Auteur : Sylvie Thaon

Qui suis-je ? Je suis thérapeute et coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants vers un mieux-être durable. Mon approche sur-mesure combine des outils tels que les techniques de régulation émotionnelle, le coaching de l’Être, la thérapie brève GTS Concept, la déprogrammation des empreintes post-traumatiques, le coaching systémique et stratégique, la thérapie créative, la relaxation profonde et l’Internal Family Systems (IFS). J’accompagne chacun à apprivoiser sa sensibilité, surmonter des traumatismes, se libérer de blocages émotionnels et révéler son potentiel. Mon objectif ? Offrir des clés concrètes pour une vie alignée, résiliente et épanouissante, tout en respectant l’unicité de chacun.

Sortir du stress chronique : consultations & stages à Fréjus (Var)

10 avril 2025

Pour aller plus loin face au stress chronique > Le stress chronique n’est pas une fatalité.Il peut épuiser, isoler, brouiller les repères…Mais il est possible de transformer ce mode “survie” en une force nouvelle.Encore faut-il apprendre à en reconnaître les signes… et à en traiter les causes. Plusieurs options s’offrent à vous selon vos besoins … Lire la suite Sortir du stress chronique : consultations & stages à Fréjus (Var)

Le programme du buffle – L’histoire de Damien

8 avril 2025

Damien, on l’a souvent admiré.Un roc. Un pilier. Un leader.Toujours à fond. Toujours présent. Toujours partant. Il bossait comme on court un marathon.Sans pause et sans détour.Il donnait, tirait, tenait, encaissait. Depuis quelque temps, quelque chose avait changé.Ce n’était pas brutal. Pas spectaculaire.Mais insidieux. Il avait commencé à avoir mal au dos. Une hernie discale.Puis … Lire la suite Le programme du buffle – L’histoire de Damien

31 mars 2025

Eliot, on le trouve souvent « trop ».Trop collant. Trop présent. Trop envahissant.Il parle beaucoup, touche souvent, interpelle sans arrêt.Il s’approche trop près, fait des blagues mal placées, revient à la charge, même quand l’autre montre qu’il a besoin d’espace. Et puis, à force, on s’éloigne de lui.Même ceux qui l’aiment vraiment.Et Eliot ne comprend pas. Il … Lire la suite

Stage adolescents – Au cœur de leurs relations

29 mars 2025

Ouverture des inscriptions du stage adolescents des 14 & 15 avril 2025 Votre adolescent hésite à s’affirmer ? Il craint le regard des autres ou se sent dépassé par les attentes sociales ? Ce stage est conçu pour l’aider à naviguer dans ses relations avec plus de confiance et de clarté. Pourquoi participer ? Ce … Lire la suite Stage adolescents – Au cœur de leurs relations

Stage Enfants « Au cœur de leurs émotions »

27 mars 2025

Ce stage de deux jours aide les enfants à comprendre et gérer leurs émotions par des activités ludiques. Il leur permettra d’identifier leurs sentiments, de réguler le stress, d’affirmer leurs limites, de renforcer leur estime de soi et de développer des compétences relationnelles. Inscription limitée à 8 enfants. … Lire la suite Stage Enfants « Au cœur de leurs émotions »

Citation : "Le stress n’est pas un problème, c’est une alerte. Il montre qu’un besoin profond n’est plus respecté. L’écouter, c’est retrouver sa capacité à danser avec les aléas de la vie. Olé !" - Texte superposé sur une photo d’une danseuse de flamenco en mouvement, robe noire et rouge.

Sortir du stress c’est possible

17 mars 2025

Le stress peut être transformé en une opportunité d’apprentissage. En identifiant nos peurs et tensions, nous pouvons mieux gérer notre système nerveux et répondre à nos besoins. Sylvie Thaon, coach et thérapeute à Fréjus (Var), vous propose le stage « Au cœur du stress » à Fréjus les 21, 22 et 23 mars pour obtenir des outils pratiques. Contact : 06.37.36.51.34. … Lire la suite Sortir du stress c’est possible

Stage Au cœur du stress à Fréjus : comprendre le stress et retrouver sa sécurité intérieure

Dernières places pour le stage « Au cœur du stress » les 21, 22 et 23 mars à Fréjus !

16 mars 2025

Il reste quelques places pour le stage « Au cœur du stress » ! Vous souhaitez mieux comprendre votre stress ?Vous cherchez des outils concrets pour réguler le stress, retrouver de la sérénité, sortir du mode survie et retrouver de la sécurité intérieure ? Il est encore temps de vous inscrire au stage « Au … Lire la suite Dernières places pour le stage « Au cœur du stress » les 21, 22 et 23 mars à Fréjus !

Citation illustrée sur les violences relationnelles invisibles et les mots qui blessent, en lien avec la conférence "Violences relationnelles et harcèlement, comment s’en sortir ?" du 16 mars 2025 à Grimaud.

C’est l’histoire de Juliette.

14 mars 2025

Juliette, personne ne l’a jamais frappée.Non. Mais… Chaque jour, elle entend : « Tu devrais faire un effort, quand même. »« Arrête de pleurer pour rien. »« Franchement, t’es trop susceptible. »« Tu pourrais être un peu plus sociable, non ? »« Tu vas encore t’habiller comme ça ? »« Oh, c’est bon, on rigole, faut savoir encaisser. »« Si tu continues, je vais plus te parler. »« Tu vas … Lire la suite C’est l’histoire de Juliette.

Affiche de la conférence "Violences relationnelles et harcèlement : comprendre, prévenir, agir" animée par Sylvie Thaon, coach et thérapeute à Fréjus. Rendez-vous le 16 mars 2025 à 15h30 au Complexe sportif des Blaquières, Grimaud. Conférence gratuite, ouverte à tous.

Violences relationnelles et harcèlement : comprendre, prévenir, agir — Conférence à Grimaud

12 mars 2025

Conférence à Grimaud, le 16 mars 2025 à 15h30, pour comprendre les mécanismes du harcèlement et des violences relationnelles. Repartez avec des clés concrètes pour agir, vous protéger et retrouver confiance. Par Sylvie Thaon, coach et thérapeute à Fréjus (Var). … Lire la suite Violences relationnelles et harcèlement : comprendre, prévenir, agir — Conférence à Grimaud