Voyage au cœur de Soi

voyage au coeur de soi l'âme agit week-end séjour développement personnel thérapie créative thaon sylvie confianc en soi estime de soi var un temps pour soi.pngOffrez-vous un temps pour vous qui associe un accompagnement sur mesure à la force d’un coaching en groupe. Permet de :
soutienir la réalisation de vos projets,
faciliter le passage d’étapes de vie importantes 
renforcer votre estime et confiance en vous.
Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

Au programme : Coaching, relaxation, techniques de régulation des émotions, thérapie créative, partages et bienveillance.

Deux possibilités:

L’Atelier de coaching :
Vous vous retrouvez une fois par mois avec le même groupe. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement.
C’est véritable groupe de progrès alliant la force de la co-création :
• aux outils de développement personnel
• aux techniques de régulation des émotions GTS Concept®
• à la thérapie créative avec la pratique du dessin centré (mandala), l’écriture…

Où et Quand :
A l’Escale de Santé, 30 avenue de Port Fréjus

Tarifs :
Adultes 60€ l’atelier de 3h
Enfants 40€ l’atelier de 2h

Les Week-end à Soi (dates 2018)

3 jours d’atelier à la rencontre de vous même dans un cadre idyllique le Var (Fréjus – France). Un vrai voyage au cœur de Soi !

Du Vendredi 23 au Dimanche 25 Mai 2018
Du Vendredi 20 au Dimanche 22 Juillet 2018
Du Vendredi 10 au dimanche 12 Août 2018
Horaires : 9h30-12h30 / 14h30-17h30
Tarif : 360€

Renseignements et inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin 

Kifs & Gratitude & Kiss

Sylvie

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Cadeau !!

Voilà un moment j’avais envie de vous faire un cadeau.cadeau surprise kifagenda 2018 agenda gratitude semainier original psychologie positive bonheur thaon sylvie coaching développement personnel

Un cadeau un peu spécial.

Un cadeau qui vous accompagne.

Un cadeau qui vous fasse du bien.

Un cadeau qui me ressemble.

J’ai pensé kif, j’ai pensé gratitude, j’ai pensé coaching, j’ai pensé agenda.

J’ai fait le Kifagenda 2018 ! Un agenda à imprimer pour y mettre chaque jour vos kifs, vos gratitudes et pourquoi pas vos rendez-vous !

Avec chaque mois votre moment coaching avec une pensée à méditer et/ou un exercice à faire seul, en couple ou en famille !

52 Semaines de kifs !

A vous de choisir comment vous en servir.

Il peut servir de vrai agenda, comme il peut servir de carnet de kifs et de gratitude. Il peut même faire les deux. A vous de jouer avec, de le faire à votre image, d’y mettre des couleurs, d’y coller des stickers, d’y rajouter des citations qui vous inspirent, des mots doux…. Il peut être personnel ou vous pouvez le faire en famille, entre amis, utilisé dans les classes, les centres de loisirs ou en maison de retraite. Bref partagez-le et amusez-vous !

 

Allez zou c’est parti !

Que chacun de vos pas vous entraine dans une balade enchantée !

Belle et dOuce année !

Kifs & Gratitude & Kiss

SylVie

 

Inventez votre année 2018

Pour bien commencer l’année Tatie Carotte et Sylvie Thaon vous proposent un brunch-atelier !

Venez régaler vos papilles et créer votre vision 2018 pour que vous fassiez de cette nouvelle année une année savoureuse !

Prêt à vivre une année de rêve ?

 

Lien de l’évènement Facebook

Inscriptions :

 auprès de Sylvie au 06.37.36.51.34
 auprès de Tatie Carotte contact@tatie carotte.com

Au plaisir de partager ce moment 💞

Caroline et Sylvie

 

Aujourd’hui

[Brève de coaching]

Breve de coaching sylvie thaon développement personnel trauma nouvelle vie force vitale puissance résilience

Peu importe ce que tu as vécu
Peu importe que toi, tes proches ou tes ancêtres vous soyez senti abusés
Peu un importe ce qu’un jour tu as subi
Peu importe que toi, tes proches ou tes ancêtres aient été un jour victime
Peu importe que tu ais vu ton dernier jour arrivé
Peu importe

Peu importe parce que aujourd’hui est là.
Aujourd’hui tu peux décider de reprendre le pouvoir sur ta vie

Aujourd’hui
Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Aujourd’hui tu peux recontacter cette force vitale qui anime chaque être
Cette force vitale qui fait que tu te redresses
Cette force vitale qui fait que tu souris
Cette force vitale qui fait que tu avances

Aujourd’hui
Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Aujourd’hui toutes les cellules de ton corps vibrent à l’unisson et te transmettent cette force
Ton corps vibre
Ton corps se libère
Ton corps s’allège

Aujourd’hui est un nouveau jour
Aujourd’hui est une nouvelle naissance

Maintenant tu es neuf
Maintenant tu es libre
Maintenant tu es fort(e)
Maintenant tu es puissant(e)

Kifs, Gratitude & Kiss

SylVie

 Ces mots raisonnent en vous ?
Vous sentez leur force ?
Vous voyez le potentiel qu’ils réveillent ?
Alors faites les circuler : partagez, taguez.
A votre tour d’en faire cadeau 🎁

A qui est cette place ?

