça-aussi-ça-te-plait. Et sinon ? T’as de l’énergie à perdre Syl ?

– …

– Et t’as pas l’impression que c’est pareil avec ton poids, tes fringues, ton âge… combien d’énergie mets tu chaque seconde de ta vie à vouloir être autre chose un jour ? Et si tout cela n’était qu’une façon de te détourner de l’essentiel : celle que tu es réellement, profondément ? Et si, soyons fou, tu récupérais toute cette énergie et tu la redirigeais ici et maintenant juste à Etre. Ferme les yeux et imagine avec moi….

Imagine que tu décides aujourd’hui que tu es parfaite. Avec des rondeurs, des rides, des cheveux indisciplinés, avec des blessures, avec des casseroles… Peu importe celle que tu es aujourd’hui est PARFAITE. Parfaitement imparfaite. Imagine.
Imagine toute l’énergie que tu récupères dans ce passé qui te fais encore souffrir, dans ce futur que tu n’atteindra jamais.
Imagine que toute cette énergie tu la rediriges vers ton cœur, vers ce que tu es profondément, vers ce qui te fait vibrer.
Imagine l’être rayonnant que tu deviens alors, imagine combien tu te sens forte et portée pour devenir enfin celle que tu es vraiment. Que crois-tu que les autres verront ?

Que vois-tu chez les être qui ont réussi cela ? Voyais-tu chez Mère Théresa ses rides, ses bras qui pendouillaient ou son amour infini et sa détermination ? Que vois-tu chez cette fille qui rie aux éclats, ses bourrelets ou sa joie de vivre ? Que voyais-tu chez Steeve Jobs, un homme chauve et binoclard ou l’étincelle de génie, l’assurance d’un inventeur qui ose ? Combien de fois t’es tu dis « lui ou elle, je sais pas ce qu’elle a « mais elle a un truc ! Pourtant elle est grosse, il est vieux (ou inversement, ou cumulé :p) mais wahoo il/elle dégage un truc !  »

– …

– Alors pourquoi quad il s’agit de toi, tu t’occupes-tu de l’enveloppe plutôt que de ce tu vibres ?

– Ah ben ouais mais les gens eux, ils ne voient pas ça. Ils ne voient que l’enveloppe.

– Ils ne voient l’enveloppe que lorsque TOI tu ne vois que l’enveloppe, lorsque toi tu mets toute ton énergie dans cette enveloppe.; C’est comme si tu leur envoyais le signe « regarde mon enveloppe, regarde mon enveloppe ». En même temps c’est normal qu’il ne regarde que ça puisque tu ne leur donnes alors que ça à voir tellement toute ton énergie est occupée à rendre cette enveloppe présentable.

Redirige ton énergie sur ce que tu es profondément, vis, vibre, ris, ose, regarde au delà de l’enveloppe, porte ton attention sur ce qui est sublime en toi (si, si ici et maintenant ! ), plus tu reconnais la déesse qui est en toi, plus tu rayonnes, plus tu te sens fort(e), plus tu sens la chaleur de l’amour de soi couler dans tes veines, plus tu vois ton infinie beauté et plus…. ça t’es égal le regard que les gens porte sur to  Parce que tu sais que tu es parfait(e), qu’à cette seconde là tu es exactement celle que tu dois être, à l’endroit où tu dois être même si tu es mal coiffée, même si tu viens de te mettre en rogne, même si t’as des cernes ou un gros c**. C’est ton mieux du moment. Tu es et ça, c’est parfait.

-…

Tout ça avec une simple coupe de cheveux 

« Ne vous demandez pas de quoi le monde a besoin, cherchez ce qui vous fait vibrer, car ce dont le monde a besoin, c’est de personnes qui vibrent avec la vie » Harold t. Whitman

Je vous souhaite un dOux et beau week -end enchanté 

Kifs & Kiss 

Syl

[Graines de bonheur et de magie]

Vendredi je suis allée méditer en pleine nature dans un de mes lieux préféré, sur la route pour rentrer chez moi.
J’aime prendre ces quelques instants.
Je savoure.

J’avais dans ma voiture ma boîte à citations remplie de petits papiers des magazine  Flow et de Happinez pour les offrir à la conférence que je donnais le soir même et là je me suis dis « et si j’en semais dans la nature aussi ? ».

Je me suis donc amusée à décorer les arbres avec, toute heureuse à l’idée que d’autres auront plaisir à les découvrir et à lire. Je me suis bien amusée ! 🤗

Du coup j’ai décidé que j’en amènerai avec moi à chaque balade, en ville ou à la campagne !

Et vous ? Des idées pour réenchanter ce monde ?

Vivez une belle semaine enchantée 

Kifs & Kiss 

SylVie

 

Tu m’EMMERDES !

Texte en version vidéo ici 

hey toi là tu m'emmerdes sylvie thaon coach développement personnel perte de poids conscience corps s'aimer s'estimerHey, toi là tu m’EMMERDES !
Oui toi là ! Tu m’emmerdes Jo !
Mais non pas vous…. Jo !

