Confidences du jour

Je pourrai vous faire la liste de mes emmerdes, tracas, tuiles, doutes, échecs.
Je me roulerai dedans, m’en enduirai tout le corps en me disant « tu grandis au travers de ces épreuves, tu évolues. Respire tu vas y arriver et un jour tu en seras reconnaissante. C’est la vie ma pauv’Lucette, c’est ainsi fait »

Et ben MERDE ! Non !

Le but de la vie ce n’est pas d’évoluer !
C’est d’Être. Point !
Juste Être.
Parfois pleine d’entrain, parfois déstabilisée, parfois sereine, parfois en stress, parfois aimante, parfois sauvage, parfois heureuse, parfois gavée….

Juste accepter d’Être celle que je suis à cet instant sans vouloir en changer. Tout passe, tout se transforme alors pourquoi s’épuiser à vouloir « comprendre », « grandir », « évoluer »…

Est-ce que la vague passe son temps à analyser sa puissance, son va et vient, son rythme, sa hauteur ?
Elle EST. Inconstante. Impermanente.

Est-ce que le pin parasol passe sa vie à regarder le chêne liège, à se dire que ce serait pas mal d’arriver à faire une écorse aussi épaisse qui résiste au feu ?
Il EST. Droit. Majestueux.

Est-ce que la fourmi passe ses journées à tenter de se fabriquer une vie de cigale, insousciente et légère ?
Elle EST. Structurée et patiente.

Alors aujourd’hui je décide juste d’Être.
Et vous savez quoi ?!
En l’écrivant je sens tout mon corps se détendre !
Outchhhh ! Toute cette énergie que je libère !
L’espace s’ouvre.

Je SUIS.

Bon week-end jolis vous.

SylVie

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L’égo ou Légo ?

sylvie thaon la mort de l'égo personnalité développement personnel spiritualité coaching de l'être être soi fréjus saint raphaël var consultaion psychologue art thérapeute gtsconcept thérapie brèveBon, bon, bon… Parlons de l’égo. Vous savez ce méchant égo qu’il est de bon ton de maîtriser, de faire taire voir même de tuer ! 44 ans que j’essaie de comprendre ce concept et 44ans que ça me met en contrainte dés que je partage sur ce sujet tant ça ne résonne pas avec moi. T’as qu’à voir : quand tu me dis l’égo… je pense Légo 😂 Et je viens de me rendre compte que c’est loin d’être idiot !
Allez viens te promener dans ma tête que je t’explique comment je vois les choses 😜

Imagine une petite figurine à qui, au fil du temps, tu rajoutes des accessoires plus ou moins lourds. Accessoires suggérés par tes amis, ta famille, tes ancêtres, la société…
Oui, oui j’ai bien dit que c’est toi et non eux qui rajoutent. Eux ils proposent, toi tu mets. Heureusement pas tout mais quand même beaucoup ! Tu veux tellement que ta figurine sois jolie, aimée, forte et acceptée !


Et plus tu en rajoutes moins tu la reconnais et surtout plus c’est lourd et complexe d’utiliser tous ces accessoires équitablement pour qu’aucun se sente inutile. Tu les gardes, même si t’en veux plus, pour être fidèle à la règle « aucasoù » que tu portes aussi avec tellement d’autres règles.

C’est bon tu as l’image ? Tu sens combien la figurine se sent lourde et perdue ? Peut être même en colère aprés toi pour l’avoir tant chargé ? Ah et même triste à y regarder de plus prêt, triste quand elle se regarde dans la glace tellement elle a la sensation de plus savoir qui elle est sous tous ces accessoires.

– Pourtant, me diras-tu, elle a le choix ! Pourquoi elle prend tout ce que je lui donne ?
– Par peur de te décevoir, peur de ne pas être aimée, peur de manquer…

– Mais je l’aime ccomme elle est !

– Alors pourquoi lui as-tu mis tout cet attirail ?

– Par peur qu’elle ne soit pas assez équipée, peur qu’on ne l’aime pas tel qu’elle est, peur qui lui manque un truc un jour…

– Pourtant tu m’as dit que tu l’aimais comme elle était ?

– Ben oui mais ça veut pas dire que j’ai pas peur pour elle !

– Au départ est-elle solide ?

– Ah ça oui ! C’est incassable une figurine Légo !


– Et maintenant qu’elle a tous ces accessoires ?

– Ben c’est lourd, elle est perdue, elle et triste et elle m’en veut !

– Ok. Peux- tu envisager de déposer à ses pieds tous les accessoires, la regarder droit dans les yeux, lui dire combien tu l’aimes et combien tu reconnais sa force et sa puissance, que tu lui fais confiance, que tu sais au plus profond de toi qu’elle est parfaite comme elle est, tu peux lui dire ?

