Conférence duo : mots du corps, maux de l’âme

Conférence ce Vendredi 8 Juin à 18h30 au Casino de Fréjus. Entrée Gratuite

Conférence mot du corps, maux de l'âme thaon sylvie jessica lopes dos santos osteopathe libération émotionnelle fréjus

Retrouvons-nous pour une conférence interactive et conviviale autour du thème Maux du Corps, mots de l’âme. L’occasion de s’interroger sur ce lien particulier entre le corps, l’esprit et les émotions.

Jessica et moi-même, co-animeront cette rencontre et apporteront notre éclairage au travers de nos pratiques respectives.

Tout est lié. Profondément.

Ne nous contentons pas de soigner nos symptômes de façon mécanique.
Allons au delà de ce qu’ils veulent nous dire, de ce qu’ils veulent faire remonter à notre conscience.
Élargissons notre vision. Ne pensons pas « problème », « maladie », « drame » pensons « compréhension, sens » et « pleine santé ».

Plutôt que de « lutter contre » la maladie, un déséquilibre, une émotion décidons de nous mettre en marche pour « aller vers » la pleine santé, vers la sérénité.

C’est ce vers quoi nous souhaitons vous accompagner, au travers de la séance en duo que nous pratiquons Jessica, Ostéopathe et moi-même, coach et thérapeute.

Quelque soit votre intention de départ.

Que ce soit pour vous accompagner lorsque vous êtes confrontés à la maladie, au deuil, à des drames, des violences, dans un profond désir de changement, de libération…

Nous ne sommes pas juste une mécanique. Nous sommes des émotions… Nous avons une histoire, un vécu qui ont entraîné, selon l’intensité du ressentis, des blessures, des maladies, des dérèglements, des souffrances….

Élargir notre vision, se voir comme un tout permet d’accéder à plus de conscience et à la pleine santé.

Libérer les émotions, le corps et l’esprit.

Gagner de nouvelles énergies, de nouveaux potentiels.

Passez une dOuce journée enchantée et à vendredi 😉

Syl Vie

L’Instant relaxation

Un petit avant goût….

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Vous ne pouvez pas venir ce mois-ci mais vous voulez être tenu informé des prochains Instant ? Envoyez-moi un texto et je vous rajoute à la liste de diffusion par texto 

[L’Instant Nature & Pleine conscience de dimanche 18 Février ]

Les pieds sur Terre et la tête dans les nuages !

Besoin de prendre l’air, de souffler, de vous ressourcer, de vous poser, de relâcher la pression ?
Un dimanche par mois, offrez-vous un bain de nature !

Quand ?
Dimanche 18 Février de 9h30 à 12h. L’Instant peut se poursuivre par un pic-nique partagé pour ceux qui le souhaitent (merci de le préciser à l’inscription)

[Au programme]

Offrez-vous un bain de nature ! 

Accueil, partage d’une tisane, tirage de sa tablette message du jour
Postures de réveil et d’ancrage
Promenade
 Relaxation Les 5 sens en eveil
 Creation d’un mandala nature
 Ceux qui le souhaitent peuvent tirer une carte dans les differents Oracles de la nature que j’amènerai
 De la bienveillance et des rires

Où ?
Elle se déroulera au bord de mer (entre Fréjus et St Aygulf)

Les tarifs ?
Adultes : 10€
Participation libre et consciente pour les – 18ans (c’est vous qui fixez le prix)

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Kifs, Gratitude & Kiss

Belle semaine enchantée 

SylVie

Inventez votre année 2018

Pour bien commencer l’année Tatie Carotte et Sylvie Thaon vous proposent un brunch-atelier !

Venez régaler vos papilles et créer votre vision 2018 pour que vous fassiez de cette nouvelle année une année savoureuse !

Prêt à vivre une année de rêve ?

