Confidences 1/2

Challenge meditation pleine conscience sylvie thaon coach personnel professionnel coaching de vie arttherapeuteRétrospective.

📅 Jeudi 18.07.19 à 19h19

J’aime expérimenter.
Vivre. Ressentir.
Voilà quelque temps qu’une question me trottait dans la tête « Suis capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? ».
Je réfléchissais à l’idée de partir en pleine nature, de louer quelque chose ou de camper et je trouvais 1001 raisons de ne pas le faire maintenant.

En vrai de vrai il y avait 2️⃣ obstacles majeurs

Obstacle n°1️⃣

J’avais peur… de moi-même 😜
J’aime être seule. Vraiment.
Ce sont toujours des moments privilégiés où je peinds, j’écris, je dessine, je lis, je dors, je joue sur mon tel (oui ben quoi j’suis pas parfaite hein 😂), je regarde des films à l’eau de rose (no comment hein 😜).
Là je voulais rester 10h qu’avec moi. Sans livre, télephone, copin.e, peinture…
Moi avec moi.

Obstacle n°2️⃣

Impossible de rester immobile sans bouger un cil quand je suis en tailleur. J’ai des fourmis dans les pieds, ils sont engourdis et j’ai besoin de les allonger, puis d’en plier un, puis les 2, puis….
Alors qu’allongé ou même assis sur une chaise ça va… mais bon 10h sur une chaise… 😱

Et puis hier en regardant une conférence d’INRESSTV un des intervenants parle d’un rite chamanique où on matérialise un cercle et ensuite on peut faire tout ce qu’on veut dedans pourvu que l’on n’en sorte pas. Évidemment quand on entend « tout ce qu’on veut » c’est en terme de mouvements. Nous n’amenons rien avec nous (pas de lecture, pas de peibture, pas de tel…) que soi.

Et là ça me tilte direct 😍 et je m’emballe 😂
1. Je le fais demain à l’appart’ (seule à la maison et pas de rdv… le paradis)
2. Je choisis de ne pas prendre de nourriture et d’eau (24h de jeun sec) ça limitera les pipis 😜
3. Les seules sorties du cercle que je m’accorde sont justement pour les pipis
4. Je décide de le faire de 5h30 à 15h30 (histoire de voir le lever du soleil)
4. Je previens mes enfants que je serai en mode avion
5. Je préviens une amie qui m’envoie en écho à mon annonce un « oh my god » teinté de 😱 et de 😂
6. Je mets mon réveil à 5h05

Pour celles et ceux qui se demande pourquoi 10 et pas 9, 11 ou 7 … ben c’est le chiffre qui s’est imposé à moi 🤷‍♀️

Voilà, voilà
Demain j’aurai ma réponse à ma question « Suis-je capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? »

(En vrai je l’ai déjà puisque j’écris ce post 5h pile aprés la fin de l’expérience mais je vais vous laisser le suspens… non mais oh y a pas de raison que ça vous tombe tout cru alors que moi j’en ai c**** 😜😂)

Rdv demain matin pour le retour sur expérience 😉

Dites en attendant… j’suis cuirieuse… qui arrive à méditer jambes croisées (position simple pas position yoga) ? Combien de temps ? Et c’est facile pour vous ? Des fourmis ? Dites comment vous faites ? Vous avez des astuces ? #vousestesmesheros

Délicieux week-end 😘

SylVie

Photo : vue au démarrage de l’expérience. J’ai eu le bonheur de commencer par un face à face avec la lune 😍

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Quand l’intuition me guide…

Sortie nature pleine conscience coaching coach professionnel personnel therapie projet vie relaxation intuition bain de foret sylvie thaon frejus saint raphael var draguignanSublime Soirée Nature & Pleine Conscience hier soir 🙏
Gratitude à Dame Nature pour le spectacle 🙏
Gratitude à chacune d’entre vous pour votre présence 🙏
C’est toujours un immense plaisir de partager ces instants 🙏

Sur la route du retour ma petite voix intérieure m’a soufflée une idée. La voici :
Vous offrir ces sorties Nature & Pleine conscience. Un cadeau de moi à vous.

