On parle souvent d’hypersensibilité comme d’un « trait de personnalité », quelque chose de figé. Pourtant, la réalité est toute autre.Ce que nous appelons hypersensibilité ou hyposensibilité est en fait une adaptation du système nerveux face à des chocs, du stress chronique ou des expériences vécues.
Quand le système est en mode hyper-réactif, tout devient trop intense :
- Émotions en tempête
- Sensations exacerbées
- Fatigue émotionnelle et besoin d’isolement
- …
Quand il se met en mode protection, c’est l’effet inverse
- Un détachement émotionnel
- Une sous-réactivité
- Une tendance à s’anesthésier pour ne plus ressentir
- …
La bonne nouvelle ? C’est réversible !
Le cerveau a une plasticité extraordinaire qui permet de réguler ces sensibilités, d’apprendre à écouter ses émotions sans être submergé.e, et de retrouver un équilibre.
C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble lors des stages « Au cœur des émotions » et « Au cœur du stress ». Deux approches complémentaires pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, expérimenter des outils concrets et repartir avec une vraie boîte à outils émotionnelle.
📅 Prochaines dates de stage :
- « Au cœur des émotions » – 1er et 2 mars
- « Au cœur du stress » – 21, 22, 23 mars
Tu veux toi aussi retrouver confiance, calme et clarté au quotidien ? Participe à l’un des stages (ou aux deux) et repars plus légér.e et outillée.e.
Inscriptions au 06.37.36.51.34 (seulement 8 places par stage)
Dépose tes valises et vis TA vie 