 

Lien de l’évènement Facebook

Inscriptions :

 auprès de Sylvie au 06.37.36.51.34
 auprès de Tatie Carotte contact@tatie carotte.com

Au plaisir de partager ce moment 💞

Caroline et Sylvie

 

Donnons de l’intensité aux moments que l’on vit

[Exercice de la semaine]ajouter de la vie à vos années intensité bonheur joie développement personnel thaon sylvie coaching développement personnel skype internet fréjus nice francophone

Combien de personnes ont déjà le cœur serré avant même que l’instant de bonheur, de partage, de joie se termine ?
Combien de parent séparé à le cœur gros à imaginer le moment de la séparation ?
Combien de grands enfants ont le cœur orphelin en voyant leurs parents vieillir ?
Combien pleurent leur jeunesse plutôt que de vénérer
 les minutes qu’ils ont la chance de vivre ?

Combien d’heures où l’on passe un peu voir beaucoup à côté de celles-ci rien qu’en imaginant qu’elles vont un jour s’arrêter ?

Ce n’est pas le nombre d’années ou le nombre d’heure qui importe, c’est l’intensité des moments que l’on vit
Vraiment

Cette semaine portez votre attention sur les instants que vous vivez, soyez présent et dans la gratitude de ces instants, si minimes soient-ils. Si vous avez des enfants explorez ensemble ce nouveaux point de vue  Soyez dans la gratitude de les vivre plutôt que dans le regret de bientôt ne plus les vivre.


Vivez de belles heures, de belles secondes enchantées et intenses.

Kifs & kiss

SylVie

Thank you so much

gratitude ma petite entreprise tsp coaching créateur sylvie thaon développement personnel j'ai réussiAujourd’hui est un jour spécial. C’est un anniversaire.

Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet à Fréjus.
Et 2 ans que j’ai osé changer de vie.

Des années que j’en rêvais sans me l’avouer, tantôt paralysée par la peur, tantôt envahi par le syndrome de l’imposteur « moi accompagner les gens vers leur pleine réalisation ? N’importe quoi ! »

Et puis j’ai fini par sauter le pas.

L’impression de sauter dans le grand bain sans savoir comment nager.

Ferme les yeux, bouche ton nez et vas-y ! De toute façon tu en meurs d’envie alors…

Oui j’ai sauté sans savoir nager, juste en me disant que j’apprendrai petit à petit, entre 2 tasses bues, 3 vagues déstabilisantes, les éclaboussures des enfants…

J’ai sauté. Je suis allée me former. J’ai ramé. J’ai coulé parfois. J’ai échoué aussi. J’ai appris. Beaucoup. De mes formateurs, de mes collègues mais surtout de la vie. De moi. De mes peurs. De mes angoisses. De mes croyances. De mes limites.

Mon moteur ? Le besoin de vibrer. Viscéralement.
Et fichtre que ce job me fait vibrer ! Vous accompagner et accompagner vos enfants sur vos chemins de vie, vous voir vous apaiser, vous développer, vous épanouir, vous élever, vous réaliser… wahou ce que c’est bon !

Merci, merci 1000 fois pour votre confiance, cet anniversaire est aussi le votre.

Et souvenez-vous : TOUT EST POSSIBLE ! Pour vous, pour moi, pour nous. Tout est possible pour peu qu’on ose !

A trois on souffle tous ensemble la bougie !
1
2
3 !

Osons réaliser nos rêves

Kifs & kiss

SylVie

Les capsules vidéos migrent sur Youtube

thaon sylvie youtube relaxation nature pleine conscience zenRetrouverez sur ma chaîne YouTube mes capsules vidéos de relaxation, histoire que vous preniez le temps de respirer, de prendre l’air, de vous ressourcer ainsi que mes vidéos coup de cœur.

Pensez à vous abonner pour être prévenu des nouvelles vidéos publiées !

Vous souhaitez voir un contenu différents ? Vous avez des idées sur les sujets que vous voulez retrouver en vidéo ?Vous avez des suggestions ? Faites m’en part !

Je vous y souhaite de dOux moments.

Kiff&Kiss

SylVie

Le temps qui passe

En ce week-end de changement d’heure quoi de plus naturel que de parler du temps !

