Cadeau !!

Voilà un moment j’avais envie de vous faire un cadeau.cadeau surprise kifagenda 2018 agenda gratitude semainier original psychologie positive bonheur thaon sylvie coaching développement personnel

Un cadeau un peu spécial.

Un cadeau qui vous accompagne.

Un cadeau qui vous fasse du bien.

Un cadeau qui me ressemble.

J’ai pensé kif, j’ai pensé gratitude, j’ai pensé coaching, j’ai pensé agenda.

J’ai fait le Kifagenda 2018 ! Un agenda à imprimer pour y mettre chaque jour vos kifs, vos gratitudes et pourquoi pas vos rendez-vous !

Avec chaque mois votre moment coaching avec une pensée à méditer et/ou un exercice à faire seul, en couple ou en famille !

52 Semaines de kifs !

A vous de choisir comment vous en servir.

Il peut servir de vrai agenda, comme il peut servir de carnet de kifs et de gratitude. Il peut même faire les deux. A vous de jouer avec, de le faire à votre image, d’y mettre des couleurs, d’y coller des stickers, d’y rajouter des citations qui vous inspirent, des mots doux…. Il peut être personnel ou vous pouvez le faire en famille, entre amis, utilisé dans les classes, les centres de loisirs ou en maison de retraite. Bref partagez-le et amusez-vous !

 

Allez zou c’est parti !

Que chacun de vos pas vous entraine dans une balade enchantée !

Belle et dOuce année !

Kifs & Gratitude & Kiss

SylVie

 

Donnons de l’intensité aux moments que l’on vit

[Exercice de la semaine]ajouter de la vie à vos années intensité bonheur joie développement personnel thaon sylvie coaching développement personnel skype internet fréjus nice francophone

Combien de personnes ont déjà le cœur serré avant même que l’instant de bonheur, de partage, de joie se termine ?
Combien de parent séparé à le cœur gros à imaginer le moment de la séparation ?
Combien de grands enfants ont le cœur orphelin en voyant leurs parents vieillir ?
Combien pleurent leur jeunesse plutôt que de vénérer
 les minutes qu’ils ont la chance de vivre ?

Combien d’heures où l’on passe un peu voir beaucoup à côté de celles-ci rien qu’en imaginant qu’elles vont un jour s’arrêter ?

Ce n’est pas le nombre d’années ou le nombre d’heure qui importe, c’est l’intensité des moments que l’on vit
Vraiment

Cette semaine portez votre attention sur les instants que vous vivez, soyez présent et dans la gratitude de ces instants, si minimes soient-ils. Si vous avez des enfants explorez ensemble ce nouveaux point de vue  Soyez dans la gratitude de les vivre plutôt que dans le regret de bientôt ne plus les vivre.


Vivez de belles heures, de belles secondes enchantées et intenses.

Kifs & kiss

SylVie

Thank you so much

gratitude ma petite entreprise tsp coaching créateur sylvie thaon développement personnel j'ai réussiAujourd’hui est un jour spécial. C’est un anniversaire.

Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet à Fréjus.
Et 2 ans que j’ai osé changer de vie.

Des années que j’en rêvais sans me l’avouer, tantôt paralysée par la peur, tantôt envahi par le syndrome de l’imposteur « moi accompagner les gens vers leur pleine réalisation ? N’importe quoi ! »

Et puis j’ai fini par sauter le pas.

L’impression de sauter dans le grand bain sans savoir comment nager.

Ferme les yeux, bouche ton nez et vas-y ! De toute façon tu en meurs d’envie alors…

Oui j’ai sauté sans savoir nager, juste en me disant que j’apprendrai petit à petit, entre 2 tasses bues, 3 vagues déstabilisantes, les éclaboussures des enfants…

J’ai sauté. Je suis allée me former. J’ai ramé. J’ai coulé parfois. J’ai échoué aussi. J’ai appris. Beaucoup. De mes formateurs, de mes collègues mais surtout de la vie. De moi. De mes peurs. De mes angoisses. De mes croyances. De mes limites.

Mon moteur ? Le besoin de vibrer. Viscéralement.
Et fichtre que ce job me fait vibrer ! Vous accompagner et accompagner vos enfants sur vos chemins de vie, vous voir vous apaiser, vous développer, vous épanouir, vous élever, vous réaliser… wahou ce que c’est bon !

Merci, merci 1000 fois pour votre confiance, cet anniversaire est aussi le votre.

Et souvenez-vous : TOUT EST POSSIBLE ! Pour vous, pour moi, pour nous. Tout est possible pour peu qu’on ose !

A trois on souffle tous ensemble la bougie !
1
2
3 !

