Lettre à Louise

louise medecin traintant pouvoir guerir maux du corps liberté être soi résilience sylvie thaon coach de vie art thérpeute psychologue fréjus saint raphael var draguignan.jpgVous connaissez Louise ?
Non parce que là je suis dans la salle d’attente du médecin et j’ai 2 ou 3 trucs à lui dire…

Chère Louise,

Nous ne nous connaissons pas, nous sommes dans la même salle d’attente, toi accrochée au mur, moi sur la chaise en face. A te voir et à lire la phrase qui t’accompagne j’éprouve pour toi de la tendresse et l’envie de te parler.

Louise voyons….
J’espère que tu ne les croies pas quand ils te disent que c’est grâce à eux.

Louise tu sais….
Ce n’est pas grâce au médecin que tu es dans une forme olympique
Ce n’est pas non plus que grâce à un traitement
Ce n’est pas non plus grâce à ton psy, ton thérapeute ou ton coach
Ce n’est pas non plus grâce à la génétique
Ce n’est même pas grâce à la chance, au destin ou à Dieu

Ne nous y trompons pas Louise…

Oui ton médecin peut t’épauler pour que tu aies une forme olympique
Oui les traitements peuvent contribuer à ta guérison
Oui ton psy, ton coach ou ton thérapeute peuvent t’accompagner à faire la paix avec toi-même, ton passé et soutenir ton élan de transformation
Oui croire en Dieu peut t’aider

Mais tous peuvent être totalement inefficaces et ça c’est de ta responsabilité.

Louise ne t’énerve pas… je m’explique

Quand tu te dis que c’est « grâce aux autres » que tu as une forme olympique tu te retrouves impuissante face aux événements, aux changements, aux maladies, aux drames.

Tu te retrouves alors démunie…
– restant les bras ballants, entre peur et désespoir tu ne peux rien.
-t’agitant à la recherche du « bon » praticien, de la potion magique, du guérisseur, du maître à penser et à vivre.
-niant les signes de ton corps continuant comme si de rien n’était, à 100 à l’heure pour éviter de penser.
– rageant contre le système, le toubib, les médicaments, les laboratoires, l’argentquipourristout
– pleurant sur ton sort, maudissant la chance, dieu ou ton karma

Et pourtant….
Si tu savais combien ton corps est magique, combien ton esprit est créateur.
Si tu te souvenais de ce feu intérieur qui te nourrit, de l’énergie de vie qui circule en toi
Si tu te reconnectais à ta joie, ton élan de vie, tes passions

Qu’est-ce que tu serais puissante !
Qu’est-ce que tu vibrerais !
Qu’est-ce que tu rayonnerais !

Et alors là Louise….

Là c’est magique ! Et l’action de ton médecin, de tes traitements, de ton psy, de ton coach et même de dieu s’en verrait décuplée ! Grâce à toi. Parce que ta forme olympique vient de toi.

Tu as le pouvoir.
Le pouvoir de choisir comment tu veux vivre les événements de ta vie, comment et par qui tu veux te faire accompagner en cas de besoin
Le pouvoir de haïr ou d’aimer
Le pouvoir d’entretenir ta peur ou de nourrir ton espérance
Le pouvoir de souffrir ou de jouir
Le pouvoir de grandir ou de guérir

Tu as le choix à chaque seconde.
Et parfois ce sera simple, parfois ce sera difficile, parfois tu auras l’impression que c’est impossible. Tu feras de ton mieux. Et à chaque fois tu grandiras.

Et tu pourras dire que cette forme olympique que tu tiens c’est grâce à toi et à tout ce que tu as mis en place pour y parvenir.

Voilà ma Louise ce que j’avais à te dire.

Belle journée et surtout crois en toi avant tout, tu es ton meilleur guide   »

Et vous aussi jolis vous, croyez en vous avant tout, vous êtes votre meilleur guide 

SylVie

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Un été pour se révéler à soi-même

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[Ateliers de création – Mandalas créatifs]Ateliers Mandalas création créativité développer potentiel créer sa ve thaon sylvie art thérapie coaching par l'art var fréjus saint raphael draguignan sophrologie méditation créative relaxation1.jpg

Ces ateliers sont une invitation à une rencontre intime au centre de soi-même, là où chacun se crée et se recrée, se remet en ordre, élargit sa conscience, active ses potentialités latentes, réveille de nouveaux aspects de son Être et se révèle dans de nouveaux possibles.

« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie. Créer c’est Être. »

Tous les détails ici

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[Consultations]

Cet accompagnement est destiné aux adultes, enfants et adolescents désireux de déposer leurs « valises », de dépasser leurs blocages, de révéler leur potentiel et de mettre leur énergie créatrice au service de la réalisation de leur Être.

Toutes les infos ici

 

 

[Ateliers de création Contes & Mandalas]

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« Il était une fois… au pays des métaphores »

Au fil de ces ateliers je vous accompagne dans la création de mandalas et de contes de façon douce, joyeuse et écologique pour votre Être.

« Les métaphores s’adressent à l’hémisphère droit et permettent ainsi de rétablir l’équilibre entre le verbe et la logique d’une part et les sensations, les associations d’idées et l’intuition d’autre part. » Elles sont des catalyseurs de changement. Accéder à son imaginaire permet de mettre en veille le conscient, d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, d’accéder à son inconscient, à ses pleins potentiels, à sa propre sagesse et à celle du monde.

 

Toutes les infos ici

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[Sorties Nature & Pleine Conscience]

Retrouvons-nous en pleine nature, le matin ou le soir, dans des lieux magiques pour des moments de partages et d’intime reconnexion avec la Nature et sa propre Nature. Tout cela en épousant le rythme de la nature (lever et coucher de lune et de soleil ) Une autre façon de percevoir la nature !

Toutes les infos ici 

 

Le calendrier 2019/2020 est en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux des différents ateliers et les groupes de coaching !!!

La créativité

Voici la nouvelle émission du Centre Téora  et les nouveaux webateliers

 

  • L’Emission  » Regard sur la créativité » en accès libre sur YoutubeContrairement à ce que l’on pourrait croire, la créativité n’est pas un don réservé à seulement quelques uns d’entre nous.
    Nous sommes tous capables de créativité, nous sommes tous des créateurs. Et si nous pouvions créer notre vie, tout comme on peint un tableau ?

    Cette émission pose un regard sur le processus créateur, afin de mettre en lumière les clefs et outils pour développer pleinement le potentiel de chacun.
    🎥 Au programme de cette émission :Définition de la créativité, du processus créateur et du concept d’être créateur de sa vie ~ Le processus créateur d’une oeuvre d’art, le processus créateur de sa vie (étape, outils, recherche, discipline) ~ Créer par intention / créer par accident /créer en conscience ~ Qu’est ce qui empêche de créer ? Doit on souffrir pour créer ? ~ Se libérer pour créer, créer pour se libérer ~ Les difficultés et les contraintes (comment rebondir, comment vivre cette expérience, comment transcender les échecs).

 

  • Les webateliers que j’ai crée pour vous et vos enfants ⬇️

🎨 Réaliser son mandala de visionréaliser son mandala de vision sylvie thaon art thérapie coaching par l'art webatelier tableau de visualisation intention créatrice créer son futur changement centre téora

Etape par étape, cet atelier permet de créer un outil très puissant de dialogue avec son inconscient et ainsi de viser des objectifs dépassant notre mental.

 

comprendre et favoriser son processus creatif sylvie thaon coach art thérapie coaching par l'art créer sa vie centre téora webatelier🎨 Comprendre et favoriser son processus créatif

Nous sommes tous des créateurs. Cet atelier nous amène – au travers d’exercices faciles et accessibles – à comprendre comment utiliser cette créativité innée au service de notre pleine réalisation.

 

🎨 Découvre ta magie créative (atelier enfant/parent)potentiel créatif découvre ta magie créative webatelier atelier parent enfant workshop art thérapie caching par l'art centre téora sylvie thaon coach

Venez créer en famille ! Cet atelier s’adresse aux enfants et à leurs parents désireux de les accompagner à développer leur créativité.

 

Vous trouverez ici tous mes autres webateliers enregistrés.

Confidences du jour

Je pourrai vous faire la liste de mes emmerdes, tracas, tuiles, doutes, échecs.
Je me roulerai dedans, m’en enduirai tout le corps en me disant « tu grandis au travers de ces épreuves, tu évolues. Respire tu vas y arriver et un jour tu en seras reconnaissante. C’est la vie ma pauv’Lucette, c’est ainsi fait »

Et ben MERDE ! Non !