– Je t’aime, je reconnais ta force et ta puissance, je te fais confiance, je sais au plus profond de moi que tu es parfait.e 


. T’engages-tu as lui faire confiance pour faire le tri dans les accessoires qu’elle veut garder et ceux qu’elle ne veut plus, pour choisir l’accessoire dont elle a besoin selon les moments de la vie ?

– Euhhh faudrait pas non plus qu’elle foire mon histoire !

– Partage-lui ton histoire, elle en première ligne, elle voit bien souvent des choses que tu ne vois pas, sa vision est précieuse pour le bon déroulé de l’histoire, si elle sait où vous allez elle pourra participer et contribuer, faire des choix éclairés et s’amuser vraiment avec toi.


– Ah oui cool ! Ça me va mieux ça ! Donc… Je m’engage à faire équipe avec toi dans cette aventure, à te faire confiance pour faire le tri dans les accessoires et à te fournir l’accessoire dont tu as besoin selon les moments du jeux en accord avec toi.

– Et maintenant qu’est-ce qu’il se passe ? Elle fait quoi ? Elle dit quoi ?

(Et toi lecteur que fait-elle, que dit-elle ta figurine ?)

Pour moi, dans mes ressentis, l’égo n’est pas mauvais ou à contraindre. Il ne demande qu’à être libéré de ce que nous lui faisons porter. C’est un travail d’équipe. Et plus nous le libérons plus il se rapproche de nous, notre Être et plus nous avançons librement et joyeusement dans la Vie. Le jeu de toute une vie en fait 😜

Ah oui parce que selon moi la Vie c’est un jeu pas un travail « sur soi » 😉 


– Euhhh et ce serait quoi le but du jeu ?

– Oulaaaa… ça fait long là ! C’est assez pour aujourd’hui, la suite demain !

– Pfff

– Hihi respiiire et va t’amuser avec ta figurine 

– Je peux ? Je peux ?

– Ouiii ! La vie est un jeu !!

Belle journée jolis vous 

SyLvie

Suite du FacebookLive – Qui a les clefs du bonheur?

 

Facebook live qui a les clefs du bonheur coaching développement personnel atelier consultation art thérapie yoganidra gts concept sylvie thaon fréjus saint raphaël var .jpg

Pour aller plus loin ….

 Séances de coaching individuel par téléphone, Skype, Whatsapp et en cabinet à Fréjus (Var).
Durée 1h30 : 75 €
Pour adultes – enfants et adolescents

 Séance de YogaNidra (relaxation profonde et créatrice) par Skype, Whatsapp et en cabinet à Fréjus (Var).
En individuel durée 1h : 50€
En groupe de 5 personnes 1h30 : 15€/personne
Pour adultes – enfants et adolescents

 Atelier d’approfondissement (exercices de coaching, visualisation créatrice, yoganidra…)
En individuel durée 2h : 100€/personne
En groupe de 5 personnes 2h30 : 25€/personne
Pour adultes et adolescents

📞 RDV au 06.37.36.51.34

-20% sur les prix affichés pour toute prise de rdv avant le 17/02 à minuit
-30% pour celui ou celle dont je reçois la demande le 17/02 à 0h00 
(les rdv peuvent être fait plus tard)
Valable 1 fois / personne

Au plaisir 

 

Replay du FacebookLive – Qui a les clefs du bonheur ?

Qui a les clefs du bonheur ? Ressources, expérimentations et partages à la rencontre de vos clefs du bonheur !

Installez-vous confortablement au calme…
Offrez-vous cet espace.
Tisane, bougie, plaid, feu de cheminée pour les plus chanceux, papier, crayons et rejoignez-moi dans mon salon pour cette soirée spéciale 

Au plaisir de partager avec vous 🙏

Tu relèves le défi ?

relève le défi coaching instant présent développer son attention observer sylvie thaon développement personnel coaching fréjus var skype téléphone.jpgBon
Bon
Bon
….

Je vous propose un défi.
Ça fait un petit moment qui trotte dans ma tête.

Voici le défi : pour commencer mettez votre minuteur sur 3 min (ou 5 minutes si vous êtes joueur  )

Donc voici le défi : vous asseoir

Et là en toute logique vous attendez la suite.
Il n’y en a pas !
Je vous propose de simplement vous asseoir.
Et vous savez quoi ?
Je vous laisse même le choix du lieu ! Au bord de la mer, à la montagne, sur un banc, sur le canapé, sur votre lit, sur une chaise… où vous voulez ! Simplement asseyez-vous.

