Confidences matinales

IMG_20190119_064312_587.jpgLa créativité est un de mes superspouvoirs.
J’ai appris à l’aimer, à la développer.
Elle nourrit ma vie et guide… jusqu’à mes nuits 😂😜 Je suis en pleine écriture de mon offre de formations à destinations des particuliers et professionnels et comment vous diiiire…
Les nuits sont courtes !

Ou plutôt les journées démarrent tôt !
Oh c’est pas que je mets le réveil pour démarrer tôt, c’est juste qu’aprés des semaines (voir des mois) d’incubation quand c’est le moment, c’est le moment ! Mon cerveau me réveille à 3h30 comme s’il était 6h. Et là où avant j’aurai pesté, tourné, viré et ralé le reste de la journée, maintenant je suis le flow et je suis toujours étonnée de voir combien j’ai gagné en énergie depuis que je fonctionne ainsi !

Bref aprés 2h de boulot sur le site, il était temps que je fasse une ptite pause et je voulais la partager avec vous en buvant mon doux lait d’or matinal 😜

Allez zou j’y retourne.

Et souvenez-vous, là où il y a du plaisir il n’y a pas d’effort.

Et vous qu’est-ce qui vous anime, vous fait vibrer au point que vous ne voyez pas les heure passer ?

Vivez un doux week-end joli.es vous ❤

SyLVie

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La nature…

20190116_220658.jpgLa Nature m’enseigne, m’inspire, me ressource et me nourrit.

J’aime simplement m’assoir et respirer.
J’aime me promener.
J’aime.

Dans ces moments là je me sens connectée.
Connectée à moi et à ma nature.
Juste là.
Présente à l’instant, aux sensations.

C’est jouissif.
Oui.
Orgasmique.
Oui j’insiste.

Posée, totalement abandonnée à l’instant, laissant les rayons du soleil vous réchauffer, la brise libérer d’envoutantes effluves, l’herbe grasse et moeleuse accueillir votre corps en douceur et le brin de thym sauvage diffuser ses saveurs vivifiantes…. Et ces oiseaux qui chantent, ces arbres qui vous murmures leurs secrets…

RooOooo je sais pas vous mais moi j’inspire… et j’prends mon pied !

Et je reviens de ces instants (plus ou moins long selon les jours 😉 ) rempli de ces sensations de plénitude, de force, de puissante, de gratitude avec une énergie… wahoo !

Et ensuite il me suffit de fermer les yeux ou de vous le raconter là pour me reconnecter à ces sensations. Ce sont des ressources puissantes ❤

Voilà, voilà c’est dit :p

Et vous alors ?
Quel rapport (roo le jeu de mot ! :p )  avez-vous avec la Nature ?

Belle journée jolis vous ❤

SyLVie

Nos humeurs modifient notre ADN

 

empreintes post traumatiques adn libération émotionnel choc sylvie thaon gts concept coach thérapie brève fréjus saint raphael var skype téléphone.jpg

Excellent article (lien de l’article complet en bas de post)

Il est clair et explique à merveille ce qui se passe en cas de traumatisme. Et la bonne nouvelle c’est que ce n’est pas irrémédiable. Des techniques existent pour « libérer les charges émotionnelles passées et déprogrammer empreintes posts-traumatiques » qui définissent et limitent notre présent.
Pour ma part j’utilise les techniques GTS Concept. Simples, rapides et efficaces, qui permettent à la personne, après s’être libéré de ses empreintes post-traumatiques, de disposer de nouvelles énergies, de nouveaux potentiels et donc pouvoir Générer de nouvelles orientations.

⬇️ Voici Un extrait de l’article ⬇️

« Violences, mauvais traitements, abus sexuels, abandon et autres traumatismes psychologiques laissent une trace indélébile à l’âge adulte, comme l’avait déjà observé Sigmund Freud il y a plus d’un siècle. Depuis, une multitude d’études cliniques l’ont confirmé : ceux qui ont subi de grands traumatismes dans l’enfance sont globalement plus sujets à la dépression, à la toxicomanie, aux comportements asociaux, mais aussi à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Pis, ce mal-être s’ancre parfois en nous… avant la naissance ! Car d’autres études montrent que les enfants dont la mère a subi un stress psychologique prolongé ou un traumatisme psychique intense pendant la grossesse ont plus de risques que les autres d’être anxieux, dépressifs, voire schizophrènes. C’est un fait que la psychologie a établi et qui fait consensus : il existe un lien entre traumatismes psychiques et comportements. Quel lien ? Comment des expériences négatives peuvent-elles s’inscrire dans l’organisme, au point d’affecter durablement le comportement ou la santé ?

