Ressentir trop…Déborder, exploser, ne plus savoir où poser ce qui bouillonne à l’intérieur.Ou, au contraire, ne plus rien sentir… s’anesthésier, se couper de tout, pour tenir. Entre débordement, blocage et anesthésie émotionnelle, beaucoup finissent par se dire qu’ils sont “trop”, “pas assez”, ou qu’ils ne fonctionnent pas “comme il faut”. Mais ce n’est pas vous, … Lire la suite Trop ou pas assez ? Le flou émotionnel…
Claire est arrivée au stage en disant : « Moi, la colère, je connais pas. Je suis plutôt du genre à pleurer. Beaucoup. Pour un rien. Pour tout. » Claire, elle a une cinquantaine d’années. Elle est douce. Pondérée. Bienveillante. Quand elle parle, c’est avec mesure. Toujours avec le mot juste. Elle ne s’énerve jamais. … Lire la suite Colères oubliées – L’histoire de Claire
Vous connaissez ? Non ? Pourtant vous la pratiquez tout le temps sans le savoir ! Si, si ! Prenons un exemple qui devrait vous aider à définir cette thérapie dont vous (nous ) sommes bien souvent les maîtres. Disons que la personne s’appelle …Mme ou Mr S, R, B, A ou X comme vous voulez. … Lire la suite La oustothérapie
« C’est plus comme avant » Plutôt que de s’installer dans la nostalgie, voire la souffrance de ce qui n’est plus, portons notre regard sur l’infinité des possibles qui se présente à nous dans ce nouveau. Remplaçons nos peurs, nos colères et nos chagrins par l’excitation d’aller vers ce nouveau, par cette sensation de liberté que ça … Lire la suite C’est plus comme avant
Rien ne va plus, rien ne va plus ! Entre celles et ceux qui m’écrivent, celles et ceux que je rencontre, celles et ceux que je vois en consultation, celles et ceux que je côtoie…. Rien ne va plus vous êtes noyé par vos émotions depuis les attentats ! Tétanisé par la peur d’aller au … Lire la suite La douche émotionelle
J’ai longtemps « cru et espéré » en un monde meilleur. Je pestais qu’il ne venait pas. Je pestais après tout le monde. Selon l’humeur du jour. Mes voisins. L’Etat. Les profiteurs. Les voleurs. Les extrémistes et les racistes. Les cupides. Les cons. Les avares. Les intégristes. Les catholiques, les juifs, les musulmans, les hindous ou mormons. … Lire la suite Un monde meilleur
Je continuerai à croire, même si tout le monde perd espoir. Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine. Je continuerai à construire, même si les autres détruisent. Je continuerai à parler de paix, même au milieu d’une guerre. Je continuerai à illuminer, même au milieu de l’obscurité. Je continuerai à semer, … Lire la suite Je continuerai…
J’ai découvert une magnifique BD de Art-mella « Émotions : enquête et mode d’emploi« …. Et là je me suis dit…. Dans un passage elle associe les émotions à un mouvement : – La tristesse : les bras nous en tombe, mouvement vers le bas – La peur : Arghhhh ! mouvement de recul – La colère : … Lire la suite Evidemment !
Voilà toute la différence ! Si « on a » c’est que ce n’est pas fixé et immuable. Ça peut changer. Je peux avoir et ne plus avoir. Si « on est » c’est que l’on est la chose. On personnifie la maladie, l’émotion, l’objet… Je suis cela. C’est fixe et inchangeable. Du coup si vous ETES allergique vous … Lire la suite J’AI la frite mais je ne SUIS pas une frite !
Vous les connaissez ? Nos compagnons de vie 😉 Les émotions ! Celles que l’on mange, que l’on refoule, que l’on ressent, qu’on accumule, que l’on essaie d’ignorer, celles qui nous rongent…. Parfois positives elles sont nos ressources. Souvent négatives elles sont autant de couches que l’on empile et que nous « bouffent » de l’énergie. Quel … Lire la suite Nos émotions
Dépose tes valises et vis TA vie 