Qui n’a pas eu un jour la sensation que  :

Le temps file à tout allure

Le temps passe trop vite

Les journées sont trop courtes (enfin surtout celles où l’on est en vacances :p )

Je n’ai pas le temps !

Et pourtant (pour temps ? :p )….

Pourtant, la journée fait pour tout le monde 24h.

A tâches identiques, l’un va courir et être stressé et l’autre va avancer tranquillement…Alors si le temps et les tâches sont les mêmes pour les deux, quelle différence entre celui qui est en perpétuel « manque de temps » et celui qui aborde sa journée sereinement ?

….

Vous ne voyez pas ? Ou vous n’avez pas le temps de vous poser ce genre de question ? :p temps manque de temps changement d'heure coaching développememnt personnel sylvie thaon coach lapin blanc

Regardons de plus prés. Vous souvenez-vous de Lapin Blanc dans Alice au Pays des merveilles ?

Regardez-le bien et portez votre attention sur ses ressentis. Comment se sent-il en voyant ce temps qui passe ?

Il est tendu, envahi par le stress, avec la sensation de manquer de temps, ça lui serre dans les tripes, ça fourmille dans son corps ?….

Or il a le même temps qu’Alice. 24h.

En revanche il a en lui, dans son cerveau, profondément ancré, un programme. Programme qui induit ce comportement. Fabuleux programme que celui de savoir faire face à une situation d’urgence, il en devient moins fabuleux quand il est enclenché en permanence. LapinBlanc est justement dans ce cas là. Pied au plancher en permanence. La pédale du système parasympathique n’ai plus activé ! Et plus il stresse,  plus il s’épuise (et épuise les autres :p ), moins il est efficace, plus l’angoisse de ne pas pouvoir tout faire augmente, moins il dort, moins il trouve de solutions, plus il est fatigué… Cercle infernal !

LapinBlancn’en peu plus de ce fonctionnement qui maintenant « lui bouffe la vie ! ».

Oh je me doute bien que Lapin Blanc a du chercher des solutions : todolist, faire soi même « au moins s’est bien fait, j’aurai pas à repasser derrière », raccourcir ses nuits pour rallonger ses journées… Toutes des solutions utiles, mais mécaniques. C’est ce que j’appelle des solutions « lutter-contre », je conserve ma croyance, mon programme et je vais à l’encore de celui pour moduler les effets. Ok ça bouge les choses techniquement, concrètement dans le présent. Mais ça en change rien son ressenti, Lapin Blanc continue de se sentir « à la bourre, débordé, overbooké… » et à courir… de plus en plus même vu qu’il fait en de plus en plus lui « parce qu’on n’est jamais mieux servi que par soi même » et que franchement « on ne peut compter sur personne dans ce monde ! »

Depuis quand se sent-il « en retard » ? Quand le cerveau a-t-il installé ce programme ?Quand « avoir manqué de temps » a-t-il failli coûter cher à Lapin Blanc, ou à ses parents, à ses proches ?

Si le cerveau a ce programme, c’est forcément pour une bonne raison ! Le job du cerveau étant de nous maintenir en vie, chacun de nos programmes est, pour lui, basé sur une stratégie de réussite… à nous faire vivre. Suite à une expérience, un vécu, un ressenti de très forte intensité, un sur stress pour sa vie, avec la sensation de l’avoir échappé belle, il crée ou modifie les programmes en intégrant ces nouvelles données, pour que ça ne se reproduise plus.

Et il s’installe en mode survie, entraînant LapinBlanc dans une course effrénée.

« Ben qu’est-ce qu’il doit faire LapinBlanc du coup ? »

Si ce fonctionnement lui convient, rien. Continuer sa route et sa course.

Si ce fonctionnement lui pèse et le limite, il peut aller chercher ces croyances, ces programmes et surtout les situations et les ressentis qui les ont engendrées, il y a fort à parier que des émotions y sont resté coincées et que se sont elles qui maintiennent en place ce programme !