L’EFFET DE L’ESPRIT SUR LE CORPS
Le secret de cette empreinte biologique serait niché au cœur de nos cellules, là où les effets du stress perturbent l’organisme en s’attaquant à l’ADN. Ce pouvoir étrange de l’esprit sur le corps, la biologiste australo-américaine Elizabeth Blackburn, prix Nobel de médecine 2009, et Elissa Epel, psychiatre à l’université de Californie, l’ont montré en 2004 en comparant l’ADN de mères d’enfants en bonne santé à celui de mères d’enfants atteints d’une maladie grave et chronique, comme l’autisme ou un handicap moteur et cérébral. Eh bien, chez ces dernières, soumises au stress psychologique chronique, l’ADN présente des signes de vieillissement précoce… Comme s’il était « rongé » par l’angoisse. Plus précisément, c’est l’extrémitédes chromosomes qui est atteinte. En effet, au cœur des cellules, l’ADN est condensé sous forme de chromosomes, à l’extrémité desquels se trouvent des « capuchons » appeléstélomères qui les protègent de l’érosion au fil des divisions cellulaires. »

Sources :
SCIENCE & VIE > Mars > 2010
Nos humeurs modifient notre adn en permanence https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/humeurs-modif…

UNIVERS CONNECTE NASSIM haramein sylvie thaon coaching développement personnel yoga nidra fréjus sait raphael var téléphone skype.jpg[Nassim Haramein]

‘’La galaxie, par le fait qu’elle soit plus grande, a plus d’information que le système solaire, qui à son tour et pour la même raison a plus d’information que la terre.

Si je veux me connecter à l’information de la terre, il faut que je sois capable de me connecter à la biologie de mon corps c’est-à-dire me visualiser non pas comme une seule entité mais comme un ensemble de 100 mille milliards de cellules.

Si j’arrive à aller plus loin et de me connecter à tous les atomes qui forment toutes les molécules de mon corps, je me connecte avec toute l’information du système solaire parce qu’on sait que tous les atomes sont sortis du soleil.

Et si j’arrive à aller encore plus loin et de me connecter avec les noyaux de tous ces atomes, là je suis en connexion avec toute la galaxie.

Donc plus loin je peux aller vers l’intérieur, plus d’information je peux obtenir de l’extérieur.’’

Voilà qui m’inspire le prochain thème de visualisation créatrice 😍

Une séance de YogaNidra puissante est annoncée m’sieurs, dames ! !
Ça vibre en vous ?

Prenez rdv pour une Pause HappyZen en individuel ou en groupe, en cabinet ou via Skype ! Celles et ceux qui le soutaitent peuvent ensuite repartir avec l’enregistrement audio de la séance de yoganidra pour continuer chez soi 😘

Belle journée jolies âmes 

SyLVie

Tu relèves le défi ?

relève le défi coaching instant présent développer son attention observer sylvie thaon développement personnel coaching fréjus var skype téléphone.jpgBon
Bon
Bon
….

Je vous propose un défi.
Ça fait un petit moment qui trotte dans ma tête.

Voici le défi : pour commencer mettez votre minuteur sur 3 min (ou 5 minutes si vous êtes joueur  )

Donc voici le défi : vous asseoir

Et là en toute logique vous attendez la suite.
Il n’y en a pas !
Je vous propose de simplement vous asseoir.
Et vous savez quoi ?
Je vous laisse même le choix du lieu ! Au bord de la mer, à la montagne, sur un banc, sur le canapé, sur votre lit, sur une chaise… où vous voulez ! Simplement asseyez-vous.

Je vois de là votre hamster qui s’agite dans votre tête …
– Comment ça m’asseoir ? Dans quelle position ? Et je fais quoi ? Je prends un bouquin ? Je respire ? Je compte ? Je fais le vide ? Je lâche le mental ? J’observe mes émotions ? Je…
– Tu t’assoies.
– ….
– ….
– ….
– ….

🛑 STOP on ne lit pas plus bas. D’abord on fait le défi !

