Les pauses HappyZen & HappyCréativ’ du mois

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Les pauses HappyZen

La pause HappyZen est une séance de relaxation profonde, compréhension de Soi, d’accueil et de bienveillance de l’ÊTre que vous êtes.

C’est un moment de ressourcement et de partage. Vous y expérimentez des outils vous permettant de (re)trouver votre équilibre et votre plein potentiel

⭐ Techniques :
– régulation émotionnelle
– postures de centrage
– relaxation profonde, yoganidra
– méditation créatrice

Offrez-vous cet espace pour :

-prendre un temps pour vous
– oublier le mental qui tourne en boucle
– gagner en sérénité
– retrouver l’équilibre émotionnel
– se ressourcer
– reconnecter avec votre Être
– développer votre attention
– rayonner
– se créer vos propres routines mieux-être pour chez vous

⭐Déroulé de l’atelier :
Temps d’accueil avec choix intuitif de sa tisane
Partage de son intention, de ses ressentis
Partage de 3 kifs et gratitudes de la semaine passée
Exercices de régulation émotionnelle
Postures de détente et d’ancrage énergétique
Choix de son mot guide pour la semaine à venir (sankalpa)
Relaxation profonde avec le YogaNidra et/ou la méditation créatrice
Partage de ses ressentis
Pour ceux qui le souhaitent ils peuvent repartir avec le support audio de la relaxation comme ressource pour le reste de la semaine.

⭐ Public : tout public. Des séances sont exclusivement réservées aux adultes et d’autres aux enfants.

⭐ Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 45min ou 1h) ou en groupe (au cabinet, en entreprise, en collectivité…)
Dates des ateliers déjà existants au cabinet :
Les Lundi de 18h30 à 19h45
Les Mercredi de 17h30 à 18h45
Un samedi par mois de 10h à 11h15
Possibilité de programmer d’autres créneaux

⭐ Tarifs :
En individuel 45min : 35€ et 1h : 50€
En petit groupe 1h45 : 12€

Prises de rdv et inscriptions
06.37.36.51.34

La pause HappyCréativ’ du mois

« Crée ton année 2019 »

Prenez rdv avec vous-même ! Durant cette séance (en individuel ou en groupe) vous créerez votre vision 2019, poserez vos intentions, activerez vos ressources pour vivre une année à plein potentiel !

Créer c’est dépasser la peur de se tromper, transformer les contraintes en opportunités et être l’artiste de sa propre vie.

⭐ Techniques :
– exercices de coaching
– visualisation créatrice
– création du mandala de vision
– temps de partages
⭐ Public : tout public. Des séances sont exclusivement réservées aux adultes et d’autres aux enfants.

⭐ Ces séances peuvent se réaliser en individuel (durée 1h30 ou 2h) ou en groupe (au cabinet, en entreprise, en collectivité…) (durée de 3h ou 3h30 selon le nb de participants)

Dates des ateliers déjà programmés au cabinet sur cette thématique :
Vendredi 18 Janvier de 9h30 à 12h30
Samedi 19 Janvier de 14h à 17h

Vendredi 8 Février de 14h à 17h
Samedi 9 Février de 9h30 à 12h30

Possibilité de programmer d’autres créneaux

⭐ Tarifs :
Séances en individuel : 1h30 75€,  2h 100€

Séance en groupe : 3h 50€/personne

Inscriptions et prises de rdv 06.37.36.51.34

Au plaisir,

 

SyLVie

 

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