Je suis ma priorité – FacebookLive

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Thème proposé lors du précédent Live. Merci Chantal pour cette belle thématique ❤

Donc : « Je suis ma priorité, ou l’égoïsme sacré au service de notre Être, de nos proches et du monde »

C’est donc Mardi 8 Octobre de 21h à 22h, avec moi-même of course :p

FacebookLive en 2 temps :
– Une introduction du thème
– Un temps de partage et d’échanges

Vous pouvez déjà m’envoyer des questions et des suggestions 😉

Le soir venu installez-vous confortablement, plaid, bougie, tisane et tout et tout, prenez quelques minutes pour saluer Dame Lune qui sera pleine et c’est parti pour un joli moment ensemble ❤

Si vous souhaitez m’aider à diffuser l’info vous avez le choix :
– d’inviter vos amis sur l’évènement FB
– de les tagger sous le post
– d’organiser une soirée diffusion chez vous avec les copains/copines
– en parler autour de vous

L’événement est ici
https://www.facebook.com/events/454466198804596/

Merci ❤

A mardi jolis vous 😉

SyLVie

Nos émotions, nos alliées – Conférence

Conference nos emotions nos alliées serenite stress angoisse peur coaching confiance en soi sylvie thaon therapie breve arttherapie coaching par l'art frejus saint raphael draguignan cannes varConférence du mois d’Octobre au Casino de Fréjus :

Le thème  » Nos émotions, nos alliées »

Et si notre plein potentiel dépendait d’elles ?

Souvent décriées, niées, montrées comme la cause de tous nos maux elles sont pourtant de précieuses alliées qu’il est grand temps que nous écoutions.
Intelligence émotionnelle, régulation, plein potentiel, neuroscience…

Tout un univers s’offre alors à nous !

Retrouvez l’évènement ici :
https://www.facebook.com/events/429671237665783/
Pour recevoir le rappel, y inviter des amis ou m’aider à faire circuler l’info pensez à cliquer sur « je participe ».

Délicieuse journée jolis vous ❤

SyLVie

Le programme d’octobre

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Pile le 1er ! Cette fois-ci vous noterez la ponctualité qui tranche avec la nonchalance estivale de ces derniers mois :p

⚠️ Démarrage des groupes de coaching (en cabinet à Fréjus ou Via Skype). C’est le moment d’oser !! Inscrivez-vous vite !!

Les vidéos de présentations de la formule en cabinet et celle par Skype ici
https://sylviethaon.com/groupe-de-coaching-developpement-personnel-var/

Concrètement, les groupes de coaching, c’est quoi ?

Un rendez-vous mensuel pour se transformer grâce à la puissance et à la bienveillance du groupe.

– 9 mois pour renaître à Soi
– 9 séances pour aller à sa rencontre au rythme des saisons
– 9 ateliers pour (se) créer

⭐ Le but
Cheminer vers votre liberté : découvrir et révéler vos potentiels pour les mettre au service de votre pleine réalisation.

⭐L’essence de ces groupes
Au fil des rencontres, des consultations et aussi dans ma pratique personnelle j’ai constaté qu’il est parfois compliqué d’alimenter seul.e l’énergie positive de changement, d’évolution et combien des partages et pratiques avec un groupe peuvent être porteur.

Je vous propose donc de nous retrouver une fois par mois pendant 9mois dans un petit groupe de 4 ou 5 personnes. 9 regroupements pour évoluer ensemble, rythmés par des exercices de coaching stratégiques et systémiques, du coaching par l’art, des éco-rituels, des temps de relaxation et de régulation émotionnelle, de partages et de l’amour et de la joie.

Grâce à ce rendez-vous mensuel, vous pourrez partager vos forces et vos limitations, vos envies et vos doutes, avec un groupe de plus en plus soudé.

Ces regroupements sont des occasions merveilleuses d’aller à la rencontre de Vous-même, d’y puiser les réponses à vos questions et les ressources pour transformer votre vie. Au fil des mois, avec l’aide du groupe, de votre intuition, d’un peu d’audace et de persévérance, vous dépasserez vos schémas limitants, vous développerez votre potentiel créateur et reprendrez le pouvoir de créer votre vie.