Et comme elle est toujours de trés bon conseil j’aime à suivre mon intuition. Donc c’est décidé. Chacune de ces sorties sera un cadeau.

Le nombre de place étant limité je vous demande simplement de ne vous inscrire que si vous êtes sur de venir et en cas d’empêchement de prévenir le plus tôt possible pour que je puisse offrir la place à quelqu’un de la liste.

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Voici les prochaines sorties de l’été :

🌞Les matinales 🌞
Mercredi 31 Juillet de 8h à 10h (Nouvelle lune) au bord de l’Endre (route de la Motte).
Vendredi 30 Août de 8h à 10h (Nouvelle lune) lieu à définir

🌅Les nocturnes 🌅
Mercredi 14 Août de 20h30 à 22h30 (Pleine lune) plage de la Pointe de l’Observatoire à St Raphaël

🌅 Au programme :
– Relaxation et pleine conscience
– Jeux d’intuition
– Création de mandalas nature
– Invention de contes merveilleux collectifs
– Méditation sensitive
– …

Tout en partageant nos points de vues, nos expériences, des grignoteries et la joie de vivre !!

Expérimentez une autre façon de percevoir la nature joyeuse et ludique !

Sorties de l’année

Calendrier en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux !!!

Possibilité de réserver une sortie privatisée à faire entre ami.es, collègues ou en famille.

Au plaisir ❤

SylVie

T as d’la chance !

Tu as de la chance sylvie thaon coaching therapie breve coach psychologue emdr sophrologue gtsconcept frejus saint raphael var arttherapie[Confidences]

– T’as de la chance de faire un métier que tu aimes!
– T’as de la chance de si bien t’entendre avec tes enfants !
– T’as de la chance d’être propriétaire
– T’as de la chance d’être toujours souriante
– T’as de la chance….

– Euhhhh Merdum ! Je n’ai pas de la chance !!!
Pas plus que toi, que lui, que elle.
J’ai juste un jour choisi de ne plus subir ma vie.
Et ça crois moi c’est du boulot ! A chaque seconde ! Et ça remue, et ça bouscule, et ça pousse au cul à se dépasser, à transformer, à bouger des lignes, à revoir ses croyances….

– Ouais ben t’as la chance d’avoir eu une vie tranquille. Moi je me suis fait harcellé à l’école, ma mère ne m’a jamais aimé et mon patron ce salaud a fini de me détruire.

– Merdum à nouveau. Tu ne connais rien de ma vie et de ce que j’ai traversé ou pas et de ce que je traverse encore. Et en même temps on s’en fou. Je sais bien que t’as phrase n’a rien à voir avec moi. Tu te le dis tout le temps « il.elle a de la chance ». Si tu savais combien tu te fait du mal ! ❤ Quand tu te dis ça tu vérouilles toute possibilité de changement. Tu donnes les clefs de ta vie, ta façon de vivre les évènements, bref, tu donnes ton pouvoir à la chance. Et tu deviens une victime.

Dans ma vie j en ai croisé des gens qui ont eu a traverser des épreuves immenses !
Je pourrai te parler de lui dont le fils est mort et qui vit intensément
D’elle qui a eu un cancer du pancréas et qui 20 ans aprés est toujours là.
De ces hommes et ces femmes veufs.ves trop tôt et qui avancent à petit pas
De lui que la femme a quitté lui arrachant ses enfants et dont il ignore encore où ils sont.
De cette enfant qui du haut de ses 12 ans est la joie de vivre incarnée malgré ses 14 opérations
De ce bébé arraché à sa mère à cause d une explosion qui est enfin serein, 44 ans aprés
De cette adolescente dont l’amour de jeunesse s’est noyé et qui ré-apprend à aimer
De cette grand-mère agressée violemment en pleine rue qui a nouveau ose sortir
De cet homme abusé dans l’enfance qui, des années aprés, décide d’en parler, de faire une thérapie et de se libérer de sa haine qui
maintien encore en lui un lien invisible et destructeur avec son agresseur
Et cette femme qui a la suite d’un avc à tout perdu : entreprise, logement et mari et qui des années aprés est une maman heureuse et épanouie
La liste est immense !