« Et il fait ça comment mister LapinBlanc ? »

Il m’appelle et prend rdv avec moi évidement ! :p Il peut aussi se trouver la méthode qui lui convient le mieux au travers de vidéos, de lectures.. d’aller à la rencontre de thérapeutes, de techniques comme l’EFT, la PNL, l’hypnose Eriksonnienne… Qu’il cherche des méthodes dont le but est de libérer les émotions restées bloquées, de déprogrammer les empreintes émotionnelles limitantes, d’identifier et changer les croyances devenues « emprisonnantes ».

Et il se rendra vite compte de tout l’énergie qu’il gagne à avancer tranquillement, des fabuleuses compétences de son cerveau pour peu que lui soit calme et serein, de son efficacité redoutable quand il aborde la journée dans cet état d’esprit… et du temps qu’il a gagné à arrêter de stresser, de courir, d’angoisser.. et de radoter qu’il n’a pas le temps ! Le temps sera son allié, il est l’espace qui lui est donné pour exister, pour faire, pour créer… pour vivre ! le temps qui passe thaon sylvie coaching developpement personnel coach pas le temps a la bourre

Il va apprendre à appuyer parfois sur le frein pour profiter du paysage, activant son système parasympathique. Mais il saura aussi appuyer sur le champignon, activant son système sympathique en cas de besoin. Et il se rendra aussi vite compte que toutes ces années à courir après le temps, à avoir la sensation de devoir faire « vite, vite », lui a permis de développer des stratégies hyper efficaces pour quand, effectivement, il y a un coup de bourre. C’est vrai qu’il est fichtrement doué à 48h d’une de date buttoir et qu’il gère graaave bien le stress des périodes de grosses activité… Et encore mieux depuis qu’entre deux il se sent serein et calme, qu’il prend le temps de se ressourcer, de recharger ses énergies et d’apprécier le moment présent !

Et maintenant ?…. Maintenant il est 8h20…. et j’suis à la bourre pour partir au boulot !

Heureusement que j’suis pro pour appuyer sur l’champignon quand c’est nécessaire (ben oui quoi, j’ai été un Lapin Blanc ! Vous ne vous en étiez pas douté ? :p )

Je fiiiiiiiile….. pour être à l’heure !!!!!

Kiff & Kiss ❤

SylVie

S’ouvrir à une nouvelle vision – exercice de coaching créatif

thaon-sylvie-tsp-coaching-tarot-zen-dosho-mandala-meditation-nouvelle-vision-2J’adore commencer ma journée ou ma semaine par un tirage de cartes. J’ai plusieurs jeux. Mes chouchous du moment : le Tarot Zen d’Osho (version AVEC le livret de 176 pages) et l’Oracle du Peuple Animal d’Arnaud Riou.

Je pose ma question et je tire la carte parfaite qui va m’éclairer sur la situation, m’indiquer les forces sur lesquelles m’appuyer, me donner un autre point de vue…

Parfois je recopie les passages qui me parlent le plus, parfois je m’enregistre la lecture pour me le réécouter.

Aujourd’hui je vous propose de vous joindre à moi. Et comme je me suis lancé le défi d’intégrer au quotidien la pratique du mandala, véritable outil de coaching et de centrage, nous allons associer le tirage d’une carte du Tarot zen d’Osho à un mandala. J’ai demandé la carte parfaite pour nous accompagner cette semaine et j’ai tiré « la nouvelle vision ».

Allez à vous de jouer !

Posez-vous tranquillement, confortablement. L’exercice se passe en deux temps :

  • phase 1 : la lecture de la carte et l’intégration de son message.
  • phase 2 : la réalisation du mandala à partir de celui fourni

Vous pouvez faire les deux phases à la suite ou à deux moments différents. A vous de choisir. L’essentiel est de choisir un moment où vous pouvez vous y consacrer pleinement.

