J’suis pas Maître Yoda !
« Quoi ??!! T’es thérapeute et tu maîtrises pas le lâcher prise ??!! »
Euhhh j’suis thérapeute pas Maître Yoda !! … Lire la suite J’suis pas Maître Yoda !
« Quoi ??!! T’es thérapeute et tu maîtrises pas le lâcher prise ??!! »
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Oublie les « je dois » et les « il faut ». Sois juste toi.
Pleure quand tu en as besoin
Repose-toi quand tu en as besoin
Soigne-toi quand tu en as besoin
Donne-toi l’espace
Sois juste toi
Imparfaitement parfait.e … Lire la suite Authentique
Parfois prendre des anti-dépresseurs apparaît comme la seule solution.
A cet instant là, c’est ok.
C’est la bulle d’air nécessaire lorsque l’on n’arrive plus à reprendre son souffle.
C’est une béquille le temps de panser ses plaies.
C’est ok.
Si vous décidez qu’elle n’est qu’une béquille dans votre vie alors veillez à retrouver votre souffle de vie, guérir vos blessures émotionnelles, faire évoluer vos croyances.
Regardez au delà du comprimé. … Lire la suite Anti-dépresseurs & Chemin intérieur
Pour commencer cette semaine en beauté je vous propose de vous trouver 1 pratique par jour à faire pour vous sentir plus cool cette semaine, pour vous ramener à l’équilibre, pour vous recentrer, pour aller à l’essentiel : Vous Quelques idées en vrac : – méditer avec Petit BamBou (mon chouchou ) – faire du … Lire la suite 1 pratique par jour pour être zen
Qui n’a pas eu un jour la sensation que « le temps file à tout allure », « il passe trop vite », « les journées sont trop courtes (enfin surtout celles où l’on est en vacances :p ) », « je n’ai pas le temps’
Et pourtant (pour temps ? :p )…. la journée fait pour tout le monde 24h.
Regardons de plus prés ce qui se passe et comment changer les choses.
Vous souvenez-vous de Lapin Blanc dans Alice au Pays des Merveilles ? … Lire la suite Le temps qui passe