Les cercles des ados

Qu’est-ce donc que ces cercles ?

4/5 adolescents (qui se connaissent ou pas) cheminent ensemble durant une année et bénéficier de la force du groupe, de l’énergie collective pour grandir en conscience et révéler son plein potentiel.

Chaque rencontre est rythmée par des temps de partage, de création, de relaxation, de méditation, de visualisation…

C’est une bulle de bienveillance, d’intimité et de partage.

Soit le groupe se rencontre 1 fois/mois
Soit 4 ateliers de 2h à chaque vacances scolaires (au choix du groupe)

Le cercle est idéal pour :

– Renforcer sa confiance en soi

– Reconnaître ses talents et avoir une meilleure estime de soi

– Comprendre les émotions et expérimenter des techniques de régulation émotionnelles

– Apprendre à revenir à son équilibre

– Développer son attention

– Identifier ses besoins et les exprimer

– Développer la bienveillance, l’entraide et l’écoute

Ces cercles sont de vrais moments de joie, le cheminement est ludique et créatif !

Le thème des cercles cette année est :

« Ose être toi-même »

Au programme de ce cercle :

Cycle Autonme – Je me lève de Bonheur
Les émotions, nos meilleurs amies, neurosciences appliquées ! (roue des émotions, pot à bonheur, attrape-rêve, techniques de régulation émotionnelle, la théorie des 3 cerveaux de Mac Lean…)

Cycle Hiver – Je m’aime
Découvrir ses talents, reconnaître ses intelligences multiples, aimer jusqu’à ses erreurs, comprendre le fonctionnement cérébral, les différents types de mémorisation… (mandala des talents, boîte à message inspirants, jeux de découverte de Soi…)

Cycle Printemps – Je muscle mon attention ! 
Comprendre et expérimenter l’incroyable pouvoir que nous possédons tous : l’attention. (mandala « mes passions », jeux de souffle, d’observation, galet de relaxation, création d’un support écrit et audio de méditation…)

Cycle Été – Moi et les Autres
La force de l’intention et la découverte plus approfondie de l’art des relations sereines, de la bienveillance, de la co-création (création d’un mandala de vision, les 4 accords toltèques, mandala collectif…)

Jours les cercles qui se retrouvent 1 fois par mois : Mercredi ou Samedi matin (10h/12h ou 14h/16h). Limité à 5 enfants par groupe pour un accompagnement personnalisé.
Tarif : 40€/mois de septembre à juin

Pour les cercles qui se retrouvent à chaque vacances scolaires les dates sont fixés avec le groupe en fonction des disponibilités de chacun.
Tarif : 160€/saison, possibilité de le mensualiser en faisant 4 chèques à l’inscription

L’ENGAGEMENT SE FAIT SUR L’ANNEE

Si le cheminement en groupe ne vous inspire pas mais que vous aimeriez que votre enfant suive ce programme, il peut être fait en individuel dans des séances de 2h au tarif de 100€ la séance.

Des cercles enfants et adultes sont également proposés !!

Infos et inscriptions au 06.37.36.51.34

Au plaisir de vous accompagner

 

SylVie

 

 

 

 

 

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