La Boîte à outil

Vous trouverez ici des ressources pour quitter le mental et revenir présent à son corps, pour se re-connecter à soi, à ses ressentis, pour être attentif à sa respiration, à son souffle vital.

retrouver l'équilibre thaon sylvie être zen

  • des textes de relaxation (souvent des mix de plusieurs relaxations trouvé de ci de là) que vous pouvez lire à vos enfants, à vos amis ou bien enregistrer avec votre propre voix pour vous-même
  • des vidéos de relaxation nature
  • des contes inspirants pour adultes et enfants

Inspirez
Savourez
Soufflez

Je vous souhaite de doux moments ❤

 

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