Confidences 1/2

Challenge meditation pleine conscience sylvie thaon coach personnel professionnel coaching de vie arttherapeuteRétrospective.

📅 Jeudi 18.07.19 à 19h19

J’aime expérimenter.
Vivre. Ressentir.
Voilà quelque temps qu’une question me trottait dans la tête « Suis capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? ».
Je réfléchissais à l’idée de partir en pleine nature, de louer quelque chose ou de camper et je trouvais 1001 raisons de ne pas le faire maintenant.

En vrai de vrai il y avait 2️⃣ obstacles majeurs

Obstacle n°1️⃣

J’avais peur… de moi-même 😜
J’aime être seule. Vraiment.
Ce sont toujours des moments privilégiés où je peinds, j’écris, je dessine, je lis, je dors, je joue sur mon tel (oui ben quoi j’suis pas parfaite hein 😂), je regarde des films à l’eau de rose (no comment hein 😜).
Là je voulais rester 10h qu’avec moi. Sans livre, télephone, copin.e, peinture…
Moi avec moi.

Obstacle n°2️⃣

Impossible de rester immobile sans bouger un cil quand je suis en tailleur. J’ai des fourmis dans les pieds, ils sont engourdis et j’ai besoin de les allonger, puis d’en plier un, puis les 2, puis….
Alors qu’allongé ou même assis sur une chaise ça va… mais bon 10h sur une chaise… 😱

Et puis hier en regardant une conférence d’INRESSTV un des intervenants parle d’un rite chamanique où on matérialise un cercle et ensuite on peut faire tout ce qu’on veut dedans pourvu que l’on n’en sorte pas. Évidemment quand on entend « tout ce qu’on veut » c’est en terme de mouvements. Nous n’amenons rien avec nous (pas de lecture, pas de peibture, pas de tel…) que soi.

Et là ça me tilte direct 😍 et je m’emballe 😂
1. Je le fais demain à l’appart’ (seule à la maison et pas de rdv… le paradis)
2. Je choisis de ne pas prendre de nourriture et d’eau (24h de jeun sec) ça limitera les pipis 😜
3. Les seules sorties du cercle que je m’accorde sont justement pour les pipis
4. Je décide de le faire de 5h30 à 15h30 (histoire de voir le lever du soleil)
4. Je previens mes enfants que je serai en mode avion
5. Je préviens une amie qui m’envoie en écho à mon annonce un « oh my god » teinté de 😱 et de 😂
6. Je mets mon réveil à 5h05

Pour celles et ceux qui se demande pourquoi 10 et pas 9, 11 ou 7 … ben c’est le chiffre qui s’est imposé à moi 🤷‍♀️

Voilà, voilà
Demain j’aurai ma réponse à ma question « Suis-je capable de méditer 10h d’affilée seule dans le silence ? »

(En vrai je l’ai déjà puisque j’écris ce post 5h pile aprés la fin de l’expérience mais je vais vous laisser le suspens… non mais oh y a pas de raison que ça vous tombe tout cru alors que moi j’en ai c**** 😜😂)

Rdv demain matin pour le retour sur expérience 😉

Dites en attendant… j’suis cuirieuse… qui arrive à méditer jambes croisées (position simple pas position yoga) ? Combien de temps ? Et c’est facile pour vous ? Des fourmis ? Dites comment vous faites ? Vous avez des astuces ? #vousestesmesheros

Délicieux week-end 😘

SylVie

Photo : vue au démarrage de l’expérience. J’ai eu le bonheur de commencer par un face à face avec la lune 😍

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