Voici un Excellent article qui explique trés bien le yoganidra 😍 (enfin les bases aprés j’y ai aussi mis ma propre couleur vous me connaissez 😜)
Vous pouvez vivre une séance complète et sur mesure en individuel au cabinet, par Skype, Messanger ou Whatsapp. La séance dure 1h30. Je vous amène en voyage au coeur de votre Nature.
2 séances en groupes sont également proposées ce mois-ci :
– L’énergie du mois : Régulation émotionnelle, relaxation et harmonisation sur le plan physique, émotionnel et mental et intentions créatrices pour vous accompagner et vous soutenir durant le mois samedi 6 de 9h30 à 11h30 au Studio HappyNess – Sophro yoga et/ou par Skype.
– Nuit régénérante : une séance par Skype pour seulement 5 personnes. C’est un espace de cocooning, de bienveillance et de ressourcement que vous vous offrez. Une jolie routine à expérimenter pour appaiser les tensions physiques, émotionnelles et mentales, avoir un sommeil plus ressourçant et un réveil plus énergique et joyeux. Mardi 16 de 20h30 à 21h30.
Belle semaine jolis vous ❤
sylviethaon.com 
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