La tête dans les nuages et les pieds sur Terre !

Besoin de de souffler ?

Offrez-vous une séance de coaching collective, créative, ludique et inspirante en pleine nature !

Idéal pour :

• développer votre attention
• réguler vos émotions
• vous ressourcer
• expérimenter la pleine conscience
• découvrir les plaisirs du land-art
• savourer les bienfaits de la  relaxation
• ressentir les bénéfices des postures de détente et d‘intériorisatisation…

Quand ?

Jeudi/Samedi ou Dimanche.

Où ?

Le lieu varie à chaque fois en fonction de l’inspiration du moment. (Fréjus, Bagnols en Forêt, Fayence,La Motte, St Aygulf…).

Pour qui ? Pour petits et grands enfants de 0 à 130 ans.

Niveau : débutants ou grands sportifs. On alterne des temps de promenade et d’ateliers. Le challenge n’est pas dans l’effort physique mais dans la présence à Soi et à la Nature.

Pensez à prendre de l’eau, de bonnes chaussures et votre bonne humeur !

Tarifs : 10€ pour les adultes, participation libre et consciente pour les -18ans (c’est vous qui déterminez le prix)

Renseignements et inscription au 06.37.36.51.34

Possibilité de prolonger l’Instant par un pic-nique pour celles et ceux qui le souhaitent.

 

Le land-art et les mandalas

Véritable outil d’intériorisation, de méditation, la pratique du mandala en pleine nature renforce sa connexion à la Terre, à la Nature, nous ancre dans le moment présent.