Aucun d’eux se dit que tu as de la chance, que j’en ai ou que leur voisin en as.
Chacun fait de son mieux pour traverser les évènements, en sortir grandi, plus fort et se réinventer.
Ils sont la résilience incarnée, ce que l’on appelle aussi « la croissance post traumatique »
Tu peux toi aussi t’engager sur ce chemin.
Tu as aussi en toi ce potentiel de vie et de résilience.
Fais juste un pas de côté. Laisse Caliméro à son rôle et reprends le pouvoir. Tu verras c’est là que commence la magie (l’âme agit).
Et fais toi aider, par moi ou d’autres peu importe, juste choisis, engage-toi à t’honorer, à prendre soin de toi. Et vis !

Parce que tu seras riche de toi et tu rendras le monde de ta présence.
Et oui nous avons de la chance. La chance de pouvoir tout transformer. Toi comme moi comme eux. Alors arrête d’envier les autres, saisi TA chance et reprends ton pouvoir.

Voilà, voilà.
A toi d’jouer !

Délicieuse journée jolis toi, jolis vous 🙏

SylVie

Graines de coaching

Nelson Mandela peur espoir oser coaching sylvie thaon therapie breve gts concept frejus saint raphael draguignan hypnose psychologue emdr arttherapie therapeute sophrologue« Que tes choix reflètent tes espoirs et non tes peurs  » Nelson Mandela

Il y a quelques année un jeune homme est venu me consulter. Un jeune homme brillant.
Au cours d’une séance il se confie sur ses difficultés à aborder les jeunes filles, sur ses nombreux « échecs » et le fait qu’il n’ait toujours pas eu de petite amie.

Il y a quelques semaines une femme d’une quarantaine d’années vient me consulter concernant sa situation professionnelle. Elle est en burn-out et, bien qu’elle ne supporte plus son boulot, elle continue de le faire terrorisée d’en changer.

Hier j’ai reçu un monsieur pour « vertige agravé » qui n’en pouvait plus de s’interdire d’aller marcher en montagne, de prendre cette route parce qu’il y a un viaduc, de s’appuyer sur la rembarde du balcon…

Pourquoi je vous parle de tous les 3 ensemble ?
Ils ont un point commun.
Tous trois sont guidés par leurs peurs.
Partant de ce constat il nous suffirait d’enlever la peur pour que tout aille mieux.

Et si la peur n’était qu’une conséquence ?
Une conséquence de leur imagination.

Si c’était PARCE QU’ILS IMAGINENT LE PIRE que la peur s’installe ?

Alors oui s’ils imaginent le pire c’est qu’il y a derrière de vielles mémoires émotionnelles (les leurs et/ou celles de leurs ancêtres, lignée, inconscient collectif…) qui nourrissent et alimentent leur imagination, leurs croyances, entretiennent leur peur.

Libérer ces vieilles empreintes émotionnelles et s ‘amuser à imaginer le meilleur, entretenir ce chemin, cette vision, la nourrir de sensations, la choyer et l’étoffer au fil du temps permet de transformer sa vie. Vraiment.

Ça a permis à ce jeune homme d’oser et de sortir avec cette jolie vacancière.
Ça permet à cette femme de commencer à envisager un autre futur professionnel tourné vers sa passion
Ça permettra à cet homme de retrouver la liberté de mouvement.

Nourrissons nos plus grands espoirs, qu’ils nous portent et nous poussent à nous dépasser.
Et si d’aventure la peur pointe son nez, remercions là pour le message, libérons ce qui a à libérer, laissons là nous traverser et tournons à nouveau notre regard vers la vision le plus haute de notre rêve. Celle qui nous fait avancer.

Délicieux week-end jolis vous ❤

SylVie

Un été pour se révéler à soi-même

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[Ateliers de création – Mandalas créatifs]Ateliers Mandalas création créativité développer potentiel créer sa ve thaon sylvie art thérapie coaching par l'art var fréjus saint raphael draguignan sophrologie méditation créative relaxation1.jpg

Ces ateliers sont une invitation à une rencontre intime au centre de soi-même, là où chacun se crée et se recrée, se remet en ordre, élargit sa conscience, active ses potentialités latentes, réveille de nouveaux aspects de son Être et se révèle dans de nouveaux possibles.

« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie. Créer c’est Être. »

Tous les détails ici

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[Consultations]

Cet accompagnement est destiné aux adultes, enfants et adolescents désireux de déposer leurs « valises », de dépasser leurs blocages, de révéler leur potentiel et de mettre leur énergie créatrice au service de la réalisation de leur Être.

Toutes les infos ici

 

 

[Ateliers de création Contes & Mandalas]

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« Il était une fois… au pays des métaphores »

Au fil de ces ateliers je vous accompagne dans la création de mandalas et de contes de façon douce, joyeuse et écologique pour votre Être.

« Les métaphores s’adressent à l’hémisphère droit et permettent ainsi de rétablir l’équilibre entre le verbe et la logique d’une part et les sensations, les associations d’idées et l’intuition d’autre part. » Elles sont des catalyseurs de changement. Accéder à son imaginaire permet de mettre en veille le conscient, d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, d’accéder à son inconscient, à ses pleins potentiels, à sa propre sagesse et à celle du monde.

 

Toutes les infos ici

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[Sorties Nature & Pleine Conscience]

Retrouvons-nous en pleine nature, le matin ou le soir, dans des lieux magiques pour des moments de partages et d’intime reconnexion avec la Nature et sa propre Nature. Tout cela en épousant le rythme de la nature (lever et coucher de lune et de soleil ) Une autre façon de percevoir la nature !

Toutes les infos ici 

 

Le calendrier 2019/2020 est en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux des différents ateliers et les groupes de coaching !!!

Atelier de création – Mandalas

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Ces ateliers sont une invitation à une rencontre intime au centre de soi-même, là où chacun se crée et se recrée, se remet en ordre, élargit sa conscience, active ses potentialités latentes, réveille de nouveaux aspects de son Être et se révèle dans de nouveaux possibles.

« Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie. Créer c’est Être. »

L’objectif
Créer ! S’offrir ce temps pour soi est idéal pour se détendre, se (re)centrer, développer sa créativité, son inventivité, prendre confiance en soi, s’amuser… Ces ateliers sont une bulle créative et joyeuse.

Au programme
L’atelier, pour adultes ou pour enfants, s’articule ainsi :

⭐ Temps d’accueil et de partage permettant à chacun de se rendre disponible, de créer cet espace de rencontre avec Soi et les autres, dans la bienveillance, la présence et l’écoute.

⭐ Un moment de centrage, d’harmonisation cérébrale, afin de (re)connecter à votre potentiel créatif par le biais de jeux, de visualisations, de méditations sensitives…

⭐ Le temps de création du mandalas (toutes techniques mixtes sur papier : dessin, peinture, collage…), aucun niveau n’est requis, l’accompagnement est individualisé

⭐ Un temps de mise en mots facilitant la synthèse, de nouvelles mises en conscience et de poser certains objectifs à venir.

🏖 Ateliers de l’été

Adultes
Jeudi 11 Juillet de 9h30 à 12h30
Jeudi 8 Août de 9h30 à 12h30
Tarif : 50€ l’atelier

Enfants (+ de 7ans) et adolescents
Jeudi 11 Juillet de 14h à 16h30
Jeudi 8 Août de 14h à 16h30
Tarif : 45€ l’atelier

Autres dates et créneaux à la demande

Possibilité également de :
– Réserver un atelier privatisé à faire entre ami.es, collègues ou en famille (min 4 personnes)
– Le faire en consultation individuelle (50€/heure)

📅 Ateliers de l’année
Calendrier en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire vos vœux pour les créneaux !!!

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Sorties nature & pleine conscience

Sortie nature pleine conscience sylvie thaon sophrologie bain de nature land art mandala intuition frejus var🎉Vous les attendiez, elles sont de retour !!! 🎉
Voici les sorties d’été Nature & Pleine Conscience !

« Il était une fois… au pays des métaphores »

Au fil de ces ateliers je vous accompagne dans la création de mandalas et de contes de façon douce, joyeuse et écologique pour votre Être.

« Les métaphores s’adressent à l’hémisphère droit et permettent ainsi de rétablir l’équilibre entre le verbe et la logique d’une part et les sensations, les associations d’idées et l’intuition d’autre part. » Elles sont des catalyseurs de changement. Accéder à son imaginaire permet de mettre en veille le conscient, d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, d’accéder à son inconscient, à ses pleins potentiels, à sa propre sagesse et à celle du monde.