[Les groupes de coaching]
sylvie thaon coaching groupe progrés skype développement personnel var bonheur sérénité potentiels ressources

Il reste quelques dispos dans les différents groupes de coaching en cabinet à Fréjus ou par Skype !!

Et si vous vous faisiez ce cadeau ?

Offrez-vous ce temps pour vous qui associe un accompagnement sur mesure à la force d’un coaching en groupe. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement. Ça pourra soutenir la réalisation de vos projets, faciliter le passage d’étapes de vie importantes et renforcer votre estime et confiance en vous. Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

🌟En cabinet :
Groupe adultes
2 PLACES de dispo : le 3ème lundi du mois de 9h30 à 12h30
2 PLACES de dispo : : le 3ème mardi du mois
Groupe enfants :
2 PLACES de dispo le 2ème mercredi du mois de 14h à 16h
3 PLACES de dispo le 4ème samedi du mois de 10h à 12h

🌟 Par Skype :
Groupe adultes (2 PLACES de dispo) : le 3ème dimanche du mois de 10h à 12h

Ces horaires ne vous conviennent pas ? Faites vos vœux de créneaux ! C’est bientôt Noël et qui sait… 😉

Je vous rappelle le principe :
Retrouvez-vous une fois par mois en cabinet (3h par mois) ou via Skype (2h/mois) et bénéficiez d’un accompagnement sur mesure. C’est un espace ressource et de compréhension de Soi, favorisant votre mieux-être et votre épanouissement. Ça pourra soutenir la réalisation de vos projets, faciliter le passage d’étapes de vie importantes et renforcer votre estime et confiance en vous. Et tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur !

Inscriptions et renseignements au 06.37.36.51.34.

Alerte grippe : Aucune contre-indication à partager ce post ou à y taguer vos ami(es). Garanti 100% sain (euhhh, quoique en y réfléchissant bien, sain de corps Ok, mais d’esprit…. :p )

Je vous souhaite une belle semaine enchantée,

Kifs & Kiss 

SylVie

Rêve grand… au pire ça fonctionne !

[Brève de coaching]

 

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Le contexte : en consultation avec un entrepreneur en pleine restructuration de son activité.

– Ah non Sylvie, j’peux pas prendre ce local. Soit j’en prends un moins cher, soit je dois en prendre un à plusieurs.

– Ok. Ton projet c’est quoi ?

– J’veux passer un cap, restructurer mon activité pour pouvoir faire un plus grand chiffre, péréniser les 2 emplois, pouvoir enfin mieux répartir la charge de travail et enfin me dégager du temps libre.

– Ok et pour ça tu as besoin de quoi.

– De ce local !

– En entier ou il est trop grand ?

– En entirer, il est parfait pour l’atelier que je veux y mettre.

– Ok, alors qui décide quand tu dis  » j’peux pas prendre ce local seul. Soit j’en prends un moins cher, soit je dois en prendre un à plusieurs. ». C’es toi, aligné sur ton projet, ou c’est tes peurs ?

– Put*** mes peurs ! Tu t’imagines si la banque me suis pas ? Et si mon chiffre ne décolle pas ? Et si ….

– Et si ça marchait ? Tu y as pensé ? Comment veux-tu savoir si ça peut marcher si tu abandonnes avant même de le faire ?

– Put**** ! (ben oui on est dans le Sud, c’est une ponctuation le Put*** ») Je m’énerve moi même ! Quand j’ai démarré j’me suis pas posé toutes ces questions ! J’me suis lancé !

– Et ?

– Et le premier banquier m’a envoyé sur les roses, le deuxième m’a pris pour un branquiniole mais j’avais tellement la niaque que j’ai fini par en trouver un qui a cru en moi.

– Tu sais pourquoi ?

– ….

– Parce qu’à ce moment là tu étais guidé par ton projet, tu vibrais la confiance et tu n’as pas écouté tes peurs.

– Ah ben ça c’est sur, sinon j’serai resté à quai !

– Voilà. Rêve grand…. et au pire ça marche !

