– Revenir en moi ?!! Syl t’es sérieuse là ?! – Ah ben carrément oui ! c’est la clef du bonheur ! – … Revenir en moi… – Oui revenir en toi. Dans ton cœur, dans ton corps, dans ta respiration, dans tes ressentis. – Hummm et concrètement ? – Concrètement tu ramènes ton attention … Lire la suite [Exercice de la semaine]
Tout va bien ? Vraiment ? Où vous faites mine que tout va bien ? En vrai de vrai, au fond de vous, comment vous sentez-vous ? Vous pouvez mentir aux autres, mais veillez à ne pas vous mentir à vous même Et si ce n’est pas le cas, que tout ne va pas bien … Lire la suite Tout va bien ?
Stressé(e) ? Envahi(e) par votre mental ? Embarqué(e) par 1000 « et si ? » à la seconde ? S’il y a une ressource utile, une seule conférence à voir c’est bien celle-ci Je vous l’ai déjà conseillée, je vous la conseille souvent en consultation, elle est ESSENTIELLE dans la compréhension de ce qui se passe chez … Lire la suite D’une vie pleine de stress à une vie sereine
Fermez les yeux, détendez-vous, inspirez… Maintenant dites à haute voix : « Je veux PERDRE » Que ressentez vous ? « Je veux perdre ». Ça vous donne envie d’y aller ? de progresser ? d’avancer ? Imaginez-vous entrain de parler à votre enfant « Coucou ma puce ! tu sais il faut que tu grandisses … Lire la suite Perdre ou gagner ?
Prenez le temps. Choisissez de vous offrir 1h de votre temps pour regarder cette sublime vidéo ❤ Ne nous contentons pas de soigner nos symptômes de façon mécanique. Allons au delà de ce qu’ils veulent nous dire, de ce qu’ils veulent faire remonter à notre conscience. Élargissons notre vision. Ne pensons pas « problème » ou … Lire la suite Passer de « lutter contre » à « aller vers » la pleine santé et la sérénité.
Dépose tes valises et vis TA vie 