⭐ Le groupe de coaching, c’est :
– un rendez-vous mensuel avec Soi où vous régulez vos émotions, dépassez vos blocages, vous libérez de vos croyances et comportements limitants allant ainsi au fil des mois à la rencontre avec votre propre Nature
– une oasis de créativité pour révéler vos potentiels, générer de nouvelles énergies, activer vos ressources et mettre du pep’s et de la joie dans votre vie
– un espace de partage, de bienveillance et de soutien vous faisant bénéficier de la richesse et la force du groupe

⭐ Les ateliers s’articulent ainsi :

– Un temps d’accueil et de partage afin de se rendre disponible, de créer cet espace de rencontre avec Soi et les autres, dans la bienveillance, la présence et l’écoute. Ce temps sera aussi celui du partage du bilan et des prises de conscience d’une séance à l’autre.
– Un temps de coaching avec la création, au fil des ateliers, de votre cahier de coaching inspirant et créatif. Il sera nourri d’exercices de coaching réalisés en ateliers ou à la maison. Il est votre précieux avec vos victoires, vos kifs, vos prises de consciences. Vous le personnaliserez, l’illustrerez de photos, phrases et citations inspirantes. Vous y définirez vos objectifs, intentions et raisons d’être, y évaluerez vos avancées. Il est le témoin de votre cheminement.
– Un temps de créativité : (mandalas de création, tableau de vision, écriture intuitive, conte métaphorique, éco-rituels…) viendra soutenir et révéler encore de nouveaux aspects de votre Être, développer votre créativité et votre inventivité. Vous y développerez la confiance en vous, découvrirez les situations sous de nouveaux angles.
– Un temps de mise en mots facilitant la synthèse, de nouvelles prises de conscience et de poser certains objectifs à venir.

Deux formules :

➡️ En présentiel à Fréjus : l’atelier se déroule au choix de 9h30 à 12h30 ou de 14h à 17h soit en semaine, soit le week-end selon les groupes. Tarifs : 45€ / regroupement/ personne

Vidéo explicative des groupes de coaching à Fréjus ici

➡️ En ligne via Skype et le groupe privé Facebook : l’atelier dure 3h, en matinée, aprés-midi ou soirée en semaine ou le week-end selon les groupes. Tarifs : 40€ / regroupement/ personne

Vidéo explicative des groupes de coaching via Skype ici

Il est impératif de s’inscrire au cycle complet, soit 9 ateliers

Inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner vous et vos enfants durant ce joli mois d’octobre 🙏

SylVie

Confidences

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Dame Nature. Ma dernière oeuvre réalisée en atelier avec ma merveilleuse accoucheuse Catherine Alexis (la version finale est au centre, entourée des différentes étapes de création, comme si elles l’entouraient en se donnant la main…Sororité ❤ )

Ce fût une aventure ! Une sacrée aventure !

Créer en conscience c’est une danse avec Soi.
Et ce tableau encore plus qu’un autre peut-être.
En même temps Dame Nature comme thème fallait s’en douter :p
Et ce fût encore une fois au delà de tout ce que j’avais pu imaginer.
Guérison. Libération. Reconnexion.
Toujours plus profondément, plus intensément; plus amoureusement.
Mon âme Nature…

Gratitude à moi-même de m’offrir cet espace de création quelque soit les aléas de la vie.
Gratitude à ma merveilleuse accoucheuse pour sa présence à mes côtés.
Gratitude à mes acolytes pour leur joyeuse camaraderie Marion et Mathieu.

Délicieuse semaine jolis vous ❤

SyLVie

Le rituel du week-end

L'art de buller ne rien faire pleine conscience presence être s'ennuyer digital detox emotion se ressourcer sylvie thaon coaching par l'art ecorituel coach de vie adulte enfants frejus saint raphael draguignan var skype therapie breve psychologue arttherapeute gtsconceptChaque samedi je vous proposerai, selon mon inspiration, un jeu, un moment créatif, un exercice de coaching, une expérience sensitive, un éco-rituel…. à faire seul, entre amis ou en famille.

Aujourd’hui je vous propose… de cultiver l’art de buller !
Combien d’adultes me disent d’un ton désespéré « les enfants ne savent plus ne rien faire, s’ennuyer et buller ! »…. tout en tapotant frénétiquement leur portable :p

Et quand la discussion s’approfondie ils finissent par avouer eux-même être toujours connecté au portable, cuisiner en regardant une série, manger en visionnant un film, conduire en écoutant un poadcast, faire du sport en écoutant un livre audio…

Qu’avons-nous fait de notre propension à la rêverie ?

Alors ce week-end nous allons nous reconnecter à notre potentiel de rêveur. Et pourquoi faire ?
Pour se ressourcer, aérer sa tête, réguler ses émotions, laisser la place à du nouveau, se laisser surprendre par la vie.. Bref vous verrez bien !