Objectifs des ateliers :

– Expérienter l’art et le pouvoir de la métaphore verbales et non verbales au travers de jeux et de la création d’un mandala et d’un conte métaphorique
– Favoriser la connexion à sa nature profonde, libre, spontanée et joyeuse
– Activer son potentiel créatif et libérer son imaginaire pour prendre du plaisir à créer
– Se (re)connecter au pouvoir de créer sa vie, sa réalité, de se réinventer au-delà des aléas de la vie

Au programme : temps de relaxation, jeux métaphoriques collectifs, créations de mandalas (toutes techniques mixtes sur papier : dessin, peinture, collage…), écriture du conte et partages avec le groupe.

Ateliers de l’été

🧞‍♀️ Adultes
Jeudi 5 Juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30
Jeudi 22 Août de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30

Tarif : 75€ la journée/personne. Temps de repas libre

🧞‍♀️ Enfants et adolescents (à partir de 8ans) :
Jeudi 18 Juillet de 14h à 16h30
Mercredi 14 Août de 14h à 16h30

Tarif : 35€ l’atelier/ enfant

Autres dates à la demande et possibilité également de :
– réserver un atelier privatisé à faire entre ami.es, en famille (min 4 personnes)
– le faire en consultation individuelle (50€/heure)

📅 Ateliers de l’année

Calendrier en cours de finalisation. Viiite c’est le moment de faire ses vœux pour les créneaux !!!

Renseignements, inscriptions et vœux de nouvelles dates au
06.37.36.51.34

Délicieuse journée jolis vous ❤

SylVie

Il était une fois… au pays des métaphores

Conte metaphorique hypnose ericksonnienne atelier de creation mandala dessin centré arttherapie coaching therapie breve gtsconcept psychologue emdr frejus saint raphael var draguignanHiiiiiii les voilà !!!!!!
Je suis émue et heureuse de vous présenter les ateliers de création Contes & Mandalas !

« Il était une fois… au pays des métaphores »

Au fil de ces ateliers je vous accompagne dans la création de mandalas et de contes de façon douce, joyeuse et écologique pour votre Être.

« Les métaphores s’adressent à l’hémisphère droit et permettent ainsi de rétablir l’équilibre entre le verbe et la logique d’une part et les sensations, les associations d’idées et l’intuition d’autre part. » Elles sont des catalyseurs de changement. Accéder à son imaginaire permet de mettre en veille le conscient, d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit, d’accéder à son inconscient, à ses pleins potentiels, à sa propre sagesse et à celle du monde.

Objectifs des ateliers :

– Expérienter l’art et le pouvoir de la métaphore verbales et non verbales au travers de jeux et de la création d’un mandala et d’un conte métaphorique
– Favoriser la connexion à sa nature profonde, libre, spontanée et joyeuse
– Activer son potentiel créatif et libérer son imaginaire pour prendre du plaisir à créer
– Se (re)connecter au pouvoir de créer sa vie, sa réalité, de se réinventer au-delà des aléas de la vie

Au programme : temps de relaxation, jeux métaphoriques collectifs, créations de mandalas (toutes techniques mixtes sur papier : dessin, peinture, collage…), écriture du conte et partages avec le groupe.

Ateliers Adultes
Jeudi 5 Juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30
Jeudi 22 Août de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30

Autres dates à la demande et possibilité également de :
– réserver un atelier privatisé à faire entre ami.es, en famille (min 4 personnes)
– de réaliser l’atelier sur 2 demi-journées distinctes
– le faire en consultation individuelle (50€/heure)

Tarif : 75€ la journée/personne. Temps de repas libre

Ateliers enfants et adolescents (à partir de 8ans) :
Jeudi 18 Juillet de 14h à 16h30
Mercredi 14 Août de 14h à 16h30

Tarif : 35€ l’atelier/ enfant

Autres dates à la demande et possibilité également de :
– réserver un atelier privatisé à faire entre ami.es, en famille (min 4 personnes)
– le faire en consultation individuelle (50€/heure)

Renseignements, inscriptions et vœux de nouvelles dates au
06.37.36.51.34

Délicieuse journée jolis vous ❤

SylVie

La créativité

Voici la nouvelle émission du Centre Téora  et les nouveaux webateliers

 

  • L’Emission  » Regard sur la créativité » en accès libre sur YoutubeContrairement à ce que l’on pourrait croire, la créativité n’est pas un don réservé à seulement quelques uns d’entre nous.
    Nous sommes tous capables de créativité, nous sommes tous des créateurs. Et si nous pouvions créer notre vie, tout comme on peint un tableau ?