Et toi là qui lis ces lignes, qui as-tu écouté la dernière fois que tu as du faire un choix ? Tes peurs ou ton cœur ?

Allez, ose ! Rêve grand… et au pire ça fonctionne !

Je te souhaite une belle et dOuce soirée enchantée 

Kifs & Kiss

SylVie

J’suis pas une bonne mère !

[Brève de coaching]
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Le contexte : dans les échanges qui suivaient une de mes dernières conférences, une maman d’ado, elle-même accompagnée de sa maman.

– J’ai tout raté avec mon fils, j’suis pas une bonne mère, ça me mine ! 

– Ah bon ? Vous n’êtes pas une bonne mère ? Qu’est-ce qui vous fait dire ça ?

– Je vois bien que mon fils est malheureux ! Il est pas bien et moi j’arrive pas à le rendre heureux.

– Et comment vous sentez-vous ?

– Moi ? Malheureuse ! J’suis pas une bonne mère !

– Ok. Dites-moi, votre mère est-elle une bonne mère ?

– Ma mère ? Ah oui ! Et je dis pas ça parce qu’elle est là ! Oui c’est une bonne mère !

– Ah bon ? Pourtant vous, sa fille, vous êtes malheureuse là ?

-….

Et toi là qui lis c’est ligne, ça te parle ?
Et si « être mère » (ou être père) c’était juste faire de son mieux, semer des graines, donner des clefs et faire confiance. Faire confiance à cet être pour les utiliser (… ou pas) en votre présence. Lui faire confiance.

Il teste, il se trompe, il apprend, il réussit, il grandit.
Comme vous, comme moi. Chaque jour et toute la vie.
Du mieux qu’il peut. Du mieux que nous pouvons.

Alors coOl 
Point de « bonne mère », point de « bon fils ».
Juste des êtres qui grandissent, qui apprennent, qui se plantent et qui poussent.

J’vous souhaite une belle et dOuce soirée enchantée 

Kifs & Kiss

SylVie

L’instant Nature & Pleine conscience

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Offrez-vous un bain de nature ! 🍂

2 heures pour (Re)découvrir les merveilles de la nature, développer votre attention, réguler vos émotions qui vous permettra de vous ressourcer, d’expérimenter la pleine conscience, le land-art, le relaxation, des postures de détente et d’intériorisatisation…

Un moment convivial, en communion avec la nature qui nous entoure et les êtres qui nous accompagnent. Pour petits et grands enfants de 0 à 130 ans.

2 créneaux 10h/12h et 14h/16h

Au programme
🍁 Création de votre mandala nature
🦋 Techniques de régulation des émotions
👣 Relaxation : les 5 sens en éveil
🐜 Partage de kifs et de gratitudes
🌳 Postures de détente
🍄 De la bienveillance et des rires !

Inscription au 06.37.36.51.34
Tarifs :
Adultes 10€
Enfants (-11ans) 5€
Gratuit pour les – 4ans

Pensez à prendre de l’eau et votre bonne humeur !

Quand : Tous les 2ème dimanche du mois de 10h à 12h ou de 14h à 16h

Niveau : débutants ou grands sportifs. Le challange n’est pas dans l’effort physique mais dans la présence à Soi et à la Nature.

Où : selon l’inspiration Bagnols en Forêt/Fréjus/Fayence….

Le land-art et les mandalas

Véritable outil d’intériorisation, de méditation, la pratique du mandala en pleine nature renforce sa connexion à la Terre, à la Nature, nous ancre dans le moment présent.

Les Groupes de coaching

Et si vous vous faisiez ce ?
A moins que vous vouliez l’offrir pour les fêtes 🎄

Voici les trois nouveaux groupes de coaching (au choix via Skype ou au cabinet).

 Inspire et Ose !

 Mon corps ce zé..héros !

 Zen et créatif(ve)

Véritable groupe de progrès alliant la force de la co-création aux outils de développement personnel comme le coaching, des postures de détente, des techniques de régulation des émotions, la création de mandala, l’écriture…!

Vous trouverez dans ces groupes un espace ressource et de compréhension de Soi où l’on favorise le mieux-être et l’épanouissement. C’est un accompagnement différent, ludique et bienveillant.

C’est ensemble que vous cheminerez, en petit comité de 4 à 6 personnes maximum, bénéficiant de la force du groupe pour oser être vous​ tant sur le plan personnel que professionnel ! ».

Pré-inscription au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin 

Affiche A4-groupe de coaching co création développement personnel sylvie thaon fréjus skype entreprise écoles

 

Insomnie-créativité-estime et amour de soi. Quel rapport ?