Le but de la vie ce n’est pas d’évoluer !
C’est d’Être. Point !
Juste Être.
Parfois pleine d’entrain, parfois déstabilisée, parfois sereine, parfois en stress, parfois aimante, parfois sauvage, parfois heureuse, parfois gavée….

Juste accepter d’Être celle que je suis à cet instant sans vouloir en changer. Tout passe, tout se transforme alors pourquoi s’épuiser à vouloir « comprendre », « grandir », « évoluer »…

Est-ce que la vague passe son temps à analyser sa puissance, son va et vient, son rythme, sa hauteur ?
Elle EST. Inconstante. Impermanente.

Est-ce que le pin parasol passe sa vie à regarder le chêne liège, à se dire que ce serait pas mal d’arriver à faire une écorse aussi épaisse qui résiste au feu ?
Il EST. Droit. Majestueux.

Est-ce que la fourmi passe ses journées à tenter de se fabriquer une vie de cigale, insousciente et légère ?
Elle EST. Structurée et patiente.

Alors aujourd’hui je décide juste d’Être.
Et vous savez quoi ?!
En l’écrivant je sens tout mon corps se détendre !
Outchhhh ! Toute cette énergie que je libère !
L’espace s’ouvre.

Je SUIS.

Bon week-end jolis vous.

SylVie

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Osez passer le pas, dans le confort de chez vous

Coaching therapie breve gts concept frejus saint raphael var artherapie  skype telephone whatsappLes consultations peuvent se faire en cabinet à Escale de santé à Fréjus mais aussi par téléphone, via Skype et Whatsapp.

Cet accompagnement est destiné aux adultes, enfants et adolescents désireux de déposer leurs « valises », de dépasser leurs blocages, de révéler leur potentiel et de mettre leur énergie créatrice au service de la réalisation de leur Être.

⭐ Suivre un coaching permet de :

– réguler ses émotions et surmonter des chocs post-traumatiques : hypersensibilité, séparation, maladie, licenciement, deuil, dépendance, accident, agression…

– dépasser ses blocages en se libérant des programmes qui limitent : phobie, angoisses et peurs diverses, croyances, loyautés, conditionnements…

– générer de nouvelles énergies et développer de nouveaux potentiels : confiance et estime de Soi, motivation, entrain, créativité, enjouement, autonomie, persévérance…

– installer les programmes qui permettent de réaliser les changements et transitions de vie que vous appelez de vos vœux ou qui s’imposent à vous (déménagement, projet perso ou pro, entretiens, examens, accouchement, retraite…)

⭐ Dans ma pratique j’associe :

– La thérapie brève GTS Concept® permet une régulation émotionnelle et une déprogrammation des empreintes post-traumatiques. Ces techniques sont simples, rapides et efficaces.

– La thérapie créative (mandalas créatifs, écriture intuitive, contes métaphoriques…) au service de la réalisation de l’Être intuitif, créatif et pétillant que vous êtes.

– La relaxation profonde et créatrice (yoganidra) harmonise sur les plans physique, mental et émotionnel, elle permet une régénération en profondeur et soutien la réalisation des changements désirés.

Au plaisir de vous accompagner, vous et vos enfants ❤

Tarifs :

Séance de coaching 75€ la séance d’1h30 (50€ de l’heure)

Forfait de 5 h : 240€ au lieu de 250€

Forfait de 10h : 450€ au lieu de 500€

Prise de rdv au 06.37.36.51.34

L’égo ou Légo ?

sylvie thaon la mort de l'égo personnalité développement personnel spiritualité coaching de l'être être soi fréjus saint raphaël var consultaion psychologue art thérapeute gtsconcept thérapie brèveBon, bon, bon… Parlons de l’égo. Vous savez ce méchant égo qu’il est de bon ton de maîtriser, de faire taire voir même de tuer ! 44 ans que j’essaie de comprendre ce concept et 44ans que ça me met en contrainte dés que je partage sur ce sujet tant ça ne résonne pas avec moi. T’as qu’à voir : quand tu me dis l’égo… je pense Légo 😂 Et je viens de me rendre compte que c’est loin d’être idiot !
Allez viens te promener dans ma tête que je t’explique comment je vois les choses 😜

Imagine une petite figurine à qui, au fil du temps, tu rajoutes des accessoires plus ou moins lourds. Accessoires suggérés par tes amis, ta famille, tes ancêtres, la société…
Oui, oui j’ai bien dit que c’est toi et non eux qui rajoutent. Eux ils proposent, toi tu mets. Heureusement pas tout mais quand même beaucoup ! Tu veux tellement que ta figurine sois jolie, aimée, forte et acceptée !


