Nouvelle capsule vidéo en ligne ici C’est le moment de prendre le temps de faire une pause, de respirer, de vous ressourcer, de prendre l’air comme si vous y étiez. 3 minutes pour quitter le mental et revenir présent à son corps. 3 minutes pour se re-connecter à soi, à ses ressentis. 3 minutes pour … Lire la suite [3 minutes top chrono]
Aujourd’hui est un jour spécial. C’est un anniversaire. Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet à Fréjus. Et 2 ans que j’ai osé changer de vie. Des années que j’en rêvais sans me l’avouer, tantôt paralysée par la peur, tantôt envahi par le syndrome de l’imposteur « moi accompagner les gens vers leur pleine … Lire la suite Thank you so much
Pour cette nouvelle année je vous partage des vœux qui m’ont touché et que j’aurai aimé écrire :p Ceux de Ilios Kotsou ❤ Merveilleux ❤ Ici, ceux de Art-mella, avec un challenge à la hauteur de renouveau qui s’annonce ❤ Et enfin ceux de Florence Servan Schreiber via 3 kifs par jour, pétillants à souhait … Lire la suite Bonne année 2017 !
Merci à toutes celles et ceux qui ont contribué à faire de ces moments de beaux moments ❤
[Exercice du jour] 10 minutes top chrono ! Papier/crayon. 1ère étape : Mettez le chrono en marche : 3 minutes pas une seconde de plus ! Sans réfléchir, sans filtre, en écriture spontanée : Déposez sur une feuille tous vos vieux dossiers qui vous ont tant pesé dans l’année, tous vos chagrins, toutes vos colères, … Lire la suite Accueillir 2017
Oui, oui je vous entends déjà me dire « ouais pas mal ça ! J’en ai un paquet de relations toxiques moâ ! ». Retrouvez, ici, mon nouvel article publié sur Prévention Santé, sur le livre de Marion Blique édité chez Eyrolles Psycho & Développement personnel Bonne lecture ❤
Nouvel article publié dans Prévention Santé ! Quel est le point commun entre Noël, un rat, un lapin, la PNL, l’EFT, les émotions, Art-mella, Lulumineuse, un physicien ….. Vous ne voyez pas ? La réponse ici ! Pensez à vous abonner à la newsletter pour suivre l’actualité riche de ce site participatif Likez, commentez et … Lire la suite #articlepréventionsanté2
Trouble de comportement alimentaire. Compulsion alimentaire. Boulimie. Anorexie. Hyperphagie. Dépendance. Addiction. Et si vous regardiez au-delà de ces mots … Quels maux cachent ces mots ? Quels ressentis ? Quelles souffrances ? Quelle histoire ? Ce n’est ni une fatalité, ni immuable. Se libérer de ses sensations de rejet, de dégoût, de ne rien valoir, … Lire la suite Possible !
1000 idées à la secondes, 1000 choses à faire… Et le temps passe trop vite. Vous avez cette impression ? Vous vivez ce stress permanent de courir après le temps ? Alors c’est que vous avez été contaminé ! Vous avez chopé le virus ! C’est le signe que vous avez le pied bloqué sur … Lire la suite Le temps passe trop vite !
– Alors ? – Le système sympathique… ça parait simple ! Ça doit être un truc sympa ! – Et Parasympathique? – … euh… un truc de parachutistes sympas ! Imaginez que votre corps est une voiture et votre cerveau la conduit. pour se faire il a deux pédales à sa disposition : – … Lire la suite Le système sympathique ?
Dépose tes valises et vis TA vie 