Qui suis-je ? Je suis thérapeute et coach spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants vers un mieux-être durable. Mon approche sur-mesure combine des outils tels que les techniques de régulation émotionnelle, le coaching de l’Être, la thérapie brève GTS Concept, la déprogrammation des empreintes post-traumatiques, le coaching systémique et stratégique, la thérapie créative, la relaxation profonde et l’Internal Family Systems (IFS). J’accompagne chacun à apprivoiser sa sensibilité, surmonter des traumatismes, se libérer de blocages émotionnels et révéler son potentiel. Mon objectif ? Offrir des clés concrètes pour une vie alignée, résiliente et épanouissante, tout en respectant l’unicité de chacun.
Plus qu’une consultation : un cocon thérapeutique Et si ce que tu cherchais, ce n’était pas “juste” une consultation…Mais un espace pour te déposer, pour souffler, pour commencer (ou poursuivre) un chemin de transformation en profondeur ? Ici, tu n’as rien à prouver.Tu viens comme tu es.Et tu es accueilli.e pleinement. Un espace sans jugement. … Lire la suite Un accompagnement unique
Lors de cette conférence-rencontre Sylvie Thaon, coach et thérapeute à Fréjus (Var), aborde l’impact des blessures d’enfance sur nos vies, explorant comment elles influencent nos émotions, choix et relations. Elle propose des pistes de réparation et d’échanges interactifs. Des consultations individuelles et des stages pour adultes et jeunes sont également disponibles pour approfondir la compréhension des émotions. … Lire la suite La faute à l’enfance ? – Conférence Fréjus
Stage Adultes : Au cœur de vos émotions 17 et 18 mai à FréjusUn week-end puissant, immersif, joyeux et transformateur.Pour plonger au cœur de vos émotions, apprendre à les accueillir et les réguler, poser vos limites avec justesse, retrouver un équilibre intérieur et repartir avec votre boîte à outils émotionnels Inscriptions : 06.37.36.51.34 Conférence gratuite … Lire la suite Les temps forts du mois de mai
Ressentir trop…Déborder, exploser, ne plus savoir où poser ce qui bouillonne à l’intérieur.Ou, au contraire, ne plus rien sentir… s’anesthésier, se couper de tout, pour tenir. Entre débordement, blocage et anesthésie émotionnelle, beaucoup finissent par se dire qu’ils sont “trop”, “pas assez”, ou qu’ils ne fonctionnent pas “comme il faut”. Mais ce n’est pas vous, … Lire la suite Trop ou pas assez ? Le flou émotionnel…
Vous vous posez des questions ?Vous sentez que vous avez besoin d’aide… mais vous ne savez pas par où commencer ?Vous aimeriez voir si je peux être la bonne personne pour vous accompagner ? Offrez-vous une séance découverte au cabinet (Fréjus, Var) ou en visio, pour voir si c’est le bon moment et la bonne … Lire la suite Offrez-vous une séance découverte
Claire est arrivée au stage en disant : « Moi, la colère, je connais pas. Je suis plutôt du genre à pleurer. Beaucoup. Pour un rien. Pour tout. » Claire, elle a une cinquantaine d’années. Elle est douce. Pondérée. Bienveillante. Quand elle parle, c’est avec mesure. Toujours avec le mot juste. Elle ne s’énerve jamais. … Lire la suite Colères oubliées – L’histoire de Claire
« Entre le trop ou le pas assez, il y a un espace où les émotions deviennent une boussole intérieure qui nous guide sur notre chemin. » Cette phrase me tient à cœur. Elle parle de ce moment précieux où l’on cesse de lutter contre ses ressentis.Ce point d’équilibre, entre débordement et anesthésie, où l’on apprend à … Lire la suite Entre le trop ou le pas assez… une boussole intérieure
Conférence gratuite – Mardi 22 avril à 18h30 – Casino de Fréjus Dans un monde où l’on attend de chacun qu’il « gère » ses émotions, sans trop en faire ni trop les montrer, que se passe-t-il quand on ressent trop, pas assez, ou même plus rien du tout ? Est-ce un dysfonctionnement ? Un signe de … Lire la suite TROP OU PAS ASSEZ ? LE GRAND FLOU ÉMOTIONNEL
Un voyage à l’intérieur de soi.Un espace pour déposer, pour ressentir, pour comprendre.Un temps pour rencontrer ses peurs, sa colère, sa tristesse…Non pas pour les fuir, mais pour les écouter et en faire des alliées puissantes. Le stage Au cœur de vos émotions est une véritable aventure intérieure.On bouge, on rit, on partage. On explore … Lire la suite Au cœur de vos émotions : un voyage intérieur pour transformer ce qui pèse
De plus en plus mutuelles prennent maintenant en charge tout ou partie des accompagnements en sophrologie et en thérapie brève. Avant de penser que ce n’est « pas le moment », que « ce n’est pas raisonnable » ou que « vous verrez plus tard »…Et si vous vérifiiez si votre mutuelle rembourse les séances ? Ça change tout. Résalib a … Lire la suite Bonne nouvelle : vos séances peuvent être remboursées par votre mutuelle !
Dépose tes valises et vis TA vie 