RooooOoo faut qu’e j’vous raconte !!!
Truc de fou !!!
Un programme au ptits oignons rien que pour vous est sorti de ma tête cette nuit. Oui, oui cette nuit !

mon corps ce zéro mon corps ce héros estime de soi confiance en soi perte de poids surpoids je me déteste coaching thérapie crétive yoga coaching créatif développement personnel s

 

Tout d’abord profonde gratitude à cette pauvre femme qui m’a appelé à 1h du mat’ et dont je vais vous retranscrire notre échange :
Elle : Qui vous êtes ?
Moi : J’sais pô. Ça va pas de m’appeler à cette heure là ? (ben oui à 1h du mat’ après un réveil en sursaut j’sais pas qui je suis. Logique c’est la faute à mon cerveau lymbique qui est assailli d’émotions à cet instant là)
Elle : [silence] Espèce de connasse et de rat moisi.
Moi : [silence] (mon cerveau traite la non info) [silence] (mon cerveau a beugué) [raccrochage de téléphone]
Fin de cet échange hautement enrichissant.

 

 

S’en est suit :
– 30 minutes pour reprendre mes esprits et calmer mon palpitant
– 30 minutes à chercher le nom de cette personne avec son numéro
– 30 minutes pour accepter de lâcher cette sourde envie de vengeance
– 10 minutes à jouer à un jeu sur mon tel
– puis re 10 minutes… parce que j’avais gagné 1 vie bonus

– X minutes de respirations profondes et lentes
Je fini par me rendormir à la louche vers 2h50.

 

Et là BIM !!! 4h du mat mon cerveau me réveille ! Les idées fusent et s’organisent toutes seules. Je commence par me renfrogner, elles prennent de plus en plus de place, d’autres arrivent, ça pétille dans tous les sens.
Je me retourne dans mon lit, elles tournent avec moi !
Je file aux toilettes, elles s’accrochent à moi !
Je respire profondément… et me voilà bien réveillée !
Je capitule et saute sur mon téléphone pour enregistrer une

 

keep note histoire de vite poser 2/3 mots clefs pour pouvoir me rendormir. Ca se précise, ça fait des liens. J’en écris une tartine… et je suis au taquet !

5h du mat j’envoie tout ça à ma collègue coach et amie LeeLoo, Food & Mood, qui pour celles et ceux qui la connaissent, est une lève trés tôt chronique.
5h29 on s’appelle et le projet s’étoffe et s’enrichit de nos échanges.

5h40 je trouve cette superbe illustration sur le site de Douce Pagaille, je me balade sur son site, je like sa page (et je vous invite à en faire de même, j’adore son énergie )

 

5h50 je me mets à l’écriture de ce post.
Voilà vous savez tout.

Ah nooooon ! J’ai oublié de vous dire l’essentiel !

 

Qu’est-ce qui est sorti de mon cerveau cette nuit !!!!🤣

☑ Un tout nouveau programme associant un accompagnement thérapeutique personnel à la force d’un coaching en groupe (par Skype ou en cabinet) sur le thème…..

💝Mon corps ce zé… héros ! 🌟(je rêve que Mathou de Crayon d’humeur fasse un dessin pour l’illustrer d’ailleurs… en attendant une BD entière co-créé avec elle sur le thème :p )

Objectifs :
– Découvrir un nouveau rapport à son corps

 

– ‎Se traiter avec bienveillance
– ‎Se défaire des schémas de « lutter contre »
– ‎Développer le ‘aller avec »
– ‎S’aimer et s’estimer

☑ Un stage de 4 jours pour l’été prochain autour de ce thème avec en fil conducteur :
– 1 cheminement durant les 4 jours accompagnée par moi même en thérapie créative
– 1 cours quotidien Yoga tout doux à-ta-sauce avec une prof de yoga (postures adaptées à ta morphologie, à tes capacités)
– 1 atelier/repas « Saveurs et gourmandises » aut

 

our de l’alimentation en pleine conscience avec LeeLoo, Food & Mood

☑ Des vidéos de Yoga à-ta-sauce réalisée avec la prof de yoga pour vous aider et vous guider dans ce chemin de réconciliation avec votre corps

☑ Un DVD support (pour Sept 2018 avec 2 séances de yoga, de la relaxation, des exercices de coaching et de thérapie créative…)

Voilà, voilà, je vous en dis plus très vite !!!
Pour celles et ceux que ça intéresse envoyez-moi en message privé votre nom/prénom, numéro de téléphone et email.

Et likez, taguez, commentez et partagez pour que l’info se diffuse ❤

Kifs&Kiss ❤

Je file au ptit déj :p

Belle jOurnée enchantée à vous toutes et tous ❤

SylVie