Thank you so much

gratitude ma petite entreprise tsp coaching créateur sylvie thaon développement personnel j'ai réussiAujourd’hui est un jour spécial. C’est un anniversaire.

Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet à Fréjus.
Et 2 ans que j’ai osé changer de vie.

Des années que j’en rêvais sans me l’avouer, tantôt paralysée par la peur, tantôt envahi par le syndrome de l’imposteur « moi accompagner les gens vers leur pleine réalisation ? N’importe quoi ! »

Et puis j’ai fini par sauter le pas.

L’impression de sauter dans le grand bain sans savoir comment nager.

Ferme les yeux, bouche ton nez et vas-y ! De toute façon tu en meurs d’envie alors…

Oui j’ai sauté sans savoir nager, juste en me disant que j’apprendrai petit à petit, entre 2 tasses bues, 3 vagues déstabilisantes, les éclaboussures des enfants…

J’ai sauté. Je suis allée me former. J’ai ramé. J’ai coulé parfois. J’ai échoué aussi. J’ai appris. Beaucoup. De mes formateurs, de mes collègues mais surtout de la vie. De moi. De mes peurs. De mes angoisses. De mes croyances. De mes limites.

Mon moteur ? Le besoin de vibrer. Viscéralement.
Et fichtre que ce job me fait vibrer ! Vous accompagner et accompagner vos enfants sur vos chemins de vie, vous voir vous apaiser, vous développer, vous épanouir, vous élever, vous réaliser… wahou ce que c’est bon !

Merci, merci 1000 fois pour votre confiance, cet anniversaire est aussi le votre.

Et souvenez-vous : TOUT EST POSSIBLE ! Pour vous, pour moi, pour nous. Tout est possible pour peu qu’on ose !

A trois on souffle tous ensemble la bougie !
1
2
3 !

Osons réaliser nos rêves

Kifs & kiss

SylVie

Comment bien commencer sa journée

all-you-need-is-love-t9q920qu-94625-500-357_largeEt si, plutôt que de commencer sa journée martel en tête, le pied au plancher avec un « Hop, hop, hop on enchaîne », vous commenciez par vous poser… et vous demander vers où vous voulez aller ?

 
Si pour démarrer la journée vous preniez le temps de définir vos objectifs de votre journée, vos besoins ?
 
Essayez ça change tout ! Si, si je vous assure ! Le « Hop, hop, hop on enchaîne » est ma seconde nature…euhhhh non c’est ma première nature pour dire vrai :p Et depuis que je démarre ma journée en commençant par me demander ce dont j’ai besoin dans cette journée… et bien ça change tout !
 
Ça paramètre le cerveau dés le matin. Quand on vous dit « allez zou vas-y », savez-vous pour autant où vous allez ? Arrivez-vous à savoir comment y aller ? Et en combien de temps ? NON :p
 
Pour le cerveau c’est pareil ! Si dés le lever vous enchaînez (quelle belle symbolique au passage : se mettre des chaînes ! Pas pratique pour avancer :p )… Si vous démarrer direct dés un pied posé au sol, enchaîner = sans même réfléchir comment voulez-vous que votre cerveau sache que vous n’aviez que 30 minutes pour vous préparer, qu’il devait trouver une astuce pour récupérer la fille à l’école, qu’il fallait passer au magasin pour faire les achats qu’il manquait pour le repas….
 
Quoi ? C’est vous qui savez tout ça ? Ah bon ? Alors pourquoi passez vous la journée à courir après le temps, à vous énerver après votre mari qui n’a pas pu aller chercher sa fille « comme d’habitude » et à manger une pizza surgelée au lieu de votre soupe et de votre gratin que vous aviez prévu ?
 
Des besoins et des objectifs mal définis entraînent cafouillages, perte de temps, stress… que l’on redistribue à l’envie aux enfants, à chéri, aux collègues, à maman qui prend des nouvelles ou au malheureux automobiliste que vous croisez :p
 
Alors on respiiiiiiiiire, on va se chercher un grand verre d’eau (oui j’en profite pour vous rappeler que c’est vital de boire suffisamment :p ), un papier, un crayon et on écrit ses besoins et ses objectifs.
 
Par exemple :
Aujourd’hui j’ai besoin de ….
– trouver une solution de garde pour ma fille mercredi
– de passer une journée smooth
– de savoir où j’en suis de mes comptes
– d’avoir des nouvelles de mon frère
– de rattraper mes excès du we
– d’être fière de moi
 
Pour ce faire, j’ai comme objectifs :
– de réaliser mes tâches les unes après les autres et de faire des ptites poses régulières pour éviter de monter en stress
– de me pomponner et de repérer toutes mes victoires de la journée
– d’appeler Mamie, ma sœur ou les copines pour voir si elle peuvent garder la grande
– de faire mes comptes
– d’appeler mon frère
– de faire un quota entre ….. et …… kgcalories
 
Allez zou c’est parti ! NooOon, on revient ici et  on BOIT le verre d’eau 😉
 
Ensuite vous faites le point à mi journée, au goûter puis au coucher 😉 Et, évidemment, vous relevez toutes vos victoires et vous vous remerciez pour tout et remerciez la vie pour toutes les synchronicités
 
Vous n’avez pas réussi à tout faire ? Pas graaaave, prenez du recul, trouvez où ça a péché et voyez comment progresser 🙂 Souvenez-vous que c’est à force de se planter que l’on devient une jolie fleur
 
Ah oui ! Une dernière chose ! N’oubliez jamais ce dont vous avez le plus besoin, chaque jour sans exception :
L’Amour ! L’amour que vous vous portez !
Soyez doux et aimant avec vous même ❤