La Pause HappyZen

 

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Pause HappyZen demain !!
Vous venez ?

– Qu’est-ce qu’on va y faire ? Se mettre en tailleur ? Faire le vide ? Arrêter son mental ?
Non pas que moi ça c’est même pas la peine !!
– Ben ça tombe bien parce qu’on va pas se faire une séance de maître zen option Boudhaquilévite!
On va se relaxer et se ressoucer en s’amusant, en bougeant, en partageant. On va rire, on va se cocooner et on va voyager !

Offrez-vous votre pause joyeuse et ressourçante.
Parce que vous êtes la personne la plus importante de votre monde,
Parce qu’il est bon de se donner l’espace d’Être Soi, simplement, authentique
Parce que lorsque vous êtes épanoui.e, c’est aussi à votre entourage que vous faites un cadeau,
Parce qu’il est si bon de mettre de la légèreté et de la joie dans sa vie !

⭐ Déroulé d’une séance :

• Accueil avec tisane du jour, lait d’or, boisson végétale (à l’inspiration)
• Partage de ses ressentis du jour, de son intention pour la pause du jour
• On s’relaxe en mouvement et en s’amusant : permet un éveil sensoriel, une équilibration et une harmonisation des deux hémisphères cérébraux
• On fait l’ménage grâce aux techniques de régulation émotionnelles GTS Concept® : permet de retrouver rapidement un équilibre émotionnel et de générer de nouvelles énergies
• On sort les crayons et les feutres et on pose ses intentions créatrices pour le mois à venir à l’écrit, en dessin, en couleur… chacun sa façon de les poser !
• The moment cocooning (YogaNidra) : embarquez dans un merveilleux voyage intérieur, vous quittez l’agitation extérieure et/ou mentale pour aller à la rencontre de votre intériorité, vous ressourcer, vous régénérer et vous ouvrir à l’inspiration,

⭐ Tarif : 15€/pers Quand : Un samedi par mois de 9h30 à 11h30 : 11 Mai / 1er Juin / 6 juillet

Pour celles et ceux qui le souhaitent vous pouvez reparti avec l’enregistrement de la séance de Yoganidra et servir de ressource et de soutien durant les jours suivants.

Réservations ici
Ou par téléphone au 06.37.36.51.34

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