Vos enfants n’ont pas les pieds sur terre? Ils sont très agités sans arriver à se concentrer? Ils se cognent partout et n’arrivent pas à se réveiller le matin?
Grâce à cet atelier, vous allez pouvoir accompagner vos enfants dans leur quotidien, pour qu’ils se sentent plus calme à l’école, plus confiant dans leur rapport aux autres, dans leur plein potentiel. Les exercices de cet atelier sont réalisables également par les parents qui voudraient expérimenter l’ancrage sous des formes ludiques.
En effet, Sylvie a créé cet atelier très ludique, contenant des exercices faciles et créatifs à pratiquer partout, en famille, seul à l’école, à toutes heures.
Elle nous propose d’expérimenter des ressentis dans le corps au travers de plusieurs exercices de posture très ludiques.
Elle nous invite également à nous calmer et à revenir à nous même par la respiration et un exercice de rassemblement de toutes nos parts éparpillées.
Enfin, elle nous propose des expériences visuels ou de visualisation adaptés aux enfants.
Cet atelier s’adresse aux parents désireux d’accompagner leurs enfants dans leur développement, et aux enfants pour comprendre l’ancrage en s’amusant.
Les bénéfices
Après cet atelier, votre enfant sera capable de :
Ressentir l’ancrage,
Apprendre à se calmer et à se concentrer,
Se sentir confiant et fort.
Vous serez capable de :
Proposer à votre enfant divers exercices d’ancrage,
Accompagner votre enfant à développer son mieux être.
Les petits +
En complément de l’atelier vidéo, retrouvez également les croquis des différentes postures au format PDF ainsi qu’un conte métaphorique audio d’environ 8 minutes.
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S’ancrer, s’enraciner, être présente à soi, ici et maintenant, dans le corps, dans la matière. C’est jouer pleinement le jeu de notre incarnation.
Mais en quoi consiste exactement cette technique si prisée de développement personnel?
Est on obligé de s’imaginer être un arbre pour que cela fonctionne? Comment appliquer cette technique dans notre quotidien?
Cécile et ses invités apportent un éclairage sur cette notion d’ancrage et sur comment le vivre dans notre vie quotidienne.
La thématique comprend :
- une émission en accés libre
- 1 webatelier adultes
- 1 webatelier parents/enfants
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L’ancrage, une technique magique pleine de promesses. Ainsi, en habitant pleinement mon corps, je suis calme, mon esprit est clair, ce qui m’arrive est plus facile à gérer. En étant “ancré”, je suis donc dans mon plein potentiel.
Mais comment vivre cet ancrage sans pour autant passer son temps pieds nus en forêt?
Comment venir et revenir à cet ancrage tout au long de ma journée?
Grâce à cet atelier, il est possible de vivre l’ancrage au quotidien en pratiquant régulièrement dans la journée des exercices faciles et amusants.
En effet, Sylvie a créé cet atelier ludique, contenant des astuces simples et créatives à mettre en oeuvre dans votre quotidien, à la maison, au travail, avec les enfants, au réveil…
Elle nous invite tout d’abord à la création d’un mandala d’ancrage. Cette technique peut se réaliser n’importe où, au travail, à la maison, dans une salle d’attente…
Puis, elle nous propose de jouer à “faire comme si”. Au travers de rapides visualisations, nous nous nous amusons à nous relier à nos 5 sens et vivre une expérience semblant très réelle.
Afin de rendre nos matins plus facile, elle nous offre de vivre une expérience de chaussettes!!
Enfin, elle nous offre une séance de Yoga Nidra « je me sens ancré et relié », que l’on peut écouter partout en cas de besoin.
Les bénéfices
Après cet atelier, vous serez capable de :
Créer un mandala d’ancrage
Voyager au cœur de vos 5 sens
Vivre des matins plus performants
Les petits +
Retrouvez le Yoga Nigra “je me sens ancré et relié” en version audio, d’une durée d’environ 18 minutes.
Link in bio
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