Qui suis-je ? Je suis thérapeute et coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants vers un mieux-être durable. Mon approche sur-mesure combine des outils tels que les techniques de régulation émotionnelle, le coaching de l’Être, la thérapie brève GTS Concept, la déprogrammation des empreintes post-traumatiques, le coaching systémique et stratégique, la thérapie créative, la relaxation profonde et l’Internal Family Systems (IFS). J’accompagne chacun à apprivoiser sa sensibilité, surmonter des traumatismes, se libérer de blocages émotionnels et révéler son potentiel. Mon objectif ? Offrir des clés concrètes pour une vie alignée, résiliente et épanouissante, tout en respectant l’unicité de chacun.
Ces ateliers ludo-éducatifs se déroulent dans une ambiance décontractée, de façon ludique, parce que c’est par le jeu que nous apprenons naturellement. Ils permettent à l’enfant ou à l’ado :– de mieux se connaître, se comprendre– d’apprendre à réguler ses émotions– d’être plus présent, plus attentif– de renforcer sa confiance en lui– de développer son … Lire la suite Hop hop hop !
Si vous me cherchez, je suis juste entre vous et votre cerveau. Vous voyez ce paquet de nœuds ? Et bien mon job c’est de vous accompagner pour déméler tout ça ! Et qu’est-ce qui emmêle vos fils ? Vos charges émotionnelles, les votres issues de votre vécu, de vos expériences plus ou moins traumatiques, … Lire la suite I’m here
Aujourd’hui, on estime que 30 % des enfants et adultes sont hypersensibles, hyperempathe, hyperémotif… je préfère plutôt parler « d’état » hypersensible, hyperémotif, hyperempathique. Alors qu’un » je suis hypersensible » enferme le sujet dans un comportement, dans un fatalisme, parler d’un ÉTAT hypersensible induit, sinon quelque chose de passager, au moins de réversible, de modifiable Parce que … Lire la suite L’hypersensibilité n’est pas une fatalité
L’intelligence émotionnelle C’est la capacité à Pourquoi c’est important de développer cette intelligence ? Développer son intelligence émotionnelle permet de danser avec ces énergies de vie qui motivent, mettent en mouvement, aident à s’adapter, à faire des choix. C’est être sensible à soi, aux autres et au monde. C’est être vivant. Le sujet vous intéresse … Lire la suite L’intelligence émotionnelle
Cette formation s’adresse à vous, si vous…– avez beau gérer vos émotions, elles finissent toujours par ressortir– vous empêchez de vivre des choses par peur– vous sentez souvent dépassé.e par vos émotions et celles des autres– êtes hypersensible, hpi, multipotentiel ou autre neurotypique– ressentez difficilement les émotions– voudriez reprendre le pouvoir sur votre vie– souhaitez … Lire la suite Formation – Comprendre et réguler les émotions
Parce que j’adore @Brunohumbeek, son oeuvre et sa contribution au monde.Je ne peux que vous inviter à lire ses livres et ses posts Facebook quotidiens d’une richesse délicieuse. #émotion #intelligenceemotionnelle #formation
Les émotions ne sont pas juste des émanessences de nos ressentis… Elles sont des indicateurs biologiques qui parfois nous stoppent et parfois nous motivent. Elles nous aident à nous adapter, nous permettent de faire des choix et d’être sensible aux autres et au monde qui nous entoure. Elles possèdent les clefs de notre vie. Je … Lire la suite Les émotions dirigent vraiment nos vies
Cet exercice réalisé en atelier ou en consultation est d’une puissance… Il permet de : Être attentif au respect de sa bulle d’intimité et de celle des autres me semble être une clef essentielle du vivre ensemble, que ce soit entre enfants, entre les parents et leurs enfants, entre thérapeute et patient, entre animateur et … Lire la suite La bulle d’intimité
Le psychologue Albert Mehrabian (1997) a démontré le lien entre manque d’empathie et comportements violents. Selon lui, « l’incapacité à se représenter les intentions et les ressentis d’autrui est un facteur de risque important de recourir à des conduites violentes ». Les phénomènes de violence qui peuvent être observés, chez certains enfants dès la plus … Lire la suite Cycle d’ateliers d’éducation à l’empathie
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Dépose tes valises et vis TA vie 