« Moins je mange, plus je grossis ! »

FRANCE-LABOUR-ECONOMY-REFORM-STRIKE-GAS

– Sylviiiiie !!!
– Oui ?
– Je ne comprends pas ! Moins je mange, plus je grossis !
– Normal, logique, évident.
– Hein ??!!!

Quand il y a u mouvement de grève dans les raffinerie et que vous craignez de ne pas avoir suffisamment de carburant pour faire face à vos besoins que faites vous ?

1. vous cherchez à avoir le plein pour le « cas où »
2. vous ne faites que vos trajets essentiels pour consommez moins

Quand vous réduisez de façon drastique et continue votre apport calorique que fait votre corps ?
1. Ayant peur de manquer si la situation perdure il se met à faire des stocks pour le « cas où »
2. Il se met en mode économie d’énergie, baisse son métabolisme et assure en priorité le fonctionnement des organes vitaux.

Conséquences :
1. il se met à stocker la moindre feuille de salade que vous aller manger.
2. ayant réduit son fonctionnement au maximum, quand vous remangez normalement il consommera moins qu’au départ et du coup vous grossirez là où avant vous perdiez.

En résumé :
1. Moins vous mangez, moins vous perdez
2. Moins vous mangez, plus vous reprendrez

Et petite cerise sur le gâteau :
Plus vous vous privez, moins vous avez de chance de réussir votre perte de poids de façon durable et définitive 😉

Alors où est la solution ?

Surement pas dans un régime !

Il est temps de changer de façon de voir les choses.
Il est temps de comprendre pourquoi ces kilos sont arrivés, quels déséquilibre ils sont venus rétablir, quelles difficultés émotionnelles ils sont venus apaiser.
Il est temps de lâcher ses peurs de manquer
Il est temps de cesse de partir en guerre contre ses kilos et d’envisager plutôt de faire la paix avec son corps
Il est temps d’être votre meilleur allié et de prendre soin de vous en mangeant de tout avec plaisir et gourmandise ❤

 

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