Aujourd’hui est un jour spécial. C’est un anniversaire. Voilà 1 an que j’ai ouvert mon cabinet à Fréjus. Et 2 ans que j’ai osé changer de vie. Des années que j’en rêvais sans me l’avouer, tantôt paralysée par la peur, tantôt envahi par le syndrome de l’imposteur « moi accompagner les gens vers leur pleine … Lire la suite Thank you so much
Tout va bien ? Vraiment ? Où vous faites mine que tout va bien ? En vrai de vrai, au fond de vous, comment vous sentez-vous ? Vous pouvez mentir aux autres, mais veillez à ne pas vous mentir à vous même Et si ce n’est pas le cas, que tout ne va pas bien … Lire la suite Tout va bien ?
« C’est plus comme avant » Plutôt que de s’installer dans la nostalgie, voire la souffrance de ce qui n’est plus, portons notre regard sur l’infinité des possibles qui se présente à nous dans ce nouveau. Remplaçons nos peurs, nos colères et nos chagrins par l’excitation d’aller vers ce nouveau, par cette sensation de liberté que ça … Lire la suite C’est plus comme avant
Vous trouverez ici des ressources pour quitter le mental et revenir présent à son corps, pour se re-connecter à soi, à ses ressentis, pour être attentif à sa respiration, à son souffle vital. des textes de relaxation (souvent des mix de plusieurs relaxations trouvé de ci de là) que vous pouvez lire à vos enfants, à vos amis ou … Lire la suite La Boîte à outil
Relaxation de fin de journée pour enfants (et grands enfants). … Lire la suite Relaxation de fin de journée
Vous voulez un changement plus que tout, Vous avez essayé maintes et maintes fois, Vous abandonnez en cours de route, Peur d’échouer, angoisses, manque de confiance et d’estime… Vous ne voulez plus que vos émotions guident vos choix ? Je vous propose un accompagnement coaching en ligne pour que vous créiez VOTRE demain ! Pas … Lire la suite Créez votre demain – Coaching en ligne
Stressé(e) ? Envahi(e) par votre mental ? Embarqué(e) par 1000 « et si ? » à la seconde ? S’il y a une ressource utile, une seule conférence à voir c’est bien celle-ci Je vous l’ai déjà conseillée, je vous la conseille souvent en consultation, elle est ESSENTIELLE dans la compréhension de ce qui se passe chez … Lire la suite D’une vie pleine de stress à une vie sereine
Spécial dédicace à toutes et tous les overbooké(e)s, les speedy, les pieuvres hyperactives et les poulpes hyperactifs, les « dormir ? et pourquoi pas mourir tant que tu y es ??!!! » – Qu’est-ce que tu fais ? – Rien, ça m’énerve d’ailleurs. – Alors dis-toi que tu FAIS rien et que c’est primordial. C’est pas moi … Lire la suite Je ne fais rien et ça m’énerve !
Je vous ai déjà parlé ici de Art-mella et de son sublime livre « Emotions : enquête et mode d’emploi – Tome 1 » Le tome 2 est en finalisationnnnnn ! Mais là n’est pas le sujet. Je voulais vous parler d’un article qu’elle a publié il y a quelques temps : Osons être magnifique Voilà un … Lire la suite Osons être magnifique comme Artmella
Nouvel article sur Prévention Santé Vous connaissez la défoulothérapie ? Non ?!! RooOoo ben c’est le moment de découvrir ce qui se cache derrière ce nom accompagné par Catherine Alexis, l’auteure, et Caloucalou dessinateur de ce chouette cahier ! Bonne lecture à toutes et tous
Dépose tes valises et vis TA vie 