    Cette émission pose un regard sur le processus créateur, afin de mettre en lumière les clefs et outils pour développer pleinement le potentiel de chacun.
    🎥 Au programme de cette émission :Définition de la créativité, du processus créateur et du concept d’être créateur de sa vie ~ Le processus créateur d’une oeuvre d’art, le processus créateur de sa vie (étape, outils, recherche, discipline) ~ Créer par intention / créer par accident /créer en conscience ~ Qu’est ce qui empêche de créer ? Doit on souffrir pour créer ? ~ Se libérer pour créer, créer pour se libérer ~ Les difficultés et les contraintes (comment rebondir, comment vivre cette expérience, comment transcender les échecs).

 

  • Les webateliers que j’ai crée pour vous et vos enfants ⬇️

🎨 Réaliser son mandala de visionréaliser son mandala de vision sylvie thaon art thérapie coaching par l'art webatelier tableau de visualisation intention créatrice créer son futur changement centre téora

Etape par étape, cet atelier permet de créer un outil très puissant de dialogue avec son inconscient et ainsi de viser des objectifs dépassant notre mental.

 

comprendre et favoriser son processus creatif sylvie thaon coach art thérapie coaching par l'art créer sa vie centre téora webatelier🎨 Comprendre et favoriser son processus créatif

Nous sommes tous des créateurs. Cet atelier nous amène – au travers d’exercices faciles et accessibles – à comprendre comment utiliser cette créativité innée au service de notre pleine réalisation.

 

🎨 Découvre ta magie créative (atelier enfant/parent)potentiel créatif découvre ta magie créative webatelier atelier parent enfant workshop art thérapie caching par l'art centre téora sylvie thaon coach

Venez créer en famille ! Cet atelier s’adresse aux enfants et à leurs parents désireux de les accompagner à développer leur créativité.

 

Vous trouverez ici tous mes autres webateliers enregistrés.

Confidences du jour

Je pourrai vous faire la liste de mes emmerdes, tracas, tuiles, doutes, échecs.
Je me roulerai dedans, m’en enduirai tout le corps en me disant « tu grandis au travers de ces épreuves, tu évolues. Respire tu vas y arriver et un jour tu en seras reconnaissante. C’est la vie ma pauv’Lucette, c’est ainsi fait »

Et ben MERDE ! Non !

Le but de la vie ce n’est pas d’évoluer !
C’est d’Être. Point !
Juste Être.
Parfois pleine d’entrain, parfois déstabilisée, parfois sereine, parfois en stress, parfois aimante, parfois sauvage, parfois heureuse, parfois gavée….

Juste accepter d’Être celle que je suis à cet instant sans vouloir en changer. Tout passe, tout se transforme alors pourquoi s’épuiser à vouloir « comprendre », « grandir », « évoluer »…

Est-ce que la vague passe son temps à analyser sa puissance, son va et vient, son rythme, sa hauteur ?
Elle EST. Inconstante. Impermanente.

Est-ce que le pin parasol passe sa vie à regarder le chêne liège, à se dire que ce serait pas mal d’arriver à faire une écorse aussi épaisse qui résiste au feu ?
Il EST. Droit. Majestueux.

Est-ce que la fourmi passe ses journées à tenter de se fabriquer une vie de cigale, insousciente et légère ?
Elle EST. Structurée et patiente.

Alors aujourd’hui je décide juste d’Être.
Et vous savez quoi ?!
En l’écrivant je sens tout mon corps se détendre !
Outchhhh ! Toute cette énergie que je libère !
L’espace s’ouvre.

Je SUIS.

Bon week-end jolis vous.

SylVie

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