Et plus tu en rajoutes moins tu la reconnais et surtout plus c’est lourd et complexe d’utiliser tous ces accessoires équitablement pour qu’aucun se sente inutile. Tu les gardes, même si t’en veux plus, pour être fidèle à la règle « aucasoù » que tu portes aussi avec tellement d’autres règles.

C’est bon tu as l’image ? Tu sens combien la figurine se sent lourde et perdue ? Peut être même en colère aprés toi pour l’avoir tant chargé ? Ah et même triste à y regarder de plus prêt, triste quand elle se regarde dans la glace tellement elle a la sensation de plus savoir qui elle est sous tous ces accessoires.

– Pourtant, me diras-tu, elle a le choix ! Pourquoi elle prend tout ce que je lui donne ?
– Par peur de te décevoir, peur de ne pas être aimée, peur de manquer…

– Mais je l’aime ccomme elle est !

– Alors pourquoi lui as-tu mis tout cet attirail ?

– Par peur qu’elle ne soit pas assez équipée, peur qu’on ne l’aime pas tel qu’elle est, peur qui lui manque un truc un jour…

– Pourtant tu m’as dit que tu l’aimais comme elle était ?

– Ben oui mais ça veut pas dire que j’ai pas peur pour elle !

– Au départ est-elle solide ?

– Ah ça oui ! C’est incassable une figurine Légo !


– Et maintenant qu’elle a tous ces accessoires ?

– Ben c’est lourd, elle est perdue, elle et triste et elle m’en veut !

– Ok. Peux- tu envisager de déposer à ses pieds tous les accessoires, la regarder droit dans les yeux, lui dire combien tu l’aimes et combien tu reconnais sa force et sa puissance, que tu lui fais confiance, que tu sais au plus profond de toi qu’elle est parfaite comme elle est, tu peux lui dire ?

– Je t’aime, je reconnais ta force et ta puissance, je te fais confiance, je sais au plus profond de moi que tu es parfait.e 


. T’engages-tu as lui faire confiance pour faire le tri dans les accessoires qu’elle veut garder et ceux qu’elle ne veut plus, pour choisir l’accessoire dont elle a besoin selon les moments de la vie ?

– Euhhh faudrait pas non plus qu’elle foire mon histoire !

– Partage-lui ton histoire, elle en première ligne, elle voit bien souvent des choses que tu ne vois pas, sa vision est précieuse pour le bon déroulé de l’histoire, si elle sait où vous allez elle pourra participer et contribuer, faire des choix éclairés et s’amuser vraiment avec toi.


– Ah oui cool ! Ça me va mieux ça ! Donc… Je m’engage à faire équipe avec toi dans cette aventure, à te faire confiance pour faire le tri dans les accessoires et à te fournir l’accessoire dont tu as besoin selon les moments du jeux en accord avec toi.

– Et maintenant qu’est-ce qu’il se passe ? Elle fait quoi ? Elle dit quoi ?

(Et toi lecteur que fait-elle, que dit-elle ta figurine ?)

Pour moi, dans mes ressentis, l’égo n’est pas mauvais ou à contraindre. Il ne demande qu’à être libéré de ce que nous lui faisons porter. C’est un travail d’équipe. Et plus nous le libérons plus il se rapproche de nous, notre Être et plus nous avançons librement et joyeusement dans la Vie. Le jeu de toute une vie en fait 😜

Ah oui parce que selon moi la Vie c’est un jeu pas un travail « sur soi » 😉 


– Euhhh et ce serait quoi le but du jeu ?

– Oulaaaa… ça fait long là ! C’est assez pour aujourd’hui, la suite demain !

– Pfff

– Hihi respiiire et va t’amuser avec ta figurine 

– Je peux ? Je peux ?

– Ouiii ! La vie est un jeu !!

Belle journée jolis vous 

SyLvie

Suite du FacebookLive – Qui a les clefs du bonheur?