Choisissez un endroit ou vous vous sentez bien à la maison ou dans la nature vous avez le choix.
Prenez une position confortable pour vous, allongé, assis, sur un pouf, dans un hammac, dans l’herbe… Là aussi vous avez le choix.
L’objectif est que l’expérience soit la plus agréable possible. Mettez votre téléphone en mode avion.
A partir de maintenant deux choix possible :
– vous déterminez le temps que vous pensez pouvoir passer sans rien faire (1 minute, 3 minutes, 5, 10, 30 minutes ou 1h….) et vous mettez un chrono
– vous décidez de vivre l’expérience sans filet, vous notez juste l’heure du début et vous verrez bien.

Et voilà. Faites RIEN. Juste rien.

Et reproduisez l’expérience plusieurs fois dans le week-end à des moments différents, dans des lieux différents, dans des états émotionnels différents…

Vous pouvez vous amuser à tenir un ptit tableau de bord de L’art de buller sur lequel vous notez par exemple :
1. l’état émotionnel (vos sensations physiques) dans lequel vous êtes AVANT l’expérience
2. la durée de l’expérience, le lieu, le moment de la journée
3. trois mots pour illustrer l’instant juste à la sortie de l’exercice
4. l’état émotionnel (vos sensations physiques) APRES l’expérience

Et si vous voulez le faire faire aux enfants, une seule consigne… faites le avec eux !
Vous pourriez être surpris 😉

Délicieux week-end jolis vous ❤

SyLVie

Ça va aller

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Même si tu ignores encore comment
Même si là tu as l’impression que tu n’y arriveras pas
Même si tout te pousse à croire que non ça ne va pas aller

Ça va aller.

Parce que tout bouge, que la roue tourne, que le soleil est toujours derrière les nuages, qu’après la pluie vient le beau temps, que tu as en toi un pouvoir immense…

Ça va aller.

Répète-le toi à chaque seconde.

Ca va aller.

Douce journée jolis vous ❤

SylVie

PS : Et si besoin je peux t’accompagner, prends ton tel, fixe un rdv, Respire. Tu as fait le plus dur. Parfois dans la tourmente on a besoin d’aide et c’est ok ❤ Prends soin de toi, tu es un trésor qui ne demande qu’à briller ❤

Trés jolie carte en vente ici

Les étapes de la vie

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Quelque soit l’étape. Avec nos enfants, nos parents, nos zamoureux, notre boulot, notre maison, nos amis…

S’accorder le temps de faire le deuil de cette histoire, observer ses ressentis, pleurer, crier ou se mettre en boule si besoin, prendre soin de soi, s’entourer….

Et respirer.

Une nouvelle histoire va naître. Elle a peut être même déjà commencé sans qu’on ne le sache.

Regarder au delà de l’étape, du manque, des peurs… Qu’est-ce qui nous met en joie, nous ressource, nous inspire et nous fait vibrer ?

Petite touche par petite touche notre oeuvre reprend des couleurs ; notre coeur à nouveau s’emballe ; notre sourire, d’abord timide, réapparait… Et puis un éclat de rire nous surprend. De nouvelles couleurs arrivent.

La Vie ne reprend pas son court c’est nous qui la laissons à nouveau nous traverser. Et nous nous redécouvrons. A la fois identique et totalement différent.

L’étape nous a fait grandir au delà de ce que nous pensions possible. Plus fragile et plus fort à la fois.

Gratitude 🙏
Gratitude à la Vie
Et surtout gratitude à Soi d’avoir pris soin de Soi quand le chagrin envahissait tout son Être.

Délicieuse journée jolis vous 😘

SylVie

 

 

Au programme de septembre

Programme septembre sylvie thaon coach de vie therapeute psycologue arttherapie frejus saint raphael draguignan var en ligne adultes enfants adolscents therapie breve cannes Le voici enfin ! J’ai une excuse (si tant est qu’il en faille une :p ) : j’ai remis tout mon site en ordre ! :p

Bref ce programme vous donne un avant goût de l’année 2019/2020 puisque j’ai recentré mon accompagnement individuel pour adultes – enfants et adolescents sur les consultations et les groupes de coaching.

