Étiquette : perdre du poids
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Perdre ou gagner ?
Fermez les yeux, détendez-vous, inspirez… Maintenant dites à haute voix : « Je veux PERDRE » Que ressentez vous ? « Je veux perdre ». Ça vous donne envie d’y aller ? de progresser ? d’avancer ? Imaginez-vous entrain de parler à votre enfant « Coucou ma puce ! tu sais il faut que tu grandisses […]
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Coach holistique c’est quoi ça !?
Souvent quand je me présente et que je dis que je suis coach les gens me répondent : « coach quoi ». Ce à quoi invariablement je réponds dans un éclat de rire « pas coach sportif comme tu peux le voir » :p Mais je sentais bien que ça ne leur suffisait pas. J’ai […]
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Votre poids n’est pas un problème
Nous avons depuis toujours vu le poids, la ligne, l’alimentation, la gourmandise, le manque d’appétit comme des problèmes. Ces temps ci vous avez un besoin de sucré : problème Depuis 3 mois vous avez pris quelques kilos : problème Vous avez perdu l’appétit et le plaisir de manger : problème L’obésité morbide…ben c’est vous : […]
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« Moins je mange, plus je grossis ! »
– Sylviiiiie !!! – Oui ? – Je ne comprends pas ! Moins je mange, plus je grossis ! – Normal, logique, évident. – Hein ??!!! Quand il y a u mouvement de grève dans les raffinerie et que vous craignez de ne pas avoir suffisamment de carburant pour faire face à vos besoins que […]
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Qui vois-je ?
Une partie de mon accompagnement en consultation pour une prise, une perte ou de la gestion de poids se situe autour de votre silhouette. Un des exercices consiste à vérifier si votre silhouette actuelle était bien synchro avec la représentation actuelle que vous avez de vous dans votre cerveau. Primordial. Cet exercice est presque devenu un incontournable. Je […]
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Prenez votre pied !
– Je ne peux pas m’empêcher de manger du chocolat, c’est plus fort que moi ! – M’arrêter de fumer ? J’ai essayé des tonnes de fois ! – En ce moment je n’arrête pas de manger, c’est infernal ! – J’en peux plus de mon job, j’ai envie de tout envoyer valdinguer ! Le […]
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Les body-kifs
– T’as vu le cul que tu te paies ? – Pffff laisse tomber ! Tes cuisses c’est des poteaux – T’es moche dis donc ! – RooOo la baleine que t’es avec ce maillot ! – T’es un boulet franchement ! – T’es trop conne ! Vous accepteriez que je vous dise cela ? […]
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S’alléger et prendre son envol
Longtemps j’ai lutté contre : contre mes kilos, contre mes émotions. Longtemps j’ai voulu les maîtriser, les canaliser, les perdre. Longtemps je me suis épuisée à cela. Longtemps ça m’a gonflé au sens propre comme au sens figuré. Et puis j’ai appris à les accepter. Accepter que les kilos m’aient été utile. Accepter que mes émotions […]
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Ces émotions qui nous pèsent
Avez-vous déjà constaté que, parfois, le poids balance était en contradiction totale avec ce que nous renvoyait notre silhouette, nos habits dans lequel on flottait, les « tu as mincis dis donc » des gens… Pourtant cette foutue balance n’a pas changé d’un iota. Et vous savez pourquoi ? Parce que c’est le corps énergétique qui a minci. Si, si ! […]
sylviethaon.com 