Dépose tes valises et vis TA vie

La thérapie créative est une approche puissante pour reconnecter avec ses émotions et se libérer des blocages. Laissez-moi vous raconter l’histoire de Gabriel, un jeune homme de 25 ans que j’ai eu l’honneur d’accompagner. À travers son parcours, découvrez comment cette méthode peut transformer des vies.

Quand tout semble perdu

A l’époque où j’ai reçu ce jeune homme qu’on appellera Gabriel, il avait 25 ans était en fin d’étude. Il avait raté 2 fois son concours, il était trés destabilisé, perdu et épuisé et venait, en plus, de vivre une rupture. Il était vérouillé, en mode survie, coupé de ses ressentis tant c’était douloureux. Impossible d’accéder à ses sensations, ses besoins.

Une invitation au lâcher-prise

A la troisième séance alors que je le sentais encore tellement vérouillé je lui fait une proposition

– Ok, je voudrais vous proposer quelque chose, vous avez le droit de refuser. Je vous que nous passions par la thérapie créative et là en l’occurence je voudrais vous bander les yeux et vous guider dans un travail avec de la peinture.

-…

– J’avoue que c’est une proposition étrange, vous avez le droit de refuser

– Non j’veux bien essayer même si j’ai rien compris- Vous pourrez dire stop à tout moment

– Ok

Me voilà entrain de lui bander les yeux. Une fois fait je vais chercher une grande feuille, une assiette et de la peinture. Nous avons repris la séance où nous en étions. Je l’ai invité à choisir un premier tube, à mettre ses mains dans la peinture et à traduire en mouvement sur sa feuille ce qu’il racontait.

Une libération émotionnelle

Il a démarré du bout des doigts, assis sur sa chaise… pour finir par se relever, plonger la main complète dans la 3ème couleur… et sortir toute sa rage et sa colère sur la feuille, verbalement et allant même jusqu’à taper à plusieur reprise la feuille de son point.Il s’écroule sur sa chaise, hôte son bandeau, des larmes coulent. Plus rien n’existe à cet instant là que ce chagrin qui sort enfin, cette douleur qui ne demandait qu’à être entendue, reconnue et exprimée.Il avait enfin reconnecté avec ses sensations, ses émotions. Nous allions pouvoir avancer.Il pose un regard sur sa feuille, sur ses mains ett me demande s’il pouvait aller se les laver.

Redonner du sens et guérir

A son retour nous avons mis des mots et du sens sur ce qu’il venait de traverser et je lui proposais alors la suite de la séance.

– Voici des outils (mouchoirs, spatule, carte), choisissez la ou les méthode.s que vous voulez pour enlever de la matière sur cette feuille.

Il s’executa d’abord avec la carte puis il finit ave.c le mouchoir. Il ota le trop plein, d’abord avec empressement puis avec des gestes de plus en plus doux, essuyant patiemment la feuille jusqu’à ce que la surface soit sèche.Je lui fis choisir une couleur qui lui faisait du bien, il prit le blanc. Je lui proposais un pinceaux ou ses doigts pour étaler sur cette feuille cette peinture comme un beaume guérisseur. Il le fit avecsa main, délicatement, lonnguement. Nous ne parlions plus. Il était dans sa bulle. C’est entre lui et lui que cela se passait.

Pourquoi essayer la thérapie créative ?

Cette méthode n’est pas réservée aux artistes ou aux personnes à l’aise avec la peinture. Au contraire, elle s’adresse à tous ceux qui cherchent un moyen de se reconnecter à leurs émotions, de surmonter des blocages ou de se réinventer. Bandé les yeux, l’esthétique importe peu : c’est le processus et ce qu’il libère qui comptent. La thérapie créative est un espace sécurisé où vous pouvez laisser s’exprimer vos émotions les plus profondes, parfois sans avoir besoin de mots. Gabriel a pu avancer avec plus de légèreté après cette séance, transformant sa douleur en force.

Faites le premier pas

Si cette approche vous intrigue, pourquoi ne pas tenter l’expérience ? Ensemble, nous explorerons vos ressentis et vos besoins à travers des outils créatifs adaptés à vous. Cette démarche pourrait bien être l’étape dont vous avez besoin pour avancer.

Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre séance et découvrir comment la thérapie créative peut transformer votre vie ou prenez votre rendez-vous en ligne.