Côté rencontres chaque mois un FacebookLive d’1h maximum pour échanger et répondre à vos questions et une conférence au Casino de Fréjus pour approfondir une thématique (toutes la saison est déjà visible  ici  )

Evidemment vous avez toujours cette page que j’espère à la fois inspirante et joyeuse.. Ben oui grandir et se réaliser permet plus de joie et de liberté alors cette année osons prendre notre pied :p

La grande nouveauté de la rentrée ce sont les groupes de coaching new generation.
J’ai pris un soin tout particulier à créer cette nouvelle version.
Au plus prés de ma vision,
Au plus prés de vous, de vos besoins et de vos envies,
Ils seront mes seules interventions collectives pour particuliers. ils regroupent tout ce que je suis, tout ce que j’aime.
Toutes les infos ici

🎁 Si vous hésitez entre les consultations individuelles ou les groupes de coaching ou simplement à cerner vos besoins et ceux de vos enfants, je vous offre durant tout le mois de septembre un entretien de 30min (en cabinet ou par téléphone).

Inscriptions et prise de rendez-vous au 06.37.36.51.34

Délicieux mois de Septembre jolis vous ❤

Au plaisir de vous accompagner ❤

SylVie

Lettre à Louise

louise medecin traintant pouvoir guerir maux du corps liberté être soi résilience sylvie thaon coach de vie art thérpeute psychologue fréjus saint raphael var draguignan.jpgVous connaissez Louise ?
Non parce que là je suis dans la salle d’attente du médecin et j’ai 2 ou 3 trucs à lui dire…

Chère Louise,

Nous ne nous connaissons pas, nous sommes dans la même salle d’attente, toi accrochée au mur, moi sur la chaise en face. A te voir et à lire la phrase qui t’accompagne j’éprouve pour toi de la tendresse et l’envie de te parler.

Louise voyons….
J’espère que tu ne les croies pas quand ils te disent que c’est grâce à eux.

Louise tu sais….
Ce n’est pas grâce au médecin que tu es dans une forme olympique
Ce n’est pas non plus que grâce à un traitement
Ce n’est pas non plus grâce à ton psy, ton thérapeute ou ton coach
Ce n’est pas non plus grâce à la génétique
Ce n’est même pas grâce à la chance, au destin ou à Dieu

Ne nous y trompons pas Louise…

Oui ton médecin peut t’épauler pour que tu aies une forme olympique
Oui les traitements peuvent contribuer à ta guérison
Oui ton psy, ton coach ou ton thérapeute peuvent t’accompagner à faire la paix avec toi-même, ton passé et soutenir ton élan de transformation
Oui croire en Dieu peut t’aider

Mais tous peuvent être totalement inefficaces et ça c’est de ta responsabilité.

Louise ne t’énerve pas… je m’explique

Quand tu te dis que c’est « grâce aux autres » que tu as une forme olympique tu te retrouves impuissante face aux événements, aux changements, aux maladies, aux drames.

Tu te retrouves alors démunie…
– restant les bras ballants, entre peur et désespoir tu ne peux rien.
-t’agitant à la recherche du « bon » praticien, de la potion magique, du guérisseur, du maître à penser et à vivre.
-niant les signes de ton corps continuant comme si de rien n’était, à 100 à l’heure pour éviter de penser.
– rageant contre le système, le toubib, les médicaments, les laboratoires, l’argentquipourristout
– pleurant sur ton sort, maudissant la chance, dieu ou ton karma

Et pourtant….
Si tu savais combien ton corps est magique, combien ton esprit est créateur.
Si tu te souvenais de ce feu intérieur qui te nourrit, de l’énergie de vie qui circule en toi
Si tu te reconnectais à ta joie, ton élan de vie, tes passions

Qu’est-ce que tu serais puissante !
Qu’est-ce que tu vibrerais !
Qu’est-ce que tu rayonnerais !

Et alors là Louise….

Là c’est magique ! Et l’action de ton médecin, de tes traitements, de ton psy, de ton coach et même de dieu s’en verrait décuplée ! Grâce à toi. Parce que ta forme olympique vient de toi.

Tu as le pouvoir.
Le pouvoir de choisir comment tu veux vivre les événements de ta vie, comment et par qui tu veux te faire accompagner en cas de besoin
Le pouvoir de haïr ou d’aimer
Le pouvoir d’entretenir ta peur ou de nourrir ton espérance
Le pouvoir de souffrir ou de jouir
Le pouvoir de grandir ou de guérir

Tu as le choix à chaque seconde.
Et parfois ce sera simple, parfois ce sera difficile, parfois tu auras l’impression que c’est impossible. Tu feras de ton mieux. Et à chaque fois tu grandiras.

Et tu pourras dire que cette forme olympique que tu tiens c’est grâce à toi et à tout ce que tu as mis en place pour y parvenir.

Voilà ma Louise ce que j’avais à te dire.