Je vois de là votre hamster qui s’agite dans votre tête …
– Comment ça m’asseoir ? Dans quelle position ? Et je fais quoi ? Je prends un bouquin ? Je respire ? Je compte ? Je fais le vide ? Je lâche le mental ? J’observe mes émotions ? Je…
– Tu t’assoies.
– ….
– ….
– ….
– ….

🛑 STOP on ne lit pas plus bas. D’abord on fait le défi !

– ….
– ….
Drinnnnnnng

Alors ?
1. Qu’as-tu observé ?
2. Qu’as tu ressentis ? Toi dans ton corps ?

A faire et refaire. Souvent.
J’attends vos retours en com ou en mp et je vous en direz plus ensuite 😉

Beaux dimanches jolis vous 

SyLVie

 

Tiens bon la barre

20190111_042352Une fois que nous avons fait notre cette phrase tout change. Non c’est pas que le monde qui se transforme en monde des bisounours, non.
C’est un état d’Être différent face aux évènements.

Beau temps ou mauvais temps, le capitaine est à la barre et choisit la route à prendre pour atteindre la côte.
RESPONSABLE de sa vie, de celle de son équipage et de son embarcation il n’accuse pas la tempête en retournant en cabine. Il fait face, ajuste, revoit sa trajectoire avec à l’esprit d’occasionner le moins de dégats possible à son bateau et d’arriver à bon port.

Donc…
1. Il a un cap, une vision
2. Il a une idée du chemin pour y arriver
3. Il adapte sa route aux conditions athmosphériques
4. Il fait preuve de discernement et de souplesse
5. Il prend soin de son bateau et le maintient à flot
6. Il est en position de responsable
7. Même s’il modifie la route, il maintient le cap
8. Et quand il prend l’eau il écope :p

Et vous ?

Belle journée jolies âmes ❤

SyLVie

Célébrons !

 

Solstice dhiver pleine lune célebrer atelier art therapie creativité sylvie thaon coaching frejus saint raphael varAtelier festif et créatif pour honorer notre nature joyeuse et lumineuse en connexion avec les énergies du Solstice et de D’âme Lune.

– Confection d’un baton de fumigation idéal pour vous accompagner dans vos rituels au quotidien
– Composition (en écriture intuitive) et décoration de votre mini conte inspirant et créateur support idéal de vos relaxations 2019

Chacun ramène des grignoteries et délices à partager (bio et veggie de préférence, la planète nous remerciera).

Durée : atelier de 3h30 (repas compris)

Dates : Vendredi 21 et samedi 22 Décembre
Soit de 10h à 13h30
Soit de 18h30 à 22h

Tarif : 40€

Public : adultes, enfants et ados. Il n’y a pas d’âge pour honorer sa nature joyeuse et lumineuse ! (Pour celles et ceux qui veulent un atelier sans enfants merci de le précisez à l’inscription que je vous inscrive sur le créneau correspondant à votre souhait)

Petits groupes de 6 personnes maximum.

Au plaisir de vous accompagner jolies âmes ❣

SyLVie

Cas désespéré ?

sylvie thaon coaching thérapie développement personnel accompagnement au changement art thrapie consultation fréjus saint raphaël téléphone skype var.jpgIl y a quelques jours une collègue thérapeute me dit « toi t’aime les cas désespérés ».
Je n’ai pas compris cette phrase.

Hier, au téléphone avec une nouvelle cliente j’ai compris ce que je n’avais pas compris 🤣

La cliente me dit « et maintenant que je vous ai brossé le tableau que pensez vous de mon cas ? Il est désespéré ? »

Ce à quoi j’ai répondu spontanément :
Aucun cas n’est désespéré.
Aucun.

Pour chacun il existe un chemin de guérison. De guérison émotionnelle, physique, spirituelle peu importe. Chacun met son cap.
Et tous cheminent et s’allègent.

Y compris quand un diagnostic a été posé par les médecins (évolution de la maladie, pronostic vital, souffrances futures…), un thérapeutes, un voyant…
Y compris quand un drame absolu est survenu.
Y compris quand un lourd passé vibre encore
Le diagnostic, le drame, le passé sont accompagnés de lots de peur, de tristesse de colère de rancœur, de doutes… Normal. C’est ok.

Ensuite nous avons le choix.
Soit nous nous laissons emporter par la vague et nous donnons aux médecins, aux thérapeutes, à nos proches, à la vie le pouvoir de nous guérir.

Soit nous gardons le pouvoir de choisir comment nous voulons vivre et ce que nous voulons ressentir et vibrer.
En vrai c’est loin d’être si binaire. Nous oscillerons entre l’un et l’autre au grés des vagues émotionnelles. Et c’est ok. C’est la Vie.

