Vous trouverez ici des ressources pour quitter le mental et revenir présent à son corps, pour se re-connecter à soi, à ses ressentis, pour être attentif à sa respiration, à son souffle vital.

• des textes de relaxation (souvent des mix de plusieurs relaxations trouvé de ci de là) que vous pouvez lire à vos enfants, à vos amis ou bien enregistrer avec votre propre voix pour vous-même
• des vidéos de relaxation nature
• des contes inspirants pour adultes et enfants

Inspirez
Savourez
Soufflez

Je vous souhaite de doux moments ❤