Confidences du jour

Je pourrai vous faire la liste de mes emmerdes, tracas, tuiles, doutes, échecs.
Je me roulerai dedans, m’en enduirai tout le corps en me disant « tu grandis au travers de ces épreuves, tu évolues. Respire tu vas y arriver et un jour tu en seras reconnaissante. C’est la vie ma pauv’Lucette, c’est ainsi fait »

Et ben MERDE ! Non !

Le but de la vie ce n’est pas d’évoluer !
C’est d’Être. Point !
Juste Être.
Parfois pleine d’entrain, parfois déstabilisée, parfois sereine, parfois en stress, parfois aimante, parfois sauvage, parfois heureuse, parfois gavée….

Juste accepter d’Être celle que je suis à cet instant sans vouloir en changer. Tout passe, tout se transforme alors pourquoi s’épuiser à vouloir « comprendre », « grandir », « évoluer »…

Est-ce que la vague passe son temps à analyser sa puissance, son va et vient, son rythme, sa hauteur ?
Elle EST. Inconstante. Impermanente.

Est-ce que le pin parasol passe sa vie à regarder le chêne liège, à se dire que ce serait pas mal d’arriver à faire une écorse aussi épaisse qui résiste au feu ?
Il EST. Droit. Majestueux.

Est-ce que la fourmi passe ses journées à tenter de se fabriquer une vie de cigale, insousciente et légère ?
Elle EST. Structurée et patiente.

Alors aujourd’hui je décide juste d’Être.
Et vous savez quoi ?!
En l’écrivant je sens tout mon corps se détendre !
Outchhhh ! Toute cette énergie que je libère !
L’espace s’ouvre.

Je SUIS.

Bon week-end jolis vous.

SylVie

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Illustration by Mathou ❤

Confidences, confidences…

Je sais pas pour vous mais moi 2018 fût plus « outch » que « wahoo ». Comme l’impression d’avoir passé l’année dans une lessiveuse.

Bon j’pourrai m’en plaindre.
Mais je choisis de me féliciter : « même que je m’a pas noyé » comme diraient les momes :p

Et pourtant les vagues ont été, et sont encore fortes et grandes 😜

Et l’un des plus gros sujet de nettotage fût ma relation avec ma grande fille de 20ans qui s’apprête à s’envoler (au sens propre) au Canada pour 6 mois finir ses études. Une adulte, une vraie quoi.
Qu’on soit clair …
Oui elle était déjà partie de la maison depuis 3 ans pour faire ses études.
Oui c’est normal, c’est dans l’ordre des choses ma pauvre Lucette.
Oui je suis heureuse pour elle, c’est un rêve qu’elle nourrit depuis le lycée et blablabla et blablabla….

Mais fichtre que ça a remué chez elle comme chez moi !
Peur
Vieilles colères
Modification de territoires personnels
Anciennes blessures
Tout y est passé !
Nettoyage intensif !
Et depuis quelques jours c’est la tristesse qui prédomine. Chouette me direz-vous elle vient t’annoncer que tu es prête pour du nouveau !
Chouette oui 😭🤣

Pour une accro aux câlins comme moi comment vous dire que ça fait bizarre à envisager ! Heureusement pour moi elle a toujours été une dealeuse intransigente, ça fait 20 ans qu’elle tente de me désintoxiquer… en vain 😂

J’aurai pu lui en vouloir « d’abandonner sa mère », lui reprocher ses méthodes de recadrage trés… musclées :p J’aurai pu… bon en vrai je lui ai « un peu » reproché ses techniques parfois… tranchantes… pour m’apercevoir ensuite que j’étais la reine de la technique tranchante… miroir, miroir…

Alors j’ai fait la technique du miroir.

Ça remue. Ok. Mais à ce point ça en est disproportionné. Alors à quoi ça me renvoit ? Quelles résonnances plus anciennes, quelles empreintes émotionnelles veulent remonter à ma conscience et être libéré ? Alors j’ai demandé à mon cerveau, à mes cellules et j’ai revisité de vieilles blessures d’abandon, de tranchage, d’arrachement…

Oh je l’ai pas fait seule ! Quand on a le nez dedans, la situation paraît parfois (souvent même :p ) insurmontable ! Avec les années j’ai appris à m’entourer et à m’offrir l’aide dont j’ai besoin. J’ai fait appel à mes thérapeutes, formateurs et mentors, à ma copine ostéo (ben oui les tissus parlent 😉 ), à mon énergéticien.
J’ai médité, marché, fait de yoganidra, respiré.
J’ai crié, boudé, pleuré (je pleure encore d’ailleurs 😁😭😂)
Je suis restée prostrée, je me suis mise en boule, j’ai hiberné en plein automne…

Bref… j’ai fait du mieux que j’ai pu et je me suis donnée les moyens de le vivre le mieux possible et d’en sortir grandie. Parce que même au plus profond du trou je savais que j’avais le choix de me laisser emporter par la vague sans grandir ou de comprendre et libérer ce qui ne demandait qu’à sortir.

