Questions fréquentes

Vous êtes quel type de thérapeute ?

Je suis une thérapeute créative, intuitive et joyeuse, avec une boîte à outils variée, alliant rigueur et créativité, pour vous offrir un accompagnement personnalisé et profondément humain. Retrouvez ICI le détail de mes pratiques.

Mon objectif ? Vous accompagner vers ce qui compte vraiment : vous !

Vous dites que vous « accompagnez au changement ». Ça veut dire quoi ?

Accompagner au changement, c’est apprendre à danser avec lui, car tout change en permanence : vous, moi, les autres, le monde. Ce n’est pas vivre dans un monde idéal, mais être présent.e et créateur.trice de sa vie.

À partir de cet espace, nous pouvons traverser et transcender les épreuves, même celles qui semblaient insurmontables.

Que peut m’apporter votre accompagnement ?

  • Réguler les émotions et surmonter des chocs post-traumatiques : hypersensibilité, séparation, maladie, licenciement, deuil, dépendance, accident, agression…
  • Dépasser les blocages en se libérant des programmes limitants : phobie, angoisses, croyances, conditionnements…
  • Développer de nouveaux potentiels : confiance en soi, créativité, autonomie, persévérance…
  • Installer les ressources nécessaires pour réussir les transitions de vie : déménagement, projet personnel ou professionnel, examens, retraite…

Combien de temps dure une séance ? En faut-il beaucoup ?

Chaque séance dure 1h30. Vous pouvez choisir une consultation ponctuelle pour débloquer une situation spécifique ou commencer un parcours de transformation sur le long terme. Vous déterminez librement la fréquence et le rythme des séances selon vos besoins et votre évolution

Enfants et adolescents :

Pour les enfants, la présence d’un parent est obligatoire en début et fin de séance.

Pour les adolescents, un parent doit être présent au premier rendez-vous et, si nécessaire, à la demande de l’adolescent.

Où se déroulent les séances ?

  • En visio, dans le confort de chez vous, sans contrainte de déplacement, pour rester pleinement dans votre bulle après la séance.
  • Par téléphone, une option idéale pour ceux qui préfèrent une première approche plus discrète ou qui ne sont pas encore à l’aise avec la démarche.

Chaque format garantit un accompagnement de qualité, adapté à vos besoins.

Les séances par téléphone ou visio sont-elles aussi efficaces ?

Oui, absolument. Les consultations en visio offrent la même qualité d’écoute, de présence et de transformation qu’en cabinet. Ce qui compte avant tout, c’est le lien, l’alliance de travail, et la profondeur de ce qui se vit pendant la séance — et cela fonctionne très bien à distance. Beaucoup de personnes se sentent même plus libres et en confiance chez elles, dans leur environnement familier, pour explorer ce qu’elles traversent.

Et le fait de ne pas avoir à courir avant ou après, de rester dans l’énergie de la séance, rend souvent ce format plus doux et plus intégré.

Le plus important ? Vous accorder ce temps pour vous, dans un endroit calme, en posant un vrai cadre. C’est ce petit rituel d’installation qui permet de vivre la séance avec autant de présence qu’en cabinet.

  • Téléphone en mode « ne pas déranger »
  • Porte fermée
  • Mouchoirs, verre d’eau, boisson chaude et plaid à portée de main

Comment savoir si votre accompagnement est fait pour moi ?

Mon approche s’adresse à toute personne en quête de mieux-être ou traversant une période de transition. Que vous soyez confronté.e à un blocage, un trauma ou un désir de changement, je vous accompagne avec des outils adaptés à vos besoins. Lors d’un premier échange, je pourrai vous conseiller sur la pertinence de mon accompagnement.

Quelle est la différence entre thérapie et coaching ?

La thérapie : Guérir les blessures émotionnelles, se libérer des blocages et retrouver un équilibre profond.

Le coaching : Se concentrer sur des objectifs concrets, mobiliser ses ressources et avancer vers un projet ou une transformation.

Mon approche est une fusion des deux, selon ce qui vous convient.

Quels outils utilisez-vous ?

Je propose une approche personnalisée, basée sur des outils tels que :

  • Techniques de régulation émotionnelle pour vous reconnecter à vous, à vos sensations et à vos besoins
  • Techniques complémentaires qui amènent le sujet à créer un état de sérénité, d’accueil et d’attention  : sophrologie, relaxation dynamique et énergétique, méditations créatrices (yoganidra), exercices de pleine conscience .
  • Thérapie brève GTS-Concept® pour libérer les charges traumatiques et retrouver le liberté d’Être soi
  • Thérapie créative vous permet d’exprimer des émotions profondes et d’accéder à votre inconscient pour libérer des blessures. Elle régule vos émotions et vous aide à réharmoniser votre Être.
  • Coaching par l’art vous aide à clarifier vos idées, à créer une vision alignée de vos projets, à stimuler votre créativité et à renforcer votre capacité à vous adapter et à faire face aux aléas de la vie
  • IFS (Internal Family Systems) pour explorer vos parts souffrantes et guérir en profondeur.

Est-ce remboursé par la sécurité sociale ou les mutuelles ?

Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant, quelques mutuelles proposent des remboursements partiels ou complets. Renseignez-vous auprès de la vôtre pour en savoir plus.

Je me sens perdu.e, dois-je avoir un objectif précis avant de venir ?

Pas forcément. Beaucoup de personnes viennent avec un ressenti général de mal-être ou d’insatisfaction. Ensemble, nous clarifierons vos besoins et définirons une intention pour avancer pas à pas.

J’ai encore des questions, comment vous contacter ?

Appelez-moi au 06.37.36.51.34, je me ferai un plaisir d’échanger avec vous en amont.

Et pour prendre rendez-vous ?

Cliquez ICI pour réserver votre créneau.

Au plaisir de vous accompagner, vous et vos enfants.