– ….
– ….
Drinnnnnnng

Alors ?
1. Qu’as-tu observé ?
2. Qu’as tu ressentis ? Toi dans ton corps ?

A faire et refaire. Souvent.
J’attends vos retours en com ou en mp et je vous en direz plus ensuite 😉

Beaux dimanches jolis vous 

SyLVie

 

Consultations individuelles

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Adultes – Enfants – Adolescents
En cabinet – Par téléphone, Skype ou Messenger

Coach en développement personnel et professionnel, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans leur épanouissement et la réalisation de leur plein potentiel sur les plans personnel, scolaire et professionnel en associant le coaching et la thérapie créative.

 Le mot Coach est un mot anglais emprunté du français «Coche » qui signifie carrosse, voiture.

Du coup « coacher » ce serait conduire vers…. Vers où ? Vers l’intention, le nouveau, le désiré que s’est donné la personne. Je propose donc une démarche personnalisée d’accompagnement au changement. C’est un chemin d’évolution, d’épanouissement, de réalisation de Soi.

 Des interventions adaptées à ses contraintes :

en cabinet, par téléphone ou Skype
en entreprise ou dans les collectivités
en semaine ou le week-end de 7h à 21h

 Ma boîte à outils se compose :

– des techniques brèves de régulation émotionnelle et de déprogrammation d’empreintes post-traumatiques, GTS Concept®. Ces techniques sont simples, rapides et efficaces.
– des exercices de coaching stratégique qui, intégrés à votre quotidien, installeront les changements durablement.
de la thérapie créative (Mandala, peinture, collage, écriture…) afin de réveiller votre force créative, de dépasser la peur de « mal faire », de se tromper, du jugement des autres et ainsi d’aller à la rencontre de Soi.
– des techniques de relaxation profonde, du yoganidra et de la méditation créative

Selon vos besoins, vous pouvez faire une consultation ponctuelle pour débloquer une situation ou bien entamer un cheminement personnel, le cas échéant, c’est vous qui choisissez la fréquence et le rythme des séances. Chaque consultation est indépendante et guidée par une intention que vous définissez au début du rendez-vous.

Voici pour illustrer, les 4 axes de changement sur lequel peuvent porter les séances.

 Le coaching personnel – Vivre une vie sereine et épanouie

Idéal pour :

– réguler ses émotions
– se reconstruire suite à un drame (deuil, accident, agression…)
– mieux vivre la maladie
– gagner en confiance et estime de soi
– se défaire d’une phobie, d’une dépendance
– apaiser son rapport à alimentation
– retrouver la motivation
– se réconcilier avec votre corps
– (re)devenir un parent (ou un enfant) épanoui
– renforcer ses capacités d’apprentissages

Bref : de déposer vos « valises », de retrouver l’énergie de faire, de révéler vos potentiels, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, d’oser et de créer votre bonheur, une vie à la hauteur de vos rêves !

 Le coaching scolaire & étudiant – Grandir redevient une partie de plaisir !

Idéal pour :

– réguler ses émotions
– dépasser la peur de se tromper
– comprendre son fonctionnement et celui de son cerveau
– reconnaître se talents et les mettre au service de sa réussite
– développer confiance et estime de soi
– d’être plus serein au moment des évaluations, oraux, examens, entretiens…
– révéler ses potentiels
– développer sa créativité, son intuition
– se défaire d’une phobie limitant voir rendant impossible la scolarité

 Le coaching mental & émotionnel – En quête d’excellence

Ce type d’accompagnement spécifique est destiné aux sportifs, aux musiciens, aux aventuriers, aux comédiens, aux compétiteurs, et à toute personne souhaitant atteindre un objectif précis nécessitant de :

– d’optimiser ses potentiels
– dépasser ses limites
– puiser dans ses ressources
– réguler ses émotions (pression, angoisse, peurs…)
– se reconnecter au plaisir de la pratique
– nourrir sa technique de ce supplément d’âme qui fait toute la différence
– renforcer sa confiance en soi
– poser sa respiration et Être dans sa présence, sa force et sa légèreté
– passer de la performance à l’excellence en vibrant et en faisant vibrer les autres !

La recherche de l’excellence pousse à se connaître parfaitement, à être à l’écoute de Soi, et à avancer en équipe et en équilibre avec son corps, son mental et ses émotions.

