Confidences 1/2

Challenge meditation pleine conscience sylvie thaon coach personnel professionnel coaching de vie arttherapeuteRĂ©trospective.

📅 Jeudi 18.07.19 à 19h19

J’aime expĂ©rimenter.
Vivre. Ressentir.
VoilĂ  quelque temps qu’une question me trottait dans la tĂȘte « Suis capable de mĂ©diter 10h d’affilĂ©e seule dans le silence ? ».
Je rĂ©flĂ©chissais Ă  l’idĂ©e de partir en pleine nature, de louer quelque chose ou de camper et je trouvais 1001 raisons de ne pas le faire maintenant.

En vrai de vrai il y avait 2ïžâƒŁ obstacles majeurs

Obstacle n°1ïžâƒŁ

J’avais peur… de moi-mĂȘme 😜
J’aime ĂȘtre seule. Vraiment.
Ce sont toujours des moments privilĂ©giĂ©s oĂč je peinds, j’Ă©cris, je dessine, je lis, je dors, je joue sur mon tel (oui ben quoi j’suis pas parfaite hein 😂), je regarde des films Ă  l’eau de rose (no comment hein 😜).
LĂ  je voulais rester 10h qu’avec moi. Sans livre, tĂ©lephone, copin.e, peinture…
Moi avec moi.

Obstacle n°2ïžâƒŁ

Impossible de rester immobile sans bouger un cil quand je suis en tailleur. J’ai des fourmis dans les pieds, ils sont engourdis et j’ai besoin de les allonger, puis d’en plier un, puis les 2, puis….
Alors qu’allongĂ© ou mĂȘme assis sur une chaise ça va… mais bon 10h sur une chaise… đŸ˜±

Et puis hier en regardant une confĂ©rence d’INRESSTV un des intervenants parle d’un rite chamanique oĂč on matĂ©rialise un cercle et ensuite on peut faire tout ce qu’on veut dedans pourvu que l’on n’en sorte pas. Évidemment quand on entend « tout ce qu’on veut » c’est en terme de mouvements. Nous n’amenons rien avec nous (pas de lecture, pas de peibture, pas de tel…) que soi.

Et lĂ  ça me tilte direct 😍 et je m’emballe 😂
1. Je le fais demain Ă  l’appart’ (seule Ă  la maison et pas de rdv… le paradis)
2. Je choisis de ne pas prendre de nourriture et d’eau (24h de jeun sec) ça limitera les pipis 😜
3. Les seules sorties du cercle que je m’accorde sont justement pour les pipis
4. Je décide de le faire de 5h30 à 15h30 (histoire de voir le lever du soleil)
4. Je previens mes enfants que je serai en mode avion
5. Je prĂ©viens une amie qui m’envoie en Ă©cho Ă  mon annonce un « oh my god » teintĂ© de đŸ˜± et de 😂
6. Je mets mon réveil à 5h05

Pour celles et ceux qui se demande pourquoi 10 et pas 9, 11 ou 7 … ben c’est le chiffre qui s’est imposĂ© Ă  moi đŸ€·â€â™€ïž

VoilĂ , voilĂ 
Demain j’aurai ma rĂ©ponse Ă  ma question « Suis-je capable de mĂ©diter 10h d’affilĂ©e seule dans le silence ? »

(En vrai je l’ai dĂ©jĂ  puisque j’Ă©cris ce post 5h pile aprĂ©s la fin de l’expĂ©rience mais je vais vous laisser le suspens… non mais oh y a pas de raison que ça vous tombe tout cru alors que moi j’en ai c**** 😜😂)

Rdv demain matin pour le retour sur expĂ©rience 😉

Dites en attendant… j’suis cuirieuse… qui arrive Ă  mĂ©diter jambes croisĂ©es (position simple pas position yoga) ? Combien de temps ? Et c’est facile pour vous ? Des fourmis ? Dites comment vous faites ? Vous avez des astuces ? #vousestesmesheros

DĂ©licieux week-end 😘

SylVie

Photo : vue au dĂ©marrage de l’expĂ©rience. J’ai eu le bonheur de commencer par un face Ă  face avec la lune 😍

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icÎne pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte WordPress.com. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Google. DĂ©connexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Twitter. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Facebook. DĂ©connexion /  Changer )

Connexion Ă  %s