Qui suis-je ? Je suis thérapeute et coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants vers un mieux-être durable. Mon approche sur-mesure combine des outils tels que les techniques de régulation émotionnelle, le coaching de l’Être, la thérapie brève GTS Concept, la déprogrammation des empreintes post-traumatiques, le coaching systémique et stratégique, la thérapie créative, la relaxation profonde et l’Internal Family Systems (IFS). J’accompagne chacun à apprivoiser sa sensibilité, surmonter des traumatismes, se libérer de blocages émotionnels et révéler son potentiel. Mon objectif ? Offrir des clés concrètes pour une vie alignée, résiliente et épanouissante, tout en respectant l’unicité de chacun.
[Confidences] – T’as de la chance de faire un métier que tu aimes! – T’as de la chance de si bien t’entendre avec tes enfants ! – T’as de la chance d’être propriétaire – T’as de la chance d’être toujours souriante – T’as de la chance…. – Euhhhh Merdum ! Je n’ai pas de la … Lire la suite T as d’la chance !
« Que tes choix reflètent tes espoirs et non tes peurs » Nelson Mandela Il y a quelques année un jeune homme est venu me consulter. Un jeune homme brillant. Au cours d’une séance il se confie sur ses difficultés à aborder les jeunes filles, sur ses nombreux « échecs » et le fait qu’il n’ait toujours pas … Lire la suite Graines de coaching
J’ai un message… Pour qui ? A toi qui t’es endormi sur le canap’ pendant la « sieste » des enfants A toi qui lui a hurlé dessus parce qu’il ne se préparait pas assez vite A toi qui rêve d’une semaine sans eux mais qui pleure quand ils partent A toi qui angoisse à chaque sortie … Lire la suite J’ai un message…
[Joie] L’émission « A la rencontre de vos émotions » co-créée avec @centretéora et Virginie Lehembre, Éveil en Conscience est en accés libre sur youtube 🎉 Au programme de cette toute première émission : – Qu’est ce qu’une émotion ? – Que fait l’émotion dans le corps ? – Que provoque une émotion sur le plan énergétique … Lire la suite A la rencontre de vos émotions
Les consultations peuvent se faire en cabinet à Escale de santé à Fréjus mais aussi par téléphone, via Skype et Whatsapp. Cet accompagnement est destiné aux adultes, enfants et adolescents désireux de déposer leurs « valises », de dépasser leurs blocages, de révéler leur potentiel et de mettre leur énergie créatrice au service de la … Lire la suite Osez passer le pas, dans le confort de chez vous
[A vos agendas ] La conférence du mois de Mai est dans 10 jours et elle est un MARDI !! Le thème ? Émotions & Maladies Le speech ? De plus en plus d’études tendent à confirmer le lien entre la répression des émotions et l’apparition des maladies. Stress, mal-être, manque … Lire la suite Conférence – Émotions & Maladies
Ce vendredi soir à 19h au Casino de Fréjus « Enclenchez le Changement, du rêve à la réalité, comment concrétiser son projet ? » Nous y parlerons de ,,, – nos rêves – nos besoins – notre cerveau – motivation& persévérance – d’attention & d’amour – de libération – d’authenticité & de prix a payer – complexité … Lire la suite La conférence du mois
Voici un Excellent article qui explique trés bien le yoganidra 😍 (enfin les bases aprés j’y ai aussi mis ma propre couleur vous me connaissez 😜) Vous pouvez vivre une séance complète et sur mesure en individuel au cabinet, par Skype, Messanger ou Whatsapp. La séance dure 1h30. Je vous amène en voyage au coeur de … Lire la suite C’est quoi le yoganidra ?
Bon reprenons la conversation d’hier. – Ah ben quand même !! – Hihi, dis moi d’abord… Comment s’est passée ta journée avec ta figurine l’égo ? – Original disons… par moment on s’est bien marré mais par moment faut avouer que ça frictionnait un peu entre elle et moi ! – Et vous avez fait … Lire la suite La vie est un jeu…de l’oie ?
Bon, bon, bon… Parlons de l’égo. Vous savez ce méchant égo qu’il est de bon ton de maîtriser, de faire taire voir même de tuer ! 44 ans que j’essaie de comprendre ce concept et 44ans que ça me met en contrainte dés que je partage sur ce sujet tant ça ne résonne pas avec … Lire la suite L’égo ou Légo ?
Dépose tes valises et vis TA vie 