Osons réaliser nos rêves

Kifs & kiss

SylVie

CQFD ou l’art d’être cool

être cool gérer ses émotions avoir confianceSituation 1 :
Je sors jeter la poubelle et je vois un monsieur forcer pour rentrer dans la place de parking à côté de la mienne. Oui, oui forcer. Il manquait facile 5cm pour que ça rentre. Résultat ? 2 voitures de rayées (en plus de la sienne cabossée de partout :p)
 
– Hey !!! ça va pas non ! P**** mais vous voyez pas que ça rentre pas !!! Sortez de cette voiture qu’on fasse un constat !
– Oh c’est bon ! Y a pas mort d’homme ! Et je m’arrête si je veux, espèce de mal b**** et…..patati et patata voilà la situation qui part en farigoulette à celui qui sera le plus agressif !
 
Situation 2 :
Je suis en pleine préparation de repas, ma cousine vient manger et j’ai un rendez-vous super important ensuite. Je suis pile poil dans les temps, ni en avance, ni en retard. Tout va bien. Ma fille m’appelle :
– Maman, j’ai loupé le bus ! Tu peux dire à la cousine de venir me chercher.
– Ma fille, elle ne connait pas la ville et ça lui fait faire un sacré détour
– Ben ça va elle met le GPS !
– Tu changes de ton tout de suite !!! C’est toi qui fait la connerie et tu te permets en plus de parler comme ça !
Pas le choix, je descends…. en rageant et ruminant durant les 20 minutes de route et en hurlant sur elle, sur son inconséquence, sur le fait qu’elle me mette en retard…. Et patati et patata voilà la situation qui part en farigoulette à celle qui criera le plus fort et qui aura le dernier mot !
 
Situation 3 :
Le professeur de sport de mon fils, en séjour au ski, qui m’appelle pour m’annoncer que celui ci à fait une chute… en sortant du bus :p
Moi en panique, le nœud au ventre, pas là pour le soigner, pour le rassurer, à imaginer la triple fracture et pourquoi pas l’ablation dudit bras, mais il ne pouvait pas faire attention et pourquoi ne m’ont-ils appelé que maintenant …. Et patati et patata voilà la situation qui part en farigoulette à celui qui accuse le plus l’autre !
 
A PART QUE CA NE C’EST PAS PASSE COMME CA HIER !
 
J’ai vécue c’est 3 situations mais en aucun cas ce n’est parti en farigoulette 🙂 Et vous savez pourquoi ? Parce qu’hier j’avais posé comme intension le matin, dans le défi des 100 jours
« je me la joue cool » et mon cerveau s’en est souvenu ! et il n’a eu de cesse de me faire rechercher en moi les outils dont j’avais besoin pour que je le prenne cool !
La voiture bugnée ? Hop rapide calcul de l’énergie que ça va me prendre à faire réparer la petite griffure dans l’angle de mon pare-chocs plastique : j’ai choisi de ne pas en prendre.
La voiture d’à côté avec l’aile toute rayée ? pas question que monsieur s’en aille sans laisser un mot. J’ai visualisé Mr entrain d’écrire son mot et j’ai affirmé; même les badauds n’y croyaient pas que j’allais réussir. Monsieur est sorti et à mis un mot.
Ma fille et sa façon de parler ? juste une phrase ferme que je n’ai pas pris personnellement. En même temps elle a fait ce que je lui ai appris : tu as un soucis commence par trouver une solution et elle m’a appelée toute fière d’avoir pensé à la cousine :p
Mon repas pas cuit ? J’ai laissé la plaque chauffer avec le minuteur (dont je ne me sers jamais trop peur que la maison prenne feu) et j’ai nettoyé sur tout le chemin les peurs et les angoisses que ça me faisait remonter à l’aide du GTS Concept.
L’appel du professeur pour la chute de mon fils ? Respiration profonde, je ne fais aucune supposition sur son état et je le laisse parler et exposer la situation. Examen fait pas de fracture ni d’emputation, repos demain matin. Mon fils ne voulait pas que vous m’appeliez pour ne pas m’inquiéter ? Dites lui que je ne m’inquiète pas vu qu’il sait s’enlever sa sensation de douleur avec les exercices GTS (et je ne suppose même pas que le prof m’aies pris pour une bizarre :p ). Je le remercie pour son appel, et lui souhaite bon courage pour la suite du séjour.
 
Conclusion : intention d’hier réussie à 100% : je me la suis jouée cool et surtout, surtout j’ai validé que quoi qu’il m’arrive maintenant dans ma vie j’ai les outils pour mieux vivre les aléas.
Et histoire de finir en beauté je me suis couchée en trouvant mes 3 kifs de ma journée et en faisant mes gratitudes !
 
Je suis libre ❤
Libérée de ces empreintes émotionnelles qui conditionnaient mes réactions, mes façons de vivre les choses ❤
Libre d’être celle que je suis ❤
J’ai confiance en mes capacités à faire face aux aléas de la vie ❤
Et j’ai confiance en la vie qui me propose toujours tout pile les aléas dont j’ai besoin pour avancer ❤