Détente & Créativité

Besoin de souffler, de vous offrir une pause, de mettre de la joie, de la légèreté dans votre quotidien, de vous accorder une parenthèse ressourçante, de partager ?

Je vous propose de nous retrouver une journée entière.

Ce jour-là vous avez organisé votre bulle, arrivez à l’atelier et entrez dans votre espace de ressourcement. Je vous accueille avec joie et bienveillance. Vous laissez dehors tracas et stress.

Vous prenez le temps de vous poser, de prendre une tisane, un thé, un café…. quelques grignoteries sont à votre dispositions. Vous êtes accueilli par les sourires, la joie de vivre et la bienveillance des autres participants. Rapidement une intimité se crée, vous retrouvez peut être même des ami.es ou copines d’ateliers précédents. Vous êtes heureux d’être ensemble, de partager, de rire.

C’est le moment de démarrer cette jolie journée. Un temps de partage et de détente permet à chacun de déposer les valises qui encombrent, de retrouver son équilibre, de se rendre disponible à l’instant, suivi d’un temps de relaxation (au menu selon l’humeur et ce qui se présente : relaxation dynamique, coaching par l’art, respiration, visualisation…)

Légèreté, créativité, spontanéité vous voilà fin prêt.es !

Les propositions créatives sont différentes à chaque atelier et peuvent associer la pratique du mandala (dessin centré), l’écriture intuitive, le conte métaphorique, de joyeuses bricoles… les objectifs ? le ressourcement, le plaisir de créer et la joie d’Être, .

Les thèmes possibles (non contractuel) : tableau de vision, arbre à ressources, mandala-rêve, boussole de Vie, animal de pouvoir, carnet de vie…

Pour cela vous avez à votre disposition un pan entier de mur avec 1001 trésors : papiers de soie, paillettes, peintures 3D, aquarelle, magazines à découper, feutres, crayons, ciseaux crantés, sequins, plumes, rubans, Posca, brillants, perles, rafia, papier à motifs…. la caverne d’AliBaba vous est ouverte !

La pause repas se fera à la plage. Chacun s’accordera ce dont il a besoin : une baignade, un bain de soleil, des jeux, un temps de connexion à Dame Nature… Ces 2 heures sont les vôtres. Vous pouvez les passer seul sur une serviette à regarder l’infiniment grand ou à partager avec vos acolytes.

14h30 retour à l’atelier (pour info il est climatisé si besoin 😉 ).

Tisane, thé, café…. On prend le temps de partager.

Et vous voilà à nouveau à plonger dans votre création. Le temps et l’espace n’existe plus. Vous êtes tout entier.e présent à l’instant. Vous avec vous. Ces temps de création, méditation active par excellence, permettent de vous ressourcer, de libérer ce qui a besoin de l’être sans même s’en apercevoir, c’est souvent aussi des moments de grande inspiration, vous vous amusez avec le groupe des métaphores de la Vie que vous retrouvez dans les difficultés ou des solutions que vous rencontrez lors de votre processus créatif…

Des liens se font dans votre inconscient, d’autres se défont.

Plaisir, joie, fierté à expérimenter, à vous dépasser, à innover, à créer.

Nous terminons cette journée par un moment tous ensemble, chacun présentant sa création, partageant les mots qu’il souhaite et rempli de sensations agréables, riches et bienfaisantes.

Vous repartez ressourcé, plein d’énergie à mettre au service de votre Vie, votre confiance en vous reboostée, plus créatif et inventif face aux événements de la Vie.