C’est le cri du cœur qui s’est imposé à moi aujourd’hui.
Oui il m’emmerde ! Jo m’emmerde ! Jo ? Ah oui j’avais oublié de vous dire… Jo c’est mon corps :p

Quand j’étais bébé, Jo était bien trop étriqué et empoté ! Grrr fichtre c’que ça me foutait en rogne de ne pas pouvoir me mouvoir à mon envie, de trébucher, de galérer à le bouger avec cohérence !

Quand j’étais ado, Jo est devenu bizarre, avec des formes, des courbes et j’ai vu le regard de mes copains, des copains de mes frères et même des hommes changer, comme si on ne me voyait plus, tous ces regards s’arrêtaient tout à coup à l’enveloppe.

Quand je suis devenue adulte j’ai caché ces formes sous des montagnes de kilos, pris, perdus, repris inlassablement… Et là pour le coup je me retrouvais aussi empoté qu’enfant et aussi invisible qu’ado ! Les deux ressentis réunis ! Bingo !

J’ai perdu du poids, beaucoup de poids. J’ai grandi, j’ai fait la paix avec moi même, j’ai retrouvée celle que je suis réellement, profondément, viscéralement. Forte de cette connaissance, j’ai décidé de faire la paix avec mon corps, de le remercier d’avoir toujours été là malgré tout, d’apprendre à l’aimer et de l’honorer chaque jour en veillant à ce que je lui donne à manger tant physiquement que spirituellement (alimentation consciente, méditation, soin du corps, exercice physique, musique, créativité…). J’ai repris du poids. 8kg.

Je sentais bien qu’il restait un truc. Je ne savais pas quoi, mais il restait un truc. Un ptit truc, un grain de sable quelque part. Et aujourd’hui le grain de sable a pris l’aspect d’une montagne, une énorme montagne de colère. Je terminais une séance de Sophro/Yoga; en pleine relaxation, guidée par la professeure je suis partie bien loin, mon esprit volant dans les steppes d’Amérique du Sud, légère et libre (oh c’est svt que je vais me balader par là bas dans mes méditations 😉 ). Je suis un aigle, je suis le vent, les nuages et tout à la fois. Rooo quelle infinie puissance ! Et à chaque fois la voix de la professeure me ramenant ici, dans mon corps, un coups les mollets, un coup les bras et puis les jambes… La colère montait. Comme si l’aigle que j’étais, était enchaîné. Il battait des ailes, prenait son envol et bam ! il devait revenir « ton dos se relâche »… Je sentais bien qu’un truc se jouait là. J’observais les ressentis. Et là d’un coup ton mon être c’est mis à hurler « Tu m’emmerdes Jo ! Tu m’emmerdes ! Je ne veux pas revenir ! Tu es étroit ! Tellement limité et étriqué ! Pourquoi devrais-je me contenter de ça alors que je peux tout être à la fois ! »

« Revenez doucement ici et maintenant, reprenez contact avec vos doigts….. »
Et là j’ai compris. J’ai compris pourquoi j’avais eu besoin de peser lourd. Pour sentir ce corps. Pour me rappeler que j’avais un jour choisi de venir. Même si ça me mettait dans une colère noire de me retrouver ainsi enfermée.

J’ai compris que si je m’y sentais fichtrement à l’étroit c’est parce mon regard lui aussi s’arrêtait à l’enveloppe. Recroquevillée sur ma colère, je m’étais au fil du temps et des épreuves confondu à ce corps. J’avais oublié qui j’étais. J’avais oublié que ce que je suis est bien plus vaste, bien plus beau, bien plus grand qu’un simple corps. Une infinité de possibles.

Et ma colère s’est évanouie.
Aujourd’hui j’ai compris que mon corps n’est pas mon ennemi, qu’il n’est pas non plus mon geôlier.
Aujourd’hui j’ai compris que je me suis enfermée toute seule dans une vision étriquée en oubliant qui j’étais.
Aujourd’hui j’ai compris qu’en cherchant à être en paix avec mon corps je continuais de lutter et d’être en guerre contre lui.

Aujourd’hui j’ai compris QUE PEUT IMPORTE LE POIDS, LA TAILLE, LA SOUPLESSE, LA VITESSE, LA BEAUTE de mon corps puisque les sensations que je recherchais sans cesse : la liberté, la légèreté… était à l’intérieur de moi et qu’elles attendaient juste patiemment que je les redécouvre.

Alors oui je suis libre et légère.
Ici et maintenant.
Avec mon taille 44/46 et mes 97 kilos.

Et aujourd’hui je m’engage envers mon corps à faire équipe avec lui, pleinement. A avancer avec lui, ami-ami.
En l’acceptant totalement, comme il m’a toujours accepté. Oui il m’a toujours accepté malgré mes écarts, mes excès, mes colères ou mes chagrins infinis.

« Ok Jo, tu m’emmerdes, tu m’emmerdes gentiment, affectueusement, avec amour*… mais fichtre que je t’aime ! »

Namasté 

SylVie

 

*Extrait d’une sublime réplique de Jean Gabin