Vous trouverez ici des ressources pour quitter le mental et revenir présent à son corps, pour se re-connecter à soi, à ses ressentis, pour être attentif à sa respiration, à son souffle vital.
- des textes de relaxation (souvent des mix de plusieurs relaxations trouvé de ci de là) que vous pouvez lire à vos enfants, à vos amis ou bien enregistrer avec votre propre voix pour vous-même
- des vidéos de relaxation nature
- des contes inspirants pour adultes et enfants
Inspirez
Savourez
Soufflez
Je vous souhaite de doux moments ❤
