Qui suis-je ? Je suis thérapeute et coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants vers un mieux-être durable. Mon approche sur-mesure combine des outils tels que les techniques de régulation émotionnelle, le coaching de l’Être, la thérapie brève GTS Concept, la déprogrammation des empreintes post-traumatiques, le coaching systémique et stratégique, la thérapie créative, la relaxation profonde et l’Internal Family Systems (IFS). J’accompagne chacun à apprivoiser sa sensibilité, surmonter des traumatismes, se libérer de blocages émotionnels et révéler son potentiel. Mon objectif ? Offrir des clés concrètes pour une vie alignée, résiliente et épanouissante, tout en respectant l’unicité de chacun.
Trouble de comportement alimentaire. Compulsion alimentaire. Boulimie. Anorexie. Hyperphagie. Dépendance. Addiction. Et si vous regardiez au-delà de ces mots … Quels maux cachent ces mots ? Quels ressentis ? Quelles souffrances ? Quelle histoire ? Ce n’est ni une fatalité, ni immuable. Se libérer de ses sensations de rejet, de dégoût, de ne rien valoir, … Lire la suite Possible !
1000 idées à la secondes, 1000 choses à faire… Et le temps passe trop vite. Vous avez cette impression ? Vous vivez ce stress permanent de courir après le temps ? Alors c’est que vous avez été contaminé ! Vous avez chopé le virus ! C’est le signe que vous avez le pied bloqué sur … Lire la suite Le temps passe trop vite !
Voilà, voilà ! Mon 1er article publié dans Prévention Santé – Deborah Donnier Merci à Deborah pour sa confiance ❤ « Peut être avez-vous l’impression de ne pas être à votre place, pas dans la vie que vous voulez ? Ce n’est pourtant pas une fatalité, ce n’est pas trop tard ! Vous rêvez d’une vie … Lire la suite Mon 1er article pour Prévention Santé !
– Alors ? – Le système sympathique… ça parait simple ! Ça doit être un truc sympa ! – Et Parasympathique? – … euh… un truc de parachutistes sympas ! Imaginez que votre corps est une voiture et votre cerveau la conduit. pour se faire il a deux pédales à sa disposition : – … Lire la suite Le système sympathique ?
J’aime quand un ado de 13 ans vous amène à réfléchir et à partager… #jekiffemonfiston -Dis mom’s, tu sais que dans une vie on passe plus de temps à travailler qu’à profiter ? Et pourquoi on dit « tu dois gagner ta vie » alors que la vie on nous l’a donné ? On devrait plutôt dire … Lire la suite « Gagner » sa vie ?
RooOo qu’il est passionnant de réfléchir à son processus de guérison ! Ben oui quoi ?! Bien plus passionnant de lever la tête et de regarder droit devant en pensant à sa guérison que de garder le nez baissé sur le diagnostic et le pronostic, paralysé par ses peurs et ballotté. Ça permet d’être responsable … Lire la suite Le processus de guérison
Alors ça, ce devrait être THE phrase à scotcher sur le frigo ! Combien de fois on apprend des choses, on découvre de nouveaux outils pour aller mieux, pour vivre mieux, pour manger mieux… A l’air d’internet, de l’information en continue nous avons un savoir immense à notre portée. On l’entend. Parfois on le … Lire la suite J’ai tout compris mais rien résolu !
Ok je vous l’accorde la photo n’est pas, mais alors pas du tout glamour :p Le sujet pourrait faire fuir… La théorie des 3 cerveaux (voir 4 maintenant puisque le cortex est subdivisé en néocortex et cortex pré frontal). Euhhh oui je vous vois déjà faire demi tour avec un « oh non bien trop compliqué … Lire la suite C’est l’histoire de 3 cerveaux…
Je suis passionnée par la recherche du sens, j’aime comprendre et naturellement je me suis intéressée, d’abord pour mieux comprendre ce qu’il m’arrivait dans ma vie, à l’origine psychique de la maladie et aux travaux du Docteur Hamer qui a ouvert la voie à une autre vision de la médecine humaine. Nous avons donc du … Lire la suite Le sens des maux
Je vous ai proposé (quelques articles plus bas) la vidéo de Serge Marquis en vous disant qu’elle pouvait changer pour toujours votre façon de voir et vivre les choses. Je vous la remets ici Et voici le retour sur expérience de LeeLoo, Food & Mood qui elle aussi est devenue une fan des concepts de Serge Marquis … Lire la suite Pensouillard le hamster
Dépose tes valises et vis TA vie 