Ma vie est un cauchemar

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Ma vie est un cauchemar .
L’autre nuit j’ai fait un cauchemar.
J’étais en panne de gaz. J’en avais un besoin vital apparemment et j’avais une autre bouteille. Ok ça commence bien.
Oui mais c’était pas le bon embout. Impossible d’installer la nouvelle bouteille.
Je me rappelle vaguement l’histoire.
Par contre je me souviens du stress que j’avais et que les personnes présentes avaient.

Je vous entends me dire « ça un cauchemar ? »
Attendez.
Tout à coup je me vois entrain de faire ce rêve et une voix me dit « t’es au courant que tu as tout à l’électricité ? Et que donc tu n as pas besoin de gaz ? »
Et là je me réveille en sursaut en me disant « T’es sérieuse là ?! Tout ce stress et cette panique POUR RIEN ??!! »

Et je me suis rendormie.
Vous allez me dire « Syl, c’est pas un cauchemar ça ! »

Je sais. Pour autant cet « évènement nocturne », appelons-le ainsi, m’a interpellé.

Entendons-nous bien : j’etais stressée, paniquée, angoissée pendant ce cauchemar. Ma vie dépendait de ce gaz. Je me moque de savoir le pourquoi du comment. Ce qui m’a interpellé c’est la métaphore et notre capacité à nous mettre dans de tels états de façon fictive.

Attendu que le cerveau ne fait pas de différence entre le réel et « l’irréel ».
Attendu que pour lui tout est réel.
Attendu que j’ai créé, dans mon sommeil, de toute pièce ce cauchemar et donc les réactions associées

En conséquence je suis en droit de me demander…. COMBIEN DE FOIS DANS MA VIE RÉVEILLÉE, par la seule force de mon imagination, ME SUIS-JE CRÉÉE DES CAUCHEMARS ÉVEILLÉS ?

Et là j’me dis… Oh p**** (ben oui je peux le dire j’suis du sud, c’est une ponctuation chez nous 😛)
Donc… Oh p***** !! Mais des milliards de fois !!!! Pas vous ?

Quand le fiston a eu 30 minutes de retard ? J’ai cauchemardé qu’il avait fait une fugue !
Quand la banque m’a appelé ? J’ai cauchemardé qu’ils me mettaient en interdit bancaire !
Quand mon père n’a pas répondu à son téléphone de la journée ? J’ai cauchemardé qu’il était surement mort 10 fois !
Quand j’ai entendu à la radio parler des attentants ? J’ai cauchemardé que j’y étais !
Quand mon ex-chéri recevait des texto tardifs d’une collègue ? J’ai cauchemardé qu’il me trompait (ah non ça c’était vrai 🤣)
Quand ma copine m’a envoyé bouler à la soirée ? J’ai cauchemardé qu’elle m’en voulait
Bref.. et j’en passe !

Et à chaque fois instantanément le palpittant s’affole, même inconsciemment, et un truc primaire et viscéral prend le contrôle de nos mots, de nos pensées et de nos réactions.
Et me dites pas que je suis la seule ! 😛

C’est donc la panique…. à cause de NOTRE IMAGINATION !!!!!!
Si nous sommes honnête la majeur partie de nos réactions émotionnelles sont le fruit de ce que nous avons imaginé entre l’évènement (retard, appel téléphonique, situation diverse…) et la clarification en fonction de nos expériences passées, de nos croyances, de nos peurs et de 1000 autres facteurs.

Prendre conscience de notre propre mécanisme permet de s’extraire du cauchemar, comme l’autre nuit. De faire un pas de recul, de se regarder faire, agir, penser et s’agiter. De respirer. Profondément.
Nous ne sommes pas le cauchemar.
Nous sommes ici et maintenant.

Et vous ? Vous arrive-t-il de vous laisser embarquer par des cauchemars éveillés ?

Délicieuse semaine jolis ❤

SyLVie

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