Des horaires sur mesure

Pour mémo :

Je consulte également le samedi (en cabinet, par téléphone ou Skype)sylvie thaon consultation développement personnel coaching de vie samedi en cabinet téléphone skype

Ben oui c’est parfois compliqué la semaine de faire garder les enfants, de jongler avec le travail, d’être synchro avec les horaires d’écoles…

Du coup plus d’excuses, vous pouvez prendre le temps pour vous ❤

Quoi ? C’est compliqué aussi le samedi, vous habitez trop loin et c’est plus simple pour vous en fin de journée, début de soirée ou le dimanche et de chez vous ? Alors les consultations par téléphone ou Skype sont l’idéal !

 

Voilà ma 1ère contribution à votre mieux être. A vous maintenant ❤

Pour plus de renseignements et pour les prises de rdv, appelez-moi au 06.37.36.51.34.

Pensouillard le hamster

pensouillard le hamster serge marquis thaon sylvie one minuteJe vous ai proposé (quelques articles plus bas) la vidéo de Serge Marquis en vous  disant qu’elle pouvait changer pour toujours votre façon de voir et vivre les choses.

Je vous la remets ici

Et voici le retour sur expérience de LeeLoo, Food & Mood qui elle aussi est devenue une fan des concepts de Serge Marquis !

Parce que cet homme à changé nos vies ! En fait non ! Pas lui.
Les concepts qu’il présente pour en finir avec le stress ? NOn plus.

Ce qui a changé nos vies c’est de nous appliquer chaque jour à mettre en pratique ! Comment ?

1. En appliquant ce que j’ai appelé le « one minute »

2. En veillant à ramener inlassablement son attention sur ce que l’on vit à l’instant T, dans le présent. Exit le passé sur lequel nous n’avons plus aucune prise et stop aux projections du futur anxiogènes.

Et c’est extraordinaire comme cela change la vie ! Ohhh ça ne se fait pas d’un claquement de doigt et une bonne fois pour toute ! C’est un chemin du quotidien, une façon de vivre et de penser, une hygiène de vie en fait !

Ramener son attention au présent Concrètement ça ne permet pas de supprimer le hamster, celui ci à de beaux jours devant lui :p Ramener son attention au présent Permet d’accueillir ses émotions, ses ressentis sans les juger et de vivre le moment présent, de traverser les épreuves sans en plus se rajouter le stress de l’hypothétique tuile qui pourrait survenir. Ca nous laisse du coup toute notre énergie pour faire face aux aléas de la vie… SI et QUAND ils surviennent.