 

Facebook live qui a les clefs du bonheur coaching développement personnel atelier consultation art thérapie yoganidra gts concept sylvie thaon fréjus saint raphaël var .jpg

Pour aller plus loin ….

 Séances de coaching individuel par téléphone, Skype, Whatsapp et en cabinet à Fréjus (Var).
Durée 1h30 : 75 €
Pour adultes – enfants et adolescents

 Séance de YogaNidra (relaxation profonde et créatrice) par Skype, Whatsapp et en cabinet à Fréjus (Var).
En individuel durée 1h : 50€
En groupe de 5 personnes 1h30 : 15€/personne
Pour adultes – enfants et adolescents

 Atelier d’approfondissement (exercices de coaching, visualisation créatrice, yoganidra…)
En individuel durée 2h : 100€/personne
En groupe de 5 personnes 2h30 : 25€/personne
Pour adultes et adolescents

📞 RDV au 06.37.36.51.34

-20% sur les prix affichés pour toute prise de rdv avant le 17/02 à minuit
-30% pour celui ou celle dont je reçois la demande le 17/02 à 0h00 
(les rdv peuvent être fait plus tard)
Valable 1 fois / personne

Au plaisir 

 

Replay du FacebookLive – Qui a les clefs du bonheur ?

Qui a les clefs du bonheur ? Ressources, expérimentations et partages à la rencontre de vos clefs du bonheur !

Installez-vous confortablement au calme…
Offrez-vous cet espace.
Tisane, bougie, plaid, feu de cheminée pour les plus chanceux, papier, crayons et rejoignez-moi dans mon salon pour cette soirée spéciale 

Au plaisir de partager avec vous 🙏

Tu relèves le défi ?

relève le défi coaching instant présent développer son attention observer sylvie thaon développement personnel coaching fréjus var skype téléphone.jpgBon
Bon
Bon
….

Je vous propose un défi.
Ça fait un petit moment qui trotte dans ma tête.

Voici le défi : pour commencer mettez votre minuteur sur 3 min (ou 5 minutes si vous êtes joueur  )

Donc voici le défi : vous asseoir

Et là en toute logique vous attendez la suite.
Il n’y en a pas !
Je vous propose de simplement vous asseoir.
Et vous savez quoi ?
Je vous laisse même le choix du lieu ! Au bord de la mer, à la montagne, sur un banc, sur le canapé, sur votre lit, sur une chaise… où vous voulez ! Simplement asseyez-vous.

Je vois de là votre hamster qui s’agite dans votre tête …
– Comment ça m’asseoir ? Dans quelle position ? Et je fais quoi ? Je prends un bouquin ? Je respire ? Je compte ? Je fais le vide ? Je lâche le mental ? J’observe mes émotions ? Je…
– Tu t’assoies.
– ….
– ….
– ….
– ….

🛑 STOP on ne lit pas plus bas. D’abord on fait le défi !

– ….
– ….
Drinnnnnnng

Alors ?
1. Qu’as-tu observé ?
2. Qu’as tu ressentis ? Toi dans ton corps ?

A faire et refaire. Souvent.
J’attends vos retours en com ou en mp et je vous en direz plus ensuite 😉

Beaux dimanches jolis vous 

SyLVie

 

Tiens bon la barre

20190111_042352Une fois que nous avons fait notre cette phrase tout change. Non c’est pas que le monde qui se transforme en monde des bisounours, non.
C’est un état d’Être différent face aux évènements.

Beau temps ou mauvais temps, le capitaine est à la barre et choisit la route à prendre pour atteindre la côte.
RESPONSABLE de sa vie, de celle de son équipage et de son embarcation il n’accuse pas la tempête en retournant en cabine. Il fait face, ajuste, revoit sa trajectoire avec à l’esprit d’occasionner le moins de dégats possible à son bateau et d’arriver à bon port.

Donc…
1. Il a un cap, une vision
2. Il a une idée du chemin pour y arriver
3. Il adapte sa route aux conditions athmosphériques
4. Il fait preuve de discernement et de souplesse
5. Il prend soin de son bateau et le maintient à flot
6. Il est en position de responsable
7. Même s’il modifie la route, il maintient le cap
8. Et quand il prend l’eau il écope :p

Et vous ?

Belle journée jolies âmes ❤

SyLVie