Fais comme si…

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Fais comme si…
Comme si tu y étais
Comme si tu sentais l’odeur des pins et du genêt
Comme si tu entendais les oiseaux chanter
Comme si tu etais bercé par une douce brise
Chut…
Ecoute TA nature
Ressens dans ton corps
Ressens chacune des sensations que ça réveille
Ecoute et accueille 🌳

Besoin ou envie ?

12308359_578219779002133_5117196218309412533_n.pngAllez on démarre la semaine par une question :
Avez-vous ENVIE ou BESOIN de perdre du poids, d’arrêter de fumer, de changer de job, d’être plus heureux ?
….
Réfléchissez

Besoin ou envie ?

– Pffff c’est lundi là Syl ! T’es sûr de ta question?
– Oui, oui sûre ! Et quoi de mieux qu’un lundi, jour de reprise (pas de poids :p ) pour ajuster ses paramètres
– Okkkk…. j’réfléchis alors ! Pfff… Ben c’est pareil !

Et bien non ! Ça n’a rien à voir 🙂
Pour qu’un projet puisse aboutir il nous faut passer de l’envie au besoin. Passer de l’idée du projet à sa concrétisation.

Un ptit exercice :
Fermez les yeux…
Inspirez..Expirez…. Prononcez à voix haute « j’ai envie de perdre du poids »… Inspirez….Expirez….

Inspirez..Expirez…. Prononcez à voix haute « j’ai besoin de perdre du poids »….Inspirez….Expirez….

Avez-vous vu la différence ?
Avez-vous senti que ça ne résonnait pas de la même façon ?

Non ? Ok 🙂
Papier, crayon, instant calme… en haut de la feuille vous marquez « j’ai BESOIN de perdre du poids », c’est votre but, votre projet et ensuite vous listez les besoins, par exemple :
– j’ai besoin de me sentir belle
– j’ai besoin de retrouver la santé
– j’ai besoin d’avoir un ventre plat….

A vous de trouver pourquoi vous avez BESOIN d’atteindre votre objectif. Ce sont autant d’informations dont votre cerveau à besoin pour pouvoir vous amener à votre but.

Et ça marche pour tous les projets, petits ou grands : perdre du poids, arrêter de fumer, avoir son bac, faire son repas, acheter quelque chose…
Si j’ai « envie » je reste dans le flou. Si j’ai « besoin » tout de suite mon cerveau se met en mode opérationnel et collecte les infos extérieures ou intérieures pour atteindre le but.

Alors aujourd’hui posez vous la question : envie ou besoin ?