Phase 1

Je vous laisse découvrir l’explication donnée dans le livre :

Le commentaire de la carte :

Le personnage sur cette carte est en train de renaître, émergeant de ses racines terrestres et acquérant des ailes qui le transporteront vers l’infini. Les figures géométriques qui entourent ce corps humain montrent les nombreuses possibilités de la vie qui sont toutes en même temps à notre disponibilité. Le carré représente le monde physique, la manifestation, ce qui est connu. Le cercle symbolise le non-manifesté, l’esprit, l’espace pur. Quant au triangle, il reflète l’image de la triple nature de l’univers : le manifesté (la matière), le non-manifesté (l’esprit) et l’être humain contenant les deux.
Vous avez à présent la chance de voir la vie dans toutes ses dimensions, des abîmes aux cimes. Ces différents niveaux coexistent. Lorsque l’expérience nous enseigne que la nuit et les difficultés sont aussi nécessaires que le jour et la facilité, nous commençons à percevoir le monde d’une nouvelle façon. En permettant à toutes les couleurs de la vie de pénétrer en nous, nous renforçons notre intégrité.

La signification de la carte :

Dés que vous vous ouvrez à l’ultime, ce dernier se déverse abondamment en vous. Alors vous cessez d’être une personne quelconque, vous transcendez l’humanité. Votre conscience devient celle de l’existence entière. Vous n’êtes plus séparé, vous êtes reconnecté et avez retrouvé vos racines véritables. La plupart des gens n’ont pas de base, de fondement, ils ignorent d’où leur cœur reçoit son énergie et n’ont aucune idée de ce qui respire constamment en eux. De même, ils ne connaissent pas la sève vitale qui circule en eux.
Vos racines ne sont ni dans votre corps, ni dans votre mental. Elles se trouvent dans la réalité qui transcende toutes les dualités et qu’on appelle Bhagavat, le Bhagavat des dix directions.
Lorsque s’ouvre votre profond être intérieur, il fait d’abord l’expérience de deux directions: la hauteur et la profondeur. Peu à peu, cette vision se stabilise et vous commencez à regarder autour de vous: Vous rayonnez alors dans les huit autres directions.
Dès que vous avez atteint le point où se rejoignent la hauteur et la profondeur, vous percevez la véritable circonférence de l’univers. Votre conscience se déploie ainsi dans les dix directions. La route est restée la même.

Gardez-en l’essentiel, ce qui raisonne en vous. Prenez le temps de la relire. Vous pouvez aussi vous enregistrer et de vous passer la bande son ensuite, en portant votre attention sur son message, sur vos ressentis à sa lecture, sur les sensations que ça vous procure, sur les images qui vous viennent… Inspirez profondément.

Phase 2 : 

Rempli de ces ressentis, ces sensations, ces images vous allez maintenant compléter le mandala suivant que j’ai créé tout exprès pour cet exercice.

thaon-sylvie-tsp-coaching-tarot-zen-dosho-mandala-meditation-nouvelle-vision-1

1. imprimez-le  (ou vous reproduisez-le à l’identique).

2. complétez-le en suivant votre intuition. Avec des feutres, des crayons, de la peinture, des collages, en couleurs ou monochrome… Libre à vous. Ce mandala est l’expression de votre vision de cette carte, des ressentis qu’elle vous a procuré, des possibles qu’elle vous a offert… Le but n’est pas de faire du « beau », le but est de laisser vivre votre spontanéité, et de mettre votre créativité au service de votre Vie.

3. une fois le mandala fini, tracez un cadre autour, découpez le surplus et affichez le au mur.

4. prenez du recul, installez une chaise et posez-vous. Regardez-le. Observez. Lâchez votre sens critique. Ressentez tout le bien qu’il vous procure.

5. relisez le texte tiré du livret du Tarot d’Osho.

6. regardez à nouveau votre mandala. Observez. Ressentez.

7. laissez venir 3 mots qui reflètent vos ressentis. Notez-le sur ou à côté du mandala.

8. Inspirez profondément ces sensations agréables et venez les installer dans votre cœur.

9. Inspirez et ramenez dans votre cœur images et sensations agréables.

10. Encore une fois , Inspirez et ramenez dans votre cœur images et sensations agréables.

Vous pouvez partager ici, en commentaire, votre mandala et vos impressions et également sur mon compte Instagram ou sur ma page Facebook

Je vous souhaite de vivre une belle semaine, guidée par ce mandala et le tirage d’Osho ❤