Déjà évacuons un truc. Je vais être crue. Je vous préviens 😛 Mais un rappel s’impose :
Nous allons mourir. Tous.
C’est pas un scoop. On le sait depuis la naissance. Alors plutôt que de rester tétanisé, les yeux sur la bannière fin, observons ce que ça réveille chez nous et décidons que ce qui importe c’est comment nous voulons vivre.

Et si le but de la vie c’était simplement de parcourir le chemin de plus en plus en conscience, légèrement et joyeusement. Et d’avancer, de chuter, de se relever plus grand, de trébucher, d’apprendre, de surfer, de boire la tasse….

Oui il y a des vagues, des tsunami même. Chacune de ces vagues peut nous faire couler. A pic. Elles peuvent aussi nous rendre plus grand, plus léger, plus fort, plus conscient.

Qui sait le chemin que nous sommes capable de parcourir et comment ? Personne. Ni la science, ni ni un médecin, un thérapeute, un rebouteux, ni la vie, ni nous à cet instant.

Alors oui j’ai compris grâce à cette cliente.
J’ai compris et j’ai surtout pu mettre des mots sur mon ressenti profond.
Aucun cas n’est désespéré.
Chez chacun il y a de fabuleuses choses à explorer, à expérimenter, à libérer.
Ce chemin que nous faisons chacun à notre manière est le plus beau des cadeaux que nous nous faisons à nous-même, à nos proches et à l’humanité toute entière.

Voilà pourquoi j’aime tant accompagner les gens qui pensent être (ou que d’autres estiment qu’ils sont) des « cas désespérés ».

Et pssttt approche-toi… Je vais te dire un secret… J’ai un pouvoir magique… A la seconde où je rencontre une personne je vois en elle cette étincelle de vie qui fait d’elle un Être unique et exceptionnel. Cette étincelle qui ne demande qu’à briller et à la guider vers la réalisation de son plein potentiel. Quelque soit son âge, son état de santé, ses handicaps, son passé.

Souvenez-vous :
Nous sommes uniques et exceptionnels.
Vous êtes uniques et exceptionnels.
Si ! Même toi qui me lit !
Nous avons un fabuleux potentiel.
Vous avez un fabuleux potentiel.
Si ! Même toi qui me lit, j’ai dit !
Et il est toujours temps de s’alléger et de briller. Toujours.

Kifs & Gratitude & Kiss

SylVie

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L’Atelier HappyZen & Créatif

3 dates en décembre pour expérimenter l’atelier HappyZen & Créatif !

Affiche Prends le temps de revenir à l intérieur de toi atelier art thérapie coaching par l'art coaching créatif développement personnel yoganidra relaxation créaticité fréjus sa

Mercredi 5 de 14h à 16h30
Samedi 8 de 9h30 à 12h
Vendredi 14 de 13h45 à 16h15

L’atelier Happy, Zen & Créatif ?

Une énième activité ? Non.

Votre bulle mieux-Être !

Un moment de ressourcement (régulation émotionnelle, relaxation profonde, yoganidra…) et de créativité (création mandalas, joyeuses bricoles, écriture intuitive…)

Et parce qu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule….
L’atelier est à 30€ au lieu de 40€.
Si c’est pas chouette ça !!

Au menus des ateliers de décembre ?

– Souffler, Se recentrer
– Partager ses victoires et gratitudes de l’année
– Créer son mandala ressources « HappyZen » qui posera ses intentions mieux-Être 2019.

Et bien sûr dans la joie, la bienveillance !

L’Instant Happy, Zen & Créatif …
Ce sont des sensations.
Douceur, équilibre, lumière, détente…
C’est une rencontre.
Avec votre propre Nature, avec votre force créatrice, avec votre Être, avec votre âme.
Ce sont des partages.
De petits groupes remplis de bienveillance, d’amour ;
C’est de la joie.
De créer, de coller, de peindre, de se tromper, de trouver des solutions, bref d’expérimenter !
C’est un cadeau que l’on s’offre.
Pour Soi.

Idéal pour :
– Prendre un temps pour soi
– Se détendre
– Retrouver un équilibre émotionnel
– Renforcer sa confiance, son estime
– Développer sa créativité
– Oser, expérimenter et s’amuser !

Tarifs 2019 :
Ateliers de 2h30 : 40€ l’atelier/personne
Ou 200€ les 6 ateliers (au lieu de 240€)
Ou 110€ les 3 ateliers (au lieu de 120€)

Public : tout public. Des séances sont exclusivement réservées aux adultes et d’autres aux enfants.

Au plaisir de partager ces ateliers avec vous 

Inscriptions au 06.37.36.51.34

 

SylVie