Bref… il en reste surment à faire :p
Mais force est de constater qu’un sacré paquet de lessive a déja fait :p

Pourquoi je vous dit ça ?
Parce que je dois pas être la seule à vivre des étapes de vies bousculantes et que j’avais envie de vous partager mes aventures 😜

Bref 2018 se termine.
Le 1er janvier 2019 à 10h du matin ma grande fille s’envole pour sa nouvelle vie d’adulte.
Le 1er Janvier 2019 à 10h01… tiens heure miroir faite de 1… 1. Nouveau départ. Nouveau cycle. Je vais surement pleurer… et puis je remercierai la Vie pour l’extraordinaire aventure que je vis. Je remercierai ma fille pour le fabuleux chemin de croissance personnelle qu’elle m’a fait vivre (et qu’elle ne manquera pas de me faire vivre encore je n’en doute pas 😂).
Et je me remercierai pour le joli chemin d’évolution que je m’offre à chaque pas (même si parfois je m’embourbe :p )

A l’occaz je vous raconterai mes aventure avec mon ado de fils. Autre style, autre challenges. Mais lui aussi il fait grandir sa mère !!! 🤣

Bon et vous dans tout ça ? Cette année 2018 ?

Belle journée jolies âmes ❤

SyLVie

Illustration by Mathou of course 😍

Authentique

authentique parentalité bienveillante imparfait être soi coaching thérapie fréjus saint raphaël var skype sylvie thaon.jpgCe matin j’ai reçu une photo qui a réveillé chez moi ma fibre 🤬. Même trés trés 🤬😡🤬

Vous avez déjà vu et peut être même partagé ce genre de message :
 » Je suis une mère
Je dois sourire même quand je suis triste 
Je dois consoler même quand c’est moi qui ai besoin d’être consolée
Je dois être forte même quand ma force est à sa fin
Je dois rire même quand j’ai envie de pleurer
Je dois travailler même quand je suis fatiguée
Je dois être prête pour mes enfants même quand je suis malade »

Texte qui peut se décliner à l’infini d’ailleurs « je suis un père.. je suis un.e grand.e frère/sœur… je suis grand-mère/père…. »

Et là comment dire… MERDUM !!!!
Le changement vient de chacun de nous, si nous continuons à véhiculer fièrement ce genre d’injonctions qui nie TOTALEMENT l’Être que nous sommes comment espérer élever des enfants libres et authentiques ?

Oublie les « je dois » et les « il faut ». Sois juste toi.

Pleure quand tu en as besoin
Repose-toi quand tu en as besoin
Soigne-toi quand tu en as besoin
Donne-toi l’espace

Sois juste toi
Imparfaitement parfait.e

C’est le plus beau des cadeaux que tu puisses TE faire
Et le plus beau des cadeaux que tu puisses faire à tes enfants et à l’humanité toute entière.

Quand nous nous donnons l’autorisation d’être authentique nous arrêtons de mentir à nos enfants et nous les libérons du poids du paraître.
Les enfants (et nous aussi avant) ont cette authenticité, ce n’est pas la force de l’enfance, c’est NOTRE force, à tous enfants comme adultes. Pourtant nous l’étouffons par nos « il faut, nous devons, ça ne se fait pas… »

Et nous finissons par n’être plus qu’une pâle copie de nous-même tellement nous nous sommes contraint, tellement nous avons nié notre être authentique.

Sois juste toi
Imparfaitement parfait.e
Cris, ris pleure, chante…
Peu importe.
Sois juste toi
Imparfaitement parfait.e

Authentique.

Belle semaine jolies âmes.

SylVie

Atelier HappyZen

atelier happy zen sylvie thaon relaxation profonde méditation créatrice mandala temps pour soi coaching thérapie brève  gts concept fréjus saint raphaël var.png

Nouvelle date pour l’atelier HappyZen !!

Samedi 17 Novembre de 10h à 12h.

Offrez-vous cette bulle bien Être et douceur.

Idéal pour :
• se relaxer, se détendre
• lâcher le mental qui tourne en boucle
• gagner en sérénité et en énergie

• retrouver l’équilibre
• se ressourcer
• reconnecter avec votre Être

Déroulé de l’atelier

-Temps d’accueil avec un jus frais ou une tisane dés 9h45
– Partage de son intention et ses ressentis
– Exercices de régulation émotionnelle
– Postures de détentes et d’ancrage énergétique

– Relaxation profonde avec le YogaNidra et/ou la méditation créatrice et créative
– Partage de ses ressentis et choix de son mot guide pour la semaine à venir.

Techniques utilisées : relaxation profonde YogaNidra®, techniques de régulation émotionnelle GTSConcept®,
mandalas…

Tarif 20€/personne

Renseignements et inscriptions au 06.37.36.51.34

Le créneau ne vous convient pas ? Appelez-moi ! D’autres créneaux sont possibles !

Au plaisir de partager avec vous ce temps de ressourcement et de réalignement.

SylVie