Belle journée et surtout crois en toi avant tout, tu es ton meilleur guide   »

Et vous aussi jolis vous, croyez en vous avant tout, vous êtes votre meilleur guide 

SylVie

Groupes de coaching – Ouverture des inscriptions

Un rendez-vous mensuel pour se transformer grâce à la puissance et à la bienveillance du groupe.

Audace, Intuition, Persévérance & Accomplissement

Le groupe de coaching, c’est :Les groupes de coaching sylvie thaon psychologue fréjus saint raphael var artthérapeute thérapie brève coach développement personnel adultes adolescents parents confiance en soi projet changement

  • un rendez-vous mensuel avec Soi où vous régulez vos émotions, dépassez vos blocages, vous libérez de vos croyances et comportements limitants allant ainsi au fil des mois  à la rencontre avec votre propre Nature
  • une oasis de créativité pour révéler vos potentiels, générer de nouvelles énergies, activer vos ressources et mettre du pep’s et de la joie dans votre vie
  • un espace de partage, de bienveillance et de soutien vous faisant bénéficier de la richesse et la force du groupe

 

Le but 

Cheminer vers votre liberté : découvrir et révéler vos potentiels pour les mettre au service de votre pleine réalisation.

L’essence de ces groupes 

Au fil des rencontres, des consultations et aussi dans ma pratique personnelle j’ai constaté qu’il est parfois compliqué d’alimenter seul.e l’énergie positive de changement, d’évolution et combien des partages et pratiques avec un groupe peuvent être porteur.

Je vous propose donc de nous retrouver une fois par mois pendant 9 mois dans un petit groupe de 4 ou 5 personnes. 9 regroupements pour évoluer ensemble, rythmés par des exercices de coaching stratégiques et systémiques, du coaching par l’art, des éco-rituels, des temps de relaxation et de régulation émotionnelle, de partages et de l’amour et de la joie.

Grâce à ce rendez-vous mensuel, vous pourrez partager vos forces et vos limitations, vos envies et vos doutes, avec un groupe de plus en plus soudé.

Ces regroupements sont des occasions merveilleuses d’aller à la rencontre de Vous-même, d’y puiser les réponses à vos questions et les ressources pour transformer votre vie. Au fil des mois, avec l’aide du groupe, de votre intuition, d’un peu d’audace et de persévérance, vous dépasserez vos schémas limitants, vous développerez votre potentiel créateur et reprendrez le pouvoir de créer votre vie.

Les ateliers s’articulent ainsi :

  • Un temps d’accueil et de partage afin de se rendre disponible, de créer cet espace de rencontre avec Soi et les autres, dans la bienveillance, la présence et l’écoute. Ce temps sera aussi celui du partage du bilan et des prises de conscience d’une séance à l’autre.
  • Un temps de coaching avec la création, au fil des ateliers, de votre cahier de coaching inspirant et créatif. Il sera nourri d’exercices de coaching réalisés en ateliers ou à la maison. Il est votre précieux avec vos victoires, vos kifs, vos prises de consciences. Vous le personnaliserez, l’illustrerez de photos, phrases et citations inspirantes. Vous y définirez vos objectifs, intentions et raisons d’être, y évaluerez vos avancées. Il est le témoin de votre cheminement.
  • Un temps de créativité : (mandalas de création/dessin centré, écriture intuitive, conte métaphorique, éco-rituels…) viendra soutenir et révéler encore de nouveaux aspects de votre Être, développer votre créativité et votre inventivité. Vous y développerez la confiance en vous, découvrirez les situations sous de nouveaux angles.
  • Un temps de mise en mots facilitant la synthèse, de nouvelles prises de conscience et de poser certains objectifs à venir.
  • Des moments de convivialité, de partages et d’échanges tout au long de la journée

Public :  Des groupes sont exclusivement réservés aux adultes et d’autres aux adolescents.

Lieu : au cabinet 30 avenue de Port Fréjus

Horaires : l’atelier se déroule sur la journée de 9h30 à 17h soit en semaine, soit le week-end selon les groupes.  Thé, cafés et grignoteries sont à dispositions. La pause du midi se fait ensemble, chacun amenant sont pic-nique ou des délices à partager. Les jours de beau temps nous pourrons aller pique-niquer sur le port ou à la Base Nature.

Tarifs : 90€ / regroupement/ personne

Il est impératif de s’inscrire au cycle complet, soit 9 journées

Au plaisir de vous accompagner vous et vos adolescents.

 

Inscriptions au 06.37.36.51.34