Étiquette : choses à faire pour être heureux
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Je ne sais pas dire non
– Syl, je ne sais pas dire non ! – Je me retrouve toujours dans des histoires alors que je savais bien qu’il fallait pas que je le fasse – Oui j’suis énervée ! Je fais toujours tout pour tout le monde et y a personne pour moi ! Vous vous reconnaissez là ? Cette […]
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Prenez votre pied !
– Je ne peux pas m’empêcher de manger du chocolat, c’est plus fort que moi ! – M’arrêter de fumer ? J’ai essayé des tonnes de fois ! – En ce moment je n’arrête pas de manger, c’est infernal ! – J’en peux plus de mon job, j’ai envie de tout envoyer valdinguer ! Le […]
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S’alléger et prendre son envol
Longtemps j’ai lutté contre : contre mes kilos, contre mes émotions. Longtemps j’ai voulu les maîtriser, les canaliser, les perdre. Longtemps je me suis épuisée à cela. Longtemps ça m’a gonflé au sens propre comme au sens figuré. Et puis j’ai appris à les accepter. Accepter que les kilos m’aient été utile. Accepter que mes émotions […]
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Allez chiche aime toi !
– Quand allez-vous enfin vous aimer ? – Quand j’aurai perdu mes foutus kilos ! – Moi quand j’aurai enfin réussi à arrêter de fumer – Ben pour moi le jour où enfin je saurai dire non et arrêter de me faire bouffer par les autres – Euhhh alors là c’est pas gagné ! – […]
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C’est l’histoire de deux copines : Cortisol et Adrénaline
– Syl !!!! C’est l’horreur en ce moment ! j’suis trooOoop stressé ! Je gonfle, je gonfle ! Laisses tomber !!! – Aïe ! Tu connais l’histoire de Cortisol et Adrénaline ? – Corti qui ????!!! – Cortisol ! – Cortisone ? – Non cortisol, c’est la version naturelle 🙂 [NB : Le cortisol a […]
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Faire son mandala objectif
Vous ressentez le besoin d’avancer, de changer ? Vous avez l’impression que rien ne va comme vous le voulez ? Vous n’arrivez pas à aller au bot de vos projets ? « Pffff carrément Syl ! Les bras m’en tombent et je me laisse gagner par l’immobilisme et la fatalité ! » Alors il est temps […]
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Nos enfants chéris
Sujet prise de tête number 2…. Les enfants ! – Je répète les choses 36 000 fois et ce n’est toujours pas fait ! – Elle en met de partout et ne ramasse rien ! – Leur chambre c’est Beyrouth ! Je n’y vais même plus ! – Rooo les colères qu’il me pique […]
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CQFD ou l’art d’être cool
Situation 1 : Je sors jeter la poubelle et je vois un monsieur forcer pour rentrer dans la place de parking à côté de la mienne. Oui, oui forcer. Il manquait facile 5cm pour que ça rentre. Résultat ? 2 voitures de rayées (en plus de la sienne cabossée de partout :p) – Hey […]
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Dépendance et culpabilité
Dépendance et Culpabilité, voilà deux mots que j’entends souvent ! Le premier pour justifier d’un comportement excessif avec la nourriture, avec l’alcool, la cigarette, le jeu, le sexe, une personne… Oui j’ai bien dit JUSTIFIER. Dans notre mal être il nous faut trouver des coupables. Pour que ce soit moins lourd à porter. Et les […]
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Le bonheur c’est dans la tête !
5 choses à faire pour être plus heureux grâce aux avancées en neurosciences
sylviethaon.com 