Pour faire suite à la vidéo de Serge Marquis j’expérimente le « one minute ». 1 minute par heure pour s’arrêter. Chaque heure je m’arrête 1 minute (Minuteur du téléphone réglé). Je porte mon attention sur ma respiration. J’inspire. Le gonfle le ventre. Je porte mon attention sur l’air qui entre dans mes narines. J’inspire. ….. le ptit … Lire la suite Le One minute
Mon nouveau coup de foudre : Serge Marquis ❤ Sublissime !!!!! Incontournable ! Ravissant ! Passionnant ! Une révélation ! Il est truculent ! ❤ J’ai surkifé sa conférence ! Laissez vous emporter par cette vidéo ! Vous allez finir en vous disant « roOo mais j’avais pas vu ça comme ça ! » Je vous garantis … Lire la suite Mon coup de foudre du mois
Prenez le temps. Choisissez de vous offrir 1h de votre temps pour regarder cette sublime vidéo ❤ Ne nous contentons pas de soigner nos symptômes de façon mécanique. Allons au delà de ce qu’ils veulent nous dire, de ce qu’ils veulent faire remonter à notre conscience. Élargissons notre vision. Ne pensons pas « problème » ou … Lire la suite Passer de « lutter contre » à « aller vers » la pleine santé et la sérénité.
J’ai longtemps « cru et espéré » en un monde meilleur. Je pestais qu’il ne venait pas. Je pestais après tout le monde. Selon l’humeur du jour. Mes voisins. L’Etat. Les profiteurs. Les voleurs. Les extrémistes et les racistes. Les cupides. Les cons. Les avares. Les intégristes. Les catholiques, les juifs, les musulmans, les hindous ou mormons. … Lire la suite Un monde meilleur
Je pourrais en dire de même du rôle de parent : Etre parent consiste en un subtil mélange entre lâcher prise et tenir bon. Lâcher prise, lâcher ses peurs qui limitent, qui font se crisper autour de l’enfant, le surprotéger, le brider Tenir bon sans avoir peur de ne pas être aimé, sans avoir peur … Lire la suite Etre parent : lâcher prise et tenir bon
Voilà toute la différence ! Si « on a » c’est que ce n’est pas fixé et immuable. Ça peut changer. Je peux avoir et ne plus avoir. Si « on est » c’est que l’on est la chose. On personnifie la maladie, l’émotion, l’objet… Je suis cela. C’est fixe et inchangeable. Du coup si vous ETES allergique vous … Lire la suite J’AI la frite mais je ne SUIS pas une frite !
– Syl, je ne sais pas dire non ! – Je me retrouve toujours dans des histoires alors que je savais bien qu’il fallait pas que je le fasse – Oui j’suis énervée ! Je fais toujours tout pour tout le monde et y a personne pour moi ! Vous vous reconnaissez là ? Cette … Lire la suite Je ne sais pas dire non
– Je ne peux pas m’empêcher de manger du chocolat, c’est plus fort que moi ! – M’arrêter de fumer ? J’ai essayé des tonnes de fois ! – En ce moment je n’arrête pas de manger, c’est infernal ! – J’en peux plus de mon job, j’ai envie de tout envoyer valdinguer ! Le … Lire la suite Prenez votre pied !
– Syl !!!! C’est l’horreur en ce moment ! j’suis trooOoop stressé ! Je gonfle, je gonfle ! Laisses tomber !!! – Aïe ! Tu connais l’histoire de Cortisol et Adrénaline ? – Corti qui ????!!! – Cortisol ! – Cortisone ? – Non cortisol, c’est la version naturelle 🙂 [NB : Le cortisol a … Lire la suite C’est l’histoire de deux copines : Cortisol et Adrénaline
Dépose tes valises et vis TA vie 