Étiquette : régime
-
Perdre ou gagner ?
Fermez les yeux, détendez-vous, inspirez… Maintenant dites à haute voix : « Je veux PERDRE » Que ressentez vous ? « Je veux perdre ». Ça vous donne envie d’y aller ? de progresser ? d’avancer ? Imaginez-vous entrain de parler à votre enfant « Coucou ma puce ! tu sais il faut que tu grandisses […]
-
Votre poids n’est pas un problème
Nous avons depuis toujours vu le poids, la ligne, l’alimentation, la gourmandise, le manque d’appétit comme des problèmes. Ces temps ci vous avez un besoin de sucré : problème Depuis 3 mois vous avez pris quelques kilos : problème Vous avez perdu l’appétit et le plaisir de manger : problème L’obésité morbide…ben c’est vous : […]
-
« Moins je mange, plus je grossis ! »
– Sylviiiiie !!! – Oui ? – Je ne comprends pas ! Moins je mange, plus je grossis ! – Normal, logique, évident. – Hein ??!!! Quand il y a u mouvement de grève dans les raffinerie et que vous craignez de ne pas avoir suffisamment de carburant pour faire face à vos besoins que […]
-
Qui vois-je ?
Une partie de mon accompagnement en consultation pour une prise, une perte ou de la gestion de poids se situe autour de votre silhouette. Un des exercices consiste à vérifier si votre silhouette actuelle était bien synchro avec la représentation actuelle que vous avez de vous dans votre cerveau. Primordial. Cet exercice est presque devenu un incontournable. Je […]
-
Les body-kifs
– T’as vu le cul que tu te paies ? – Pffff laisse tomber ! Tes cuisses c’est des poteaux – T’es moche dis donc ! – RooOo la baleine que t’es avec ce maillot ! – T’es un boulet franchement ! – T’es trop conne ! Vous accepteriez que je vous dise cela ? […]
-
Le poids émotionnel
La nature est bien faite et notre corps est notre meilleur ami. Combien de message affolés reçus parce que la balance ne vous dit pas ce que vous voulez…. Le cerveau est un malin, il sait très bien que votre poids est un canal de communication que vous avez appris à écouter. Vous êtes épuisé […]
-
Kilos en trop, notre force ?
En autres raisons peut être plus personnelles, nos kilos en trop sont la réponse de notre cerveau pour : – nous protéger, – nous montrer les poids que nous portons – nous rendre forte – combler un manque… Oui nos kilos nous sont donc utiles ! Ils ne sont pas venus par hasard mais bien parce […]
-
J’en ai ras le bol !
– Syl ! C’est la cata ! J’ai fait n’importe quoi aujourd’hui ! – Que s’est-il passé ? – Je me suis gavée ! J’ai explosé mon quota calorique ! – Comment te sentais tu ? Quelles étaient tes émotions ? – Mes émotions ?! – Oui – Ben… j’en ai ras le bol en […]
-
Votre objectif en ligne de mire
Avez vous remarqué dans une piscine, que nous avons, dans ceux qui font des longueurs, deux catégories de nageurs : ceux qui filent tout droit et ceux qui les esquivent ? Idem sur un trottoir d’ailleurs ! Il y a les piétons qui filent droits et ceux qui font un écart pour les laisser passer. […]
sylviethaon.com 