 Le coaching professionnel – S’offrir une vie qui a du sens

Idéal pour :

– s’épanouir professionnellement
– prendre de la hauteur, du recul
– oser se lancer
– trouver le plaisir de travailler ou d’entreprendre
– déterminer la valeur de son travail, de ses œuvres
– mettre ses talents, sa créativité au service d’un projet qui a du sens, du changement de société
– passer du rêve à la réalité ?
– renforcer sa confiance en soi
– révélez vos potentiels
– développer votre intuition
– clarifier la vision de votre projet
– être en cohérence avec vos valeurs
– dépasser vos peurs
– identifier ses freins au développement
– savoir se « vendre »

Le développement professionnel est un fabuleux chemin de croissance personnelle et de réalisation de Soi.

 Tarifs :

Séance de coaching 75€ la séance d’1h30 (50€ de l’heure)

Forfait de 10h : 450€ au lieu de 500€

Forfait de 5 h : 240€ au lieu de 250€

Prise de rdv au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner 

SyLVie

Tiens bon la barre

20190111_042352Une fois que nous avons fait notre cette phrase tout change. Non c’est pas que le monde qui se transforme en monde des bisounours, non.
C’est un état d’Être différent face aux évènements.

Beau temps ou mauvais temps, le capitaine est à la barre et choisit la route à prendre pour atteindre la côte.
RESPONSABLE de sa vie, de celle de son équipage et de son embarcation il n’accuse pas la tempête en retournant en cabine. Il fait face, ajuste, revoit sa trajectoire avec à l’esprit d’occasionner le moins de dégats possible à son bateau et d’arriver à bon port.

Donc…
1. Il a un cap, une vision
2. Il a une idée du chemin pour y arriver
3. Il adapte sa route aux conditions athmosphériques
4. Il fait preuve de discernement et de souplesse
5. Il prend soin de son bateau et le maintient à flot
6. Il est en position de responsable
7. Même s’il modifie la route, il maintient le cap
8. Et quand il prend l’eau il écope :p

Et vous ?

Belle journée jolies âmes ❤

SyLVie

Les pauses HappyCréativ’ & HappyZen

🎉Les pauses HappyCréativ’ et HappyZen du 1er trimestre 2019 sont nées ! 🎉

(La maman est fatiguée mais elle fière de ses bébés – les plus beaux du monde évidemment- et elle se porte beaucoup mieux   )

Nouveauté… ET NON DES MOINDRES …. toutes les pauses sont déclinables par Skype en individuel ou en groupe (max 5/6personnes) !!!!!!!!!!

🎉 Les pauses HappyZen avec 2 thématiques ce trimestre :
– Créer sa routine mieux-Être
– Mieux-Vivre avec ses émotions

Se sont des séances de régulation émotionnelle, de relaxation profonde, compréhension de Soi, d’accueil et de bienveillance de l’ÊTre que vous êtes.

C’est un moment de ressourcement et de partage.

Vous y expérimentez des outils vous permettant de (re)trouver votre équilibre et votre plein potentiel et d’ensuite créer vos propres routines mieux-être chez vous.

Techniques :
– régulation émotionnelle
– postures de centrage
– relaxation profonde, yoganidra
– visualisation créatrice

 Offrez-vous cet espace pour :

prendre un temps pour vous
oublier le mental qui tourne en boucle
gagner en sérénité
retrouver l’équilibre émotionnel
se ressourcer
reconnecter avec votre Être
développer votre attention
rayonner

 Public : tout public. Des séances sont exclusivement réservées aux adultes et d’autres aux enfants.

 Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 45min ou 1h) ou en groupe (au cabinet, via Skype, en entreprise, en collectivité…)

🌟Tarifs :
En individuel 45min : 35€ et 1h : 50€
En petit groupe 1h45 : 20€

🎉Les pauses HappyCréativ’ avec 2 thématiques ce trimestre :
– Prends le meilleur de 2018
– Crée ton année 2019

Ces pauses associent le coaching et la thérapie créative.

Idéal pour :

Souffler
S’offrir un espace créatif pour soi
Oser, expérimenter, s’amuser
Se dépasser
Développer sa confiance en soi
Libérer sa créativité
Mettre ses potentiels créatifs au service de sa réalisation
« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie »

 Techniques :
– exercices de coaching
– visualisation créatrice
– temps de créativité
– partages

 Public : tout public. Des séances sont exclusivement réservées aux adultes et d’autres aux enfants.

 Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 1h30 ou 2h) ou en groupe (durée de 3h ou 3h30 selon le nb de participants)

Ils se déroulent au cabinet, via Skype, en entreprise, en collectivité…

 Tarifs :

Séances en individuel : 1h30 75€, 2h 100€
Séance en groupe : 3h 50€/personne

Détails pour les Pauses HappyCréativ’ ici

Pour les Pauses HappyZen ici 

Rdv et Inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner jolies âmes 

SyLVie

 

Affiche HappyZEN et HappyCréatif.jpg

Roooolalala !

Je viens de finir la création de la pause HappyCréativ’ de Janvier « Je crée mon année 2019″…

Comment vous dire ?
….
Ça déchiiiire !

Les Intentions ?

🌟 Définir sa raison d’Être 2019,
🌟 Identifier son rêve 2019
🌟 Connecter à ses ressources et talents
🌟 Connaître ses besoins fondamentaux
🌟 Poser ses intentions créatrices

Ni plus, ni moins :p
Ah ben en même temps si nous voulons une année riche il faut s’qui faut m’sieurs, dâmes !!

Au programme :
– Des exercices de coaching
– Des temps de visualisation créatrice
– Un temps de créativité
– Du partage, de la joie et de la bienveillance

Prenez rdv avec vous-même pour vivre une année à plein potentiel !!

⭐ Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 1h30 ou 2h) ou en groupe (au cabinet, en entreprise, en collectivité…) (durée de 3h ou 3h30 selon le nb de participants)

Dates des ateliers déjà programmés au cabinet sur cette thématique :
Vendredi 18 Janvier de 9h30 à 12h30
Samedi 19 Janvier de 14h à 17h

Vendredi 8 Février de 14h à 17h
Samedi 9 Février de 9h30 à 12h30

Possibilité de programmer d’autres créneaux

⭐ Tarifs :

Séances en individuel : 1h30 75€, 2h 100€
Séance en groupe : 3h 50€/personne

Inscriptions et prises de rdv 06.37.36.51.34

📣 Et attention…. SCOOP en vue 📣
Il va se décliner en Webatelier !!!! Si vous êtes intéressé par la version web (en direct via Skype en individuel ou en groupe de 4 personnes) envoyez moi un message au 06.37.36.51.34.

« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie »

Au plaisir

SyLVie

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Bye bye et merci 2018

Bon visiblement y a urgence !

Mon petit doigt m’a dit…. que vous êtes nombreux à ne pas avoir fait votre bilan 2018…

Parce que vous n’avez pas trouvé le temps

Parce que vous ne savez pas comment vous y prendre

Parce que vous ne voyez pas à quoi ça peut bien servir

Parce que l’année a été tellement difficile

Parce que… peu importe !

Je vous propose de faire ce fameux bilan pour :
🌟 déposer le poids émotionnel de l’année
🌟 laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être
🌟 couper les liens devenu toxique
🌟 en tirer le meilleur (victoires, kifs, ressources)

Il serait dommage de démarrer ce voyage 2019 encombré de vieilles valises et sans vos précieux bagages !

Au programme  :
– Des exercices de coaching
– Visualisation « pont vers le futur »
– Un temps de créativité
– Du partage, de la joie et de la bienveillance

Prenez rdv avec vous-même pour vous alléger et récupérer le meilleur de 2018 !!

⭐ Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 1h30 ou 2h) ou en groupe (au cabinet, en entreprise, en collectivité…) (durée de 3h ou 3h30 selon le nb de participants)

Dates des ateliers déjà programmés au cabinet sur cette thématique :
Mercredi 16 Janvier de 9h30 à 12h30
Jeudi 17 Janvier de 14h à 17h
Samedi 19 Janvier de 9h30 à 12h30

Vendredi 8 Février de 9h30 à 12h30
Samedi 9 Février de 14h à 17h

Possibilité de programmer d’autres créneaux

⭐ Tarifs :

Séances en individuel : 1h30 75€,  2h 100€
Séance en groupe : 3h 50€/personne

Inscriptions et prises de rdv 06.37.36.51.34

📣 Et attention…. SCOOP en vue 📣
L’atelier se décliner en Webatelier !!!! Si vous êtes intéressé par la version web (en direct via Skype en individuel ou en groupe de 4 personnes) envoyez moi un message au 06.37.36.51.34.

« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie »

Au plaisir

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