Les pauses HappyZen

Offrez-vous votre pause joyeuse et ressourçante.
Parce que vous êtes la personne la plus importante de votre monde,
Parce qu’il est bon de se donner l’espace d’Être Soi, simplement, authentique
Parce que lorsque vous êtes épanoui.e, c’est aussi à votre entourage que vous faites un cadeau,
Parce qu’il est si bon de mettre de la légèreté et de la joie dans sa vie !

La pause HappyZen au Studio HappyNess (à Fréjus)

yoga nidra relaxation méditation émotion sylvie thaon fréjus saint raphael coaching art thérapie gtsconcept thérapie brève pyschologue

Déroulé d’une séance :
Accueil avec tisane du jour, lait d’or, boisson végétale (à l’inspiration)
Partage de ses ressentis du jour, de son intention pour la pause du jour
On s’relaxe en mouvement et en s’amusant : permet un éveil sensoriel, une équilibration et une harmonisation des deux hémisphères cérébraux
On fait l’ménage grâce aux techniques de régulation émotionnelles GTS Concept® : permet de retrouver rapidement un équilibre émotionnel et de générer de nouvelles énergies

On sort les crayons et les feutres et on pose ses intentions créatrices pour le mois à venir à l’écrit, en dessin, en couleur… chacun sa façon de les poser !
The moment cocooning (YogaNidra) : embarquez dans un merveilleux voyage intérieur, vous quittez l’agitation extérieure et/ou mentale pour aller à la rencontre de votre intériorité, vous ressourcer, vous régénérer et vous ouvrir à l’inspiration,

Tarif : 15€/pers Billets ici

Quand : Un samedi par mois de 9h30 à 11h30 : 6 Avril / 11 Mai / 1er Juin / 6 juillet

La pause « Belle nuit » par Skype (max 5 pers)

relaxation sommeil nuit serenite emotion sylvie thaon yoga nidra meditation art thérapie gtsconcept skype fréjus saint raphael var.jpg

Lors de cette pause du soir, dans le confort de chez vous, expérimentez un rituel pour vous coucher allégé des soucis, stress, colère et autres joyeusetés et vivre une nuit sereine, ressourçante et régénérante.

roulé d’une séance :

Accueil et partage chacun chez soi dans son cocon, son espace sacré avec sa tisane
On fait l’ménage du soir avec les techniques de régulation émotionnelles GTS Concept® : permet de retrouver rapidement un équilibre émotionnel et de vous coucher allégé des tensions de la journée

On sort les crayons et les feutres et on pose ses intentions créatrices spéciale « belle nuit » pour le mois à venir à l’écrit, en dessin, en couleur… chacun sa façon de les poser !

The moment cocooning : embarquez dans un merveilleux voyage intérieur, vous quittez l’agitation extérieure et/ou mentale de la journée pour vous préparer à un sommeil ressourçant et régénérant. Il ne restera plus qu’après à vous glisser dans votre lit.

Tarif : 20€/pers Billets ici

Quand : Un Mardi p

ar mois de 20h30 à 21h30 : 16 Avril / 21 Mai / 11 Juin / 16 Juillet

Séances en individuel, en couple, en famille ou entre amis

Au cabinet, par Skype, Whatsapp ou Messanger (max 4) sur rdv

Tarif : 75€ la séance (1h30)

A domicile, en entreprise ou au sein de collectivités : devis sur demande

Quel que soit la formule, celles et ceux qui le souhaitent, peuvent repartir avec l’enregistrement du Yoganidra qui leur servira de ressource durant les jours suivants.

 

Prise de rdv au